dieta

na mnie działały na innych z pewnościa też dobry trening, dobra dieta i hulasz do przodu odżywki są coraz nowoczesniejsze, np taki Cel Pump ładnie robi mase

Dieta jeśli chodzi o skladniki, to całkiem OK (chociaż jak dla mnie, to za mało węgli). Ale jeśli chodzi o poziom kaloryczny, to beznadizeja...

to jest dział doping z tym pytaniem udaj sie do działu dieta... ponawiam prosbe.......

http://www.brzuch.sfd.pl/ Chcesz zrzucic tluszcz, to zagryz zeby i lec Aerobiczna 6 Waidera - http://www.sfd.pl/temat144665/ polaczona z dieta redukcyjna. zajrzyj ogolnie tu, mogles poszukac, nie Ty pierwszy pytasz:) http://www.sfd.pl/temat178920/

moja przyjaciolka z bylej siłowni (22 lata) bierze teraz efke, cellpump i białko, 5htp witaminy i cynk + dobra dieta... w sumie jedzie lepiej jak ja

dieta z kretka poczekaj

[...] ogólny zapis, a od tych zasad są odstępstwa, ponieważ każdy organizm reaguje inaczej na te same bodźce. (informacje z www.kulturystyka.pl) najlepiej by było skontaktować sie z kimś kto sie zna na kulturystyce i żeby Ci ułożył plan treningowy i odpowiednią diete bo jak wiadomo każdy organizm inaczej reaguje na odpowiednie boźce(plan czy dieta).

l-karnityna slaba. Trening z wiekszal iloscial powtorzen, dieta wysoko bialkowa, rob aeroby. Musisz sam zrobic eksperyment , jaki plan ci najlepiej pasuje. Po dwoch latach treningu powinienes miec troche wiedzy. Fat burnera dodaj na koncu cyklu odchudzajacego. Na poczatku trenuj bez.

popraw plan i zobaczymy jescze. a co do suplementacji- -- a jak dieta?

[...] bardzo sie zalewac wtedy zwieksz. Co do 6-oxo to osobiscie nie bralem natomiast bralem arimidex i powiem Ci ze ostatni raz w zyciu chcialem prawie calkowicie wyeliminowac estrogeny wiesz jaki skutek - brak przyrostow.Nolva w dawce 20 mg tez moze spowodowac ograniczony przyrost masy. Zreszta i tak najwazniejsza jest dieta co Ty doskonale wiesz

Lobo primo niezle zdiatka cool budowa gratuluje ,sluchaj ckd na rzezbe jest lepsza dieta niz ww .Jabym przycilo ww do 20g reszteza zpotrzebowania to tluszcze(tran 10g,oliwa z oliwek,orzechy wloskie,jaja,mieso,ryby) ,bialko 2,2g na kg wagi i robil ladowanie polowe piatku i cala sobote(w miare bez slodyczy bo masz juz niski bfs )

Propa pociagnij do 10 tygodnia a dece do 8. Co do zgubienia tluszczu to na tym cyklu nie powinienes go zlapac no chyba ze dieta jest do kitu. Odblok standartowo czyli 3 dni po ostatnim strzale propa. Wino z clenem zostaw sobie na wiosenny cykl dolozysz propa i bedzie cykl rzezbiacy (pod warukiem odpowiedniej diety i aerobow) Zmieniony przez - [...]

dokladnie! Podstawa jest odpowiednia dieta no i oczywiscie trening. polecam A6W--->http://www.sfd.pl/temat144665/ :P pozdrawiam

[...] czy masowej czy redukcujnej, używaz czystych białek. Proszki powinny być tak na prawde (i są) jedynie bardzo przydatne w uzupełnianiu diety. Nawet ktoś z olimp-u kiedyś przyznał, że tak na prawdę to najlepszym suplem jest właściwa dieta. Prawa rynku powodują, że firmy które produkują suple starają się przekonać o konieczności ich stosowania.

dieta plus zma,TT,cel pump,ryboza,tauryna i alc zaj.ebisty zestaw na mase, nie ma bata, że super pójdzie

Moja dieta jest standardowa, tzn. Białko 162,8/dzień Tłuszcz 74,0/dzień Węglowodany 444,0/dzień choc szczerze mówiąc to nigdy nie moge dojść do granicznych wartości węglowodanów a białka nieznacznie przekraczam. Trohcę mi na tych ww nie zależy bo chcę zmniejszyć brzuch. A każdy ww od razu w moim przypadku zmienia sie w tłuszcz na brzuchu [...]

j/w może być jeszcze jedna seria rozpiętek nawet może byc a jak tam dieta? bo to ona jest najważniejsza w przypadku zastoju

Spice z Kanarkiem - podeślijcie mi na priva jakieś protokoły z dołączoną dietą! Co do insy - to mam w sobie coś z ćpuna mianowicie - chodzi o to, że chciałbym wszystkiego spróbować - żeby mieć doświadczenie. Tak jak ćpun prędzej czy później przyjdzie czas na brauna!

[...] poczekaj az wlaczysz do cyklu propa a na pewno powrocisz do 6 x na dzien . Natomiast co do rzezby to BIG ma 100 % racje najwazniejszym skladnikiem cyklu jest ... odpowiednia dieta. Teraz juz nic nie zmieniaj w cyklu jeski chodzi o saa ale diete mozesz w kazdej chwili skorygowac.Musisz sam sie przekonac jak reaguje Twoj organizm na proporcje [...]

albo ten, jesli nie przeszkadza Ci tlusta dieta (czyt. jestes w stanie zrezygnowac z weglowodanow), to moze byc lepsze wyjscie http://www.sfd.pl/temat161108/ Zmieniony przez - Sachem w dniu 2005-01-09 15:46:54