jaki rozklad wegli/tluszczy/bialek na kg masy ciala w diecie?
...
faftaq
Dietetyk-SFD
Ekspert
Szacuny
1389
Napisanych postów
35562
Wiek
43 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
150829
...
Wspinak
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
52
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
828
A dlaczego nie mozna gainera brac w czasie treningu ?
To co nie zabija wciąż wzmacnia nas !!!
A to co nas czeka pokaże czas...
Vide Cull Fide !!!
"Alors on sort pour oublier tous les problemes" !
Jak gówno z siebie dajesz to do Ciebie wraca !
...
Kalik1964
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
707
Wiek
33 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
10115
a ile Ty zamierzasz jesc na dzien tego gainera? 
"Życie to szkoła a ja w niej uczyć się muszę, tu każdy błąd to porażka a ja muszę być prymusem"
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
52
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
828
Zgodnie z brakami w diecie.
Mam siłownie w domu a pytanie czy mozna brac gainera w czasie treningu bierze sie z tego ze przeczytalem na opakowaniu ze ''Jedna porcja 1,5 godziny przed treningiem druga do 0,5 godziny po treningu''
Dlaczego tyle czasu przed ? Mozna w czasie ?
Mam siłownie w domu a pytanie czy mozna brac gainera w czasie treningu bierze sie z tego ze przeczytalem na opakowaniu ze ''Jedna porcja 1,5 godziny przed treningiem druga do 0,5 godziny po treningu''
Dlaczego tyle czasu przed ? Mozna w czasie ?
To co nie zabija wciąż wzmacnia nas !!!
A to co nas czeka pokaże czas...
Vide Cull Fide !!!
"Alors on sort pour oublier tous les problemes" !
Jak gówno z siebie dajesz to do Ciebie wraca !
...
KAROL__
Początkujący
Szacuny
13
Napisanych postów
1803
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
7613
bierz tka jak pisze i nie zadawaj zbednych pytan
...
Amentoris
Ekspert
Szacuny
213
Napisanych postów
22991
Wiek
14 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
173464
"That's not normal because we don't want to be normal.
Normality is what weak people call living. I call it death."
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
11
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
82
na pudełku napisano ze zalecana dawka dzienna to okolo 200-300 gram oraz ze nie nalezy przekraczac dziennej porcji wiec chyba nie "ile chcesz" tylko na przyklad 70g rano 70g 1,5h przed treningiem,70g do 0,5h po treningu oraz na kolacje. pozdrawiam
Nie muszę być wielki,żeby zacząć,lecz muszę zacząć,żeby być wielki.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
11
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
82
napisano rowniez ze "nalezy" rozpuscic w 250ml mleka wiec to tez jest istotne.ktos to sprawdzil i zbadal wiec powinnismy stosowac sie do tych instrukcji.
Nie muszę być wielki,żeby zacząć,lecz muszę zacząć,żeby być wielki.
...
TomQ-MAG
Ekspert
Szacuny
12166
Napisanych postów
162293
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1243422
powinno sie stosowac wg diety, a nie instrukcji.
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/
...
Początkujący
Szacuny
13
Napisanych postów
1803
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
7613
Dieta a po co jak gainer juz kupiony ~:d
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
