dieta

A jak z wodą pijesz jej dużo? Co do kału, możliwe że jest nadmiar białka w diecie, lub ogólnie zła dieta, szybszy metabolizm jest dużo rozwiązań. Zmieniony przez - Konr4d w dniu 2008-05-02 12:13:37

wody pije duzo. Dieta chyba niema nic do tego bo jak nie bylem na diecie jadlem co chailem tez stawialem klocka 2razy tylkop ze mniej oddawałem mocz ;]

1. WIEK: 24 2. WAGA: 83 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: 118 -udo: -talia: 80 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4lata 6. DIETA: -białko: 160g -węglowodany: 500g -tłuszcz: 100g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 5puszek PH 8. TRENING: 3-4 w tyg. 9. CEL CYKLU: masa mięśniowa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: tydzien od PH [...]

Osobiscie darowalbym sobie to wino, samo cido mozna ladowac jak najbardziej, testosteron to jest podsatawa i nie ma nic lepszego, wszystko zalezy od michy, mozesz przymasowac, mozesz sie wyciac, zalezy od manipulacji dieta. Cykl skrocilbym do 10ciu tyg, dawka jest ok

Uwazam, ze osiagniesz podobne efekty na samym testosteronie, na kombinowanie srodki przyjdzie czas jak dieta bedzie bardziej dopieta, Jezeli uwazasz, ze nie zlapiesz stagnacji na 12tyg to rob 12tyg, masz periodyzacje treningu zaplanowana na 12tyg to tak zrob, ale przypuszczam ze nie masz %-) dlatego skrocilem

Dieta; prawie codzien jem potrawy mięsne + ryz lub ziemniaki, razem z fasolka szparagowa lub szpinakiem, duzo mlecznych potraw , dosyc malo tluszczow, alkochol bardzo zadko

Może zła dieta. Przedstaw nam swoją dietę.

na mase to dieta jest najlepszy trening "na mase" to dupa jak nie ma z czego tej masy budowac

no to juz a6w wysttarczy a6w nie spali ci tluszczu - pozatym spalanie z jednego miejsca na ciele to wymysł i bujda. tracisz zbędne kilogramy odpowiednia dieta , wysilkiem silowym i innymi wspomagaczami odpowiedzialnymi w organizmie za nasielenie lipolizy

dieta teraz wraca bo przez święta to było bez niej ;p

Witam, zachęcam do skorzystania z indywidualnej porady dietetyka, dieta zostanie opracowana precyzyjnie dla Ciebie. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny Pozdrawiam.

Hmm... Wydaję mi się że zaliczam się do takich osób, jem jak niedźwiedź, dieta dopięta na ostatni guzik (sprawdzona i zatwierdzona na forum), a mimo to waga spada w dół.

Niestety koledzy wyżej mają rację. Wygląda to bardziej jak rozgrzewka, a nie plan treningowy. Bardzo ciężko e ten sposób zaangażować mięśnie do pracy. Oczywiście w sytuacji osoby mocno początkującej, na pewno da to jakieś efekty (oczywiście w połączeniu z dobrze dobraną dietą). Nie zmienia to jednak faktu, że skoro można zrobić coś lepiej, to tak [...]

[...] u ciebie z metabolizmem? jaki masz typ budowy? jaki procent tluszczu? jakie zdolnosci do lapania masy przy wysokiej podazy kalorycznej i jakie do redukcji wagi przy niskiej? dieta wyglada w miare fajnie jezeli mowa o poziomie rekreacyjno amatorskim, tylko widzisz wszystko opiera sie na tym jakie masz zapotrzebowanie na makroskladniki.. moze sie [...]

Dieta nie jest jakas rewelacyjana surowe jajka zdycydowanie nie

misiullka poczytaj bo zrobisz sobie krzywdę taką dietą http://www.sfd.pl/temat64042/ to ja już więcej swoim papużkom daję jeść

co to za rodzaj treningu? jak z dieta stoisz?

Dieta a po co jak gainer juz kupiony ~:d

Ja nie jestem bardzo doświadczony, lecz byłem w podobnej sytuacji jak Ty i na forum radzili mi mono, więc kupiłem Vitalmax. Do tego Gainer bo miałem braki i dieta dobra. Więc prze 2 tyg, właśnie zrobiłem 5kg masy ; )). Jak masz dobrą dietę i trening polecam Mono ;D.

Codziennie rano 5g krealalynu, przed treningiem dorian, po treningu 5g krealkalynu. Na zrzucenie tłuszczu z brzucha, dieta z ujemnym bilansem i trening aerobowy.