dieta

Nie no samego antka nie brali...np. jeden znajomy lecial z cyklem antek/susta/tren ,ale jak dokladnie to bral to nie pamietam...ale mial cykl rozpisany przez pewnego weterana w tym sporcie zawodowym ,a i tak mowil ze obojetnie co by dal po antku i tak co sie na nim uzyska spadnie...dieta/trening itd ma na najwyzszym poziomie...

Ja bym wybral Fat burner'a. Pamietaj o diecie bo bez tego nic to nie da. Sam kiedyś kupilem jakiś spalacz ale nie trzymalem sie diety tak jak powinienem i efekt byl nie taki jak oczekiwalem. pozniej powtorzylem ale z dobra dietą i bylo super. sog 4 me :P

[...] brzuch czy coś ??? mi się wydaje że to mogą być jelita, spożywasz spore ilości tłusczy a to własnie one są trawione w jelitach....////DOKŁADNIEJ OPISZ TEN PROBLEM 4.Twoja dieta napewno podkręciła metabolizm oraz duzo pijesz i stąd cząete oddawanie moczu....to pozytywny objaw... A pytanie do poprzedników....dlaczego spożywa ZA DUŻO BIAŁKA ???? [...]

Hej, takie pytanie sugeruje, że dziecko zobaczyło9 schudnięcie u Ciebie Ciesz się, bo jedyną osobą, która nie widzi mojego schudnięcia to moje dziecko A ja wczoraj jadłam swój ukochany chlebek napchany ziarnami, który do tego zapewnia regularne i skuteczne wizyty w toalecie Na wadze na wszelki wypadek nie stanęłam, poza tym świeci słońce w [...]

napisz coś o diecie, bo to podstawa. Ale zakładam, że skoro reszta rośnie, a ramiona nie, to dieta jest. Więc problem tkwi w treningu... Staraj się urozmaicać trening ramion, wykorzystuj sztangę, sztangielki, modlitewnik, wyciąg dolny, itd. Zmieniaj liczbę serii, powtórzeń, kolejność serii, możesz też spróbować zmienić porę treningu. Zwiększ [...]

thermo speed z olimpa jest w podobnej cenie i sklad ma bogatszy i dzialanie nieco lepsze. dieta oczywiscie to podstawa. no i aeroby gdzies 4 razyw tyg to minimum a dopiero do tego trezba myslec o suplach, ale swoja droga narazie TS zbiera b.dobre opinie.

ja bym nie robil buehehe bo ja poszedlem 3 kg na samym tcm , z tym ze diete mam lux. wiec wez poprawke na to ze dieta odgrywa tu duza role a nie same suple.

[...] miesa dlatego, ze zwierzeta cierpia czy nie lubisz smaku miesa (ale piszesz, ze kiedys wsuwales kilogramami? Bo czegos tu nie rozumiem. W koncu ryby tez zwierzaki poza tym dieta wegetarianska nie jest za zdrowa. Tak pytam z ciekawosci. Jesli nie chcesz to nie odpowiadaj. Ja bez miesa bym dlugo nie wytrzymal. W piatek mnie cholera bierze i [...]

tylko ze jak kazda tego typu dieta robi to fazami (raz jedno raz drugie) bo w sposob naturalny nie mozna pogodzic przewagi katabolizmu w tkance tluszczowej i jednoczesna przewage anabolizmu w tkance miesniowej i magii w UD2 tez nie ma jest tylko ciezka praca

nie zapomnij ze pozostala Ci jeszcze konkretna dieta... chyba ze jestes leniem smierdzacym to siegaj po nastepny hardcor

Nie widze problemu, jak chcesz ogolnie stracic na wadze to nie powinno byc problemu. Dobra dieta, trening i aeroby.

Ulozenie diety moze nie zawsze doskonalej ale dobrej dla kolegi czy kolezanki nie jset problemem ale zastanawia mnie jak to powinno byc u ludzi powiedzmy po 50-tce.. bo akurat tacy mnie interesuja, oni tez musza sie zdrowo odzywiac i nawet bardziej uwazac na to co jedza, akurat rodzice prosili zebym im cos ulozyl tak zeby schudli (ojciec wiadomo [...]

[...] na wszystkim co się tylko da, zależy od czasu, ale juz sie nastawiam tak na poważnie na solidne ryranie, właśnie jestem w toku opracowania konkretnego planu (terminy, cele, dieta, itd...), nawet zakomunikowałem mojej kobitce, żeby nie było niepotrzebnego bla-bla jak bede miał wszystkie weekendy zajęte :) aha, zdjęcia jeszcze nie dałem, bo akurat [...]

Powiem tak: Punkt 3 - Juz sie tak nie czuje. Praktycznie wczoraj tylko tak miałem. Ogólnie to tylko takie fajne ciepełko w brzuchu. Dzis jest zdecydowanie lepiej . Jeśli to sie znow pojawi napewno wspomne. Mozna ten punkt uwazac za zamkniety. Reszta to jak mowicie pozytywne reakcje(temperatura, oddawanie moczu itp.) Co do diety: Dieta mi bardzo [...]

a kto z poczatkujacych ma ?? dlatego trza pisac ciagle to samo trening dieta suple w tej kolejnosci

Mam takie pytanko:Jesli bede bral kreatyne i stosowal diete masowa to gdy zakoncze jedno i drugie to spadki masy beda bardzo duze??

Jesli bede bral kreatyne i stosowal diete masowa to gdy zakoncze jedno i drugie to spadki masy beda bardzo duze?? jeśli przestaniesz pilnowac diety po cyklu, to masz spore "sznase" wroocić do poonktu wyjścia (stanu przed cyklem); jak moowił poprzednik - dieta się nie kończy, jeśli zależy tobie na trwałych efektach

dlatego ja bede robil ich treningi, cale cialo 3X w tyg i nie slucham religi tego forum, jednak dieta sie przyda zdecydowanie

[...] mozemy je bardziej nasycic tluszczem lub dodac wiecej. ale inaczej na taka sprawe patrza ludzie ktorzy maj szybki metabolizm i tylko jakis czas temu przytyli dla nich mala dieta i nic wiecej nie potrzeba aby spowrotem wygladac jak dawniej , ja niestety musze siegac po hardkory po drugie primo - poprostu czytalem ze po 2 cyklach clenu (100 tabs [...]

[...] Plany (propozycje) treningow na mase http://www.sfd.pl/temat178020/ ODZYWIANIE W TRENINGU NA MASE Robimy mase - odżywianie http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=39176 dieta na mase low-carb http://www.sfd.pl/temat162782/ robimy duza mase - fakty nie mity by Qaz http://www.sfd.pl/temat173140/ dieta na mase 86 kg (ladna) [...]