dieta

Dieta taka sobie . Tylko ze jestem wysoki i mam długi kości i to moze utrudniac wzrost siły i masy .

po glutaminie nie oczekuj przyrostu masy - od tego jest dieta czytałeś ten post??? http://www.sfd.pl/temat181488/

szczere kondolencje wiec wracajac do meritum - wystarczy dieta i np. weider zeby bylo COS ?

Według mnie najpierw zacznij ćwiczyć a potem pomyśl o jakiś odżywkach. Wyszukaj sobie jakieś treningi ogólnorozwojowe i zajmij się dietą

Jasne ,dalczegoz by niedieta ,trening i bedzie dobrze

Piers z kurczaka, ryba, jaja, wołowina. Dieta ejst ulozona pod Twoje zapotrzebowanie? Brak zdrowego tluszczu, warzyw. Zmieniony przez - domer w dniu 2005-04-01 11:39:18

Napisales, ze CKD narazie odpada, a ustaliłes low-carb? czy czegos tutaj nie rozumiem? Jesli chcesz trzymac sie niewielkiej ilosci węgli to przy takich treningach i aby ochronic miesnie stosowałbym ładowanie na weekend, a w tygodniu dieta niskoww.

Domer o co ci chodzi zmień reszte: ?BO nie bardzo wiem Twoim zdaniem ta dieta jest do niczego?? Pytam widze że nieźle sie znasz:) moge nie mieć racji

ej tyka a to ja mysalem ze poziom glikogenu zaley od diety ale widocznie nie znam sie (chodz jest jeszcze chyba z 100 drobiazgow wplywajcaych na to acz dieta to podstawa)

[...] sensu. Poza tym, ja pisałem o praktyce jak do tej pory a teraz Ty się wdajesz w teorie, bazując na nonsensownym porównaniu. A jest nonsensowne dlatego że zmienne są dwie (dieta oraz trening) a nie jedna, jakbyś się uczył matematyki trzy lata temu to bys wiedział że do rozpatrzenia tego przypadku niezbędna jest analiza wariancji i że porównanie [...]

Wiec wyszlo ze sie nie uczylem (wariacie byly w lieceum ,a to juz dawno bylo ) fakt nie zaprzeczalny jest jeden dieta stanowi o poziomie naszego glikogenu (trening tez )

h**a! co do diety 2kg. mniej przez 4dni (woda ) nic nie robie żadnego treningu sama dieta

moze byc jak to ktorys cykl z kolei to moze zwiekszyc dawki czysta dieta, odblok po cyklu troche aerobow i bedzie very si

ramion raczej nie przeciążasz więc nie, ale dieta redukcyjna + suple 'wypalają tłuszcz' z całego ciała, to nie są spalacze miejscowe

Areoby /bieganie, plywanie, jazda na rowerze/+dieta redukcyjna /np ckd albo normalna, czyli liczysz zapotrzebowanie i odejmujesz 500kcal, wiecej info w dziale odzywianie/

dieta przede wszystkim omega3 kofeina lecytyna zielona herbata tauryna

Dieta ok.Miedzy posilkami,a przyjmowaniem suplementow i witamin radzilbym robic minimum 20 minutowe odstepy,aby skladniki sie lepiej wchlonęły. No i nie przesadzaj z tymi herbatkami. Zmieniony przez - protein w dniu 2005-04-01 17:41:02

czytałem ze sto razy:P no wiem, że zupełnie nie, ale może chociaż jakieś proporcje do tej diety, która nie będzie tak mocno masowa, że mi sporo tłuszczu przybędzie, bo po prostu później mogę mieć problemy ze spaleniem tego... niech to sobie rośnie, ale bez przesady.. ćwiczę każdą grupę mięśni raz w tyg. na domowe sposoby (ławka, sztanga, [...]

sam jestes popierdułka qaz dieta jest w trakcie i mam juz białko,tauryne,lecytynke,life energy i zobacze jaka bedzie cena tego TS-a

skoro masz dietke, to daj ja na forum, sprawdzimy co do burnerow, najpierw dieta + trening, potem zacznij wogule myslec dopiero o nich