dieta

jest szansa na robienie suchego mięcha na tych środkach, ale dieta i trening muszą być opanowane do perfekcji a z tym chyba kiepsko

metr w pasie przy tym wzroscie i reszcie wymiarow to jest grubas tluscioch yebany len i to jest tragedia i nie ma co sie oszukiwac. Dieta podstawa, trening, aeroby. propka z winem mozna byloby pod ten cel wsadzic i moze cos by sie ta sylwetka zmienila na plus. deca enan wogole tu nie pasuje.

Dieta będzie ja już to postaram się dopilnować Trening też będzie aeroby , basen itp Tylko nie wiem czy " cykl " dobrze rozpisany

jak nie chcesz za dużo przybrać to dieta

zauważalny efekt po ilu dniach ? (dieta jest good ale wchodziła przez 4 miesiące 3KG i teraz stoi)

Żadna to sztuka :) sztuką jest dobrze wyglądać, mieć zdrowei nawyki żywieniowe oraz zaszczepiać je najbliższej rodzinie to jest dieta ukierunkowana, specjalistycza, nie zbilansowana

no dobra czyli cwiczac na sile jedzac jak na mase bede miał i przyrost sily i przyrost masy... czyli tak samo jak cwiczac na mase jedzac na mase bede mail przyrost masy i sily.. z czego wychodzi ze jeden i drugi sposób cwiczenia poparty dieta daje podobne przyrosty??

ja bym ci radzil wziac KA + CP lub mono universala najlepsze jakie jadlem + cp co do KA nie sluchaj opini wez i zobacz ze efekty beda do tego oczywiscie dieta pozdro Zmieniony przez - Xmass88 w dniu 2008-05-11 19:39:52

dieta z ujemnym bilansem kalorycznym i jesli chodzi o trening to do dzialu trening w domowych warunkach

jak dlugo prowadziles suplementacje na hmb ? była dieta ? możesz Tsa szamać , działa w połaczeniu z cwiczeniami skutkow ubocznych brak o ile mi wiadomo..

Możesz 2x tydzień jak i 3 .. dobra dieta + trening + cierpliwość i będą efekty ;-)

hmm z tym to raczej do dzialu dieta ! Produkty 2 banan 2 miarki biała 1 łyżka miodu 1 łyżka płatków owsianych 1/2 szklank jogurtu chodzi Ci o koktajle bialkowe/masowe ale z udzialem odzywek czy bez bo jak bez to tego jest pelno ! Zmieniony przez - nupel w dniu 2005-11-06 11:41:13

miętki podał najlepszy zestaw moim skromnym zdaniem. Do tego trening na siłe i dobra dieta i powinno być bardzo dobrze

70g karbo bedzie nieodpowiednie. Jaka dieta?

To co proponujecie po takich aerobach zaraz po silowni dieta jest tutaj http://www.sfd.pl/Redukcja_%3A_-t310284.html

propobuje ci Testolic i bice 1ampe co 2 dni do tego odblok,witaminki,jakies białko i dieta ;]

shakerato, bardziej glupi jestes ty juz samą sugestią "jakies białko i dieta" ****a zastanow sie.Odnosnie tych sezonowcow bioracych propa solo po ktorym puchli hahaha po pierwsze takie pisanie jest z dupy bo niewiadomo co to za prop apteka czy ud to raz, moglo to rownie dobrze byc cos innego, fake'ow nie brakuje, a jezeli jeszcze nie [...]

[...] po co sie w********sz jak dałem mu tylko przykład tego ze ludzie tu wypowiadajacy sie typu Aras ze po koksie nic nie idzie jak nie masz diety.. jest z dupy i wyczytal to chyba w Bravo. Ale jak juz wspomniałem z dieta odpowiednim treningiem efekt o niebo lepszy i trwalszy. koniec tego tematu Zmieniony przez - Shakerato w dniu 2009-11-03 10:45:31

Płeć: Mężczyzna Wiek:15lat Waga: 56kg Wzrost: 180cm Cel : Dobrze rozbudowana klata Staż: kilka miesięcy ale z przerwami to co to za trening... Uprawiane inne sporty: basen Dostęp do sprzętu: drążek, sztanga, cięzary, ławka, sztangielki Dieta: Brak przeciwskazania medyczne: Nie moge ćwiczyć na sztandze...i dużych ciężarach np. na klate zamiast [...]

Białko dostarczaj z diety a nie odżywek . Dieta to podstawa później są odżywki i suplementy .