dieta

[...] owoce warzywa i to co rodzice ugotuja np. jaka zupa lub to naco bede mial ochote 19 lyzka miodu trening wafle ryzowe ale nie wiem ile mam ich jesc 20 szklanka mleka 4 lyzki kaka 21 4 bialka z jajek szklanka mleka miedzy posilkami bede jadl nieraz jakies warzywo lub owoc niech ktos mi odpowie czy dieta jest ok ..:: Memento mori ::..

[...] zależności jakie masz staż treningowy jak ponad rok to polecam kreatyne ( najlepiej z logiem creapure) firma ?? kieruj się ceną !! - jak twój staż jest krótki to wystarczy dobra dieta!! możesz zakupić jakieś witaminki i BCAA !! j/w D>T>K>K>W>A - the best!! Pozdrawiam! >>>>> soldiier <<<<<<

kreta 5g rano naczczo + 5g po treningu glutamina 5g po treningu loaded 2 capsy do śniadanie + 2 do posiłku potreeningowego dorzuc 1tabs filomagB6 + 1tabs zincas forte przed snem 1tabs kalipoz + 1tabs filomagB6 po treningu do posilku 1tabs bcompositum krete ciagniesz az przestanie dzialac dieta -> co 3h zbilansowany posilek --- r(e)spect ---

jeśli chcesz ćwiczyć i mieć w miare dobre efekty to rób to w takiej kolejności !!!!! 1.alkohol i blanty zapomnij !!!!! 2.Dieta !! ( te 200zł radziłbym ci na nią właśnie przeznaczyć : kurczaki sery ryby ryż itd ) - chyba że masz dietke ?? 3.odpowiedni -Trening ( w zależnoći od celów !! ) 4. a na konću dopiero myśl o suplementach !! bez [...]

[...] w tych samych godzinach czyli tak miedzy 12 a 13 pierwsza dawke pozniej kolo 16 po obiedzie jakas godzine 2 dawke i po treningu z pol godziny i zawsze tak po 60 gram a moja dieta wyglada nastepujaco staram sie jeszcze same odzywcze rzeczy ale ostatnio troche zwatpilem we wszystko i juz sie tak nie pilnuje zeby wychodzilo 2 gramy bialka na [...]

dieta nie powinna opierac sie na odzywkach!, białko tez zamiast hiteca lepiej kup np matrixa tanie i dobre, i powiedz coś wiecej osobie bo jak narazie to mało wiemy Życie jest za krótkie by być małym.....

zygo --> co to znaczy od razu po treningu? w jakim czasie? no i czy tylko raz dzienni go przyjmowales? a jak z dietą? Idąc ciemną uliczką nigdy się nie odwracaj.. Za wszystkie SOG`s z góry thx!

[...] dobra rada odstaw kretke bo jak teraz ją weżmiesz to na tym stracisz !! , miałeś długą przerwe to tak jak byś zaczynał od początku !! -więc powoli jak narazie !! -Trening -dieta ( pomyśl nad jej uzupełnieniem bialko, gainer ) taurine jak już kupiłeś to możesz brać ! -4 kapsułki dziennie -tzn 2 rano i 2 po treningu D>T>K>K>W>A [...]

nie mozna spalic tłuszcz z konkretnej czesci ciała do spalania tłuszczu: 1)DIETA http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=89657 - samodzielne ukladanie diety 2)CWICZENAI AEROBOWE rowerk,biegi - ok45-60 min 4-5razy/tydz zacznij od 20 min i zwiekszaj stopnwo co 5,tetno stałe 220-wiek i z tego 70% 3)EWENTUALNIE CWICZENIA SIŁOWE -plan na redukcje tk. [...]

Odtluszczanie miejscowe jest mozliwe ale ciezkie do przeprowadzenia. Podstawa to dieta + aeroby. Do tego srodki miejscowo rozgrzewajace np. Deep Heat. Ale cudow sie nie spodziewaj. ______ Kawosz ____________________________ Kucharek w Jadlodalni

rks raziło Miętki nie miałem wiekszych problemów; wszedłe rok temu na tłuszcze i raczej szybko z nich nie zrezygnuje (prosta ta dieta) Poczatkowo gdy miałem bardzo duza ketoze to były wybuch czy napady złosci z powodu niskiej ilosci ww ten pierwszy tydzień , ale potem sie ustabilizowało, a jesli chdozi o trenning i o siło wszytko ok, nawet dobra [...]

HEh mogles sie zapytac zanim kupiles Ale IMHO skoro dieta jest to kazdy zestawik bedzie dobry NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm ..::Oby Wam się dobrze działo, a że działo to armata - to by Wam się armaciało::..

Skoro już kupiłeś to musisz to wykorzystać, ale kolega wyżej ma rację. Jak nie wiesz co dobre to wcześniej zapytaj. Pamiętaj, że masa to przedewszystkim dieta i odpowienio dobrany pod nią trening. Pozdrawiam. "Nie ma kasy, nie ma masy, a bez masy nie ma klasy" doradca w suplementacji Członek mafia.suple.hardcor.pl gg:321711

Zestaw dobry jak najbardziej + oczywiście do tego dieta bo to jest podstawa. Jeśli chodzi oglutaminę to ma ona ostatnio coraz więcej i zwolenników i przeciwników. Ja osobiście jestem zadowolony z jej działania. Ale możesz zamiast niej kupić sobie BCAA i Taurynę. Wybór należy do Ciebie! A dekstroza to to samo co glukoza, z tym, że dekstroza jest [...]

Rzeby schudnąć podstawą JEST DIETA i odpowiedni trening, samo bieganie, jag będziesz żarł jak świnia nic ci nie da Zastanów się nad cykliczny gr. V, albo VI, są to grópy redukcyjne, i dzięki niemu ( przynajmniej z załorzeń ) stracisz zbędne kilgoramy, a rozwiniesz muskulature Kulturystyka to niekącząca walka z sobą, ale nagroda jest wielka SFD [...]

dieta redukcyjna i zobaczysz miesnie na plecach - o ile tam sa

Siema wiesz jak sie odbl9kujesz spadnie mniej masya do tego jeszcze dobra dieta odzywki i bedzie git i nie stracisz az tak duzo zobaczysz bedzie oki.pozdro MOWIAC SIEMASZ POWIEM CI CZEGO NIE MASZ...

Może być thermo, mogą być fat burnery, hca, cla, green tea itd. Jednak dieta i aeroby, to podstawa. Doradca w dziale suplementacja

napisz jak u ciebie z dieta ? Pozdrawiam vegas

Witam ponownie dziękuję za szybką reakcję :) Jeśli chodzi o te obie cukrzyce to jest to tzw. nietolerancja glukozy i u mnie trwało to tylko w ciązy. Po ciązach robiłam badania i wszystko w normie. Dieta w ciązy polegała na wyliczaniu posiłków opierając sie na wymiennikach węglowodanowych i generalnie powiem że dobrze sie czułam wtedy. Ale przecież [...]