dieta

Hmm, Ty chcesz schudnąć, czy się zamordować? Widzisz-na tej diecie to Ty umrzesz już w lutym, a o kwietniu możesz wogóle nie myśleć. Nie wiem, czy sobie zdajesz sprawę z tego, ale Twoja dieta dostarcza dziennie 200 kcal... Przemyśl, to smoczek

[...] itd-wylądujesz w szpitalu. Tak nawiasem mówiąc anorektyczki jedzą często podobnie jak podajesz to w swojej rozpisce i umierają, jeśli się nie leczą. Ja nie żartuję, że taka dieta może Cię wykończyć. Ja mówię zupełnie serio. Skoro czytałaś już wszystkie posty na temat odchudzania radzę Ci zerknąć jeszcze raz na jeden z nich i zastosować się do [...]

TA TWOJA DIETA ehh... Nie rób głodówek będziesz za nie płacić do końca życia... A tak w ogóle słuchaj smoczka "Wole znak <wstęp wzbronony> niż <wyjścia nie ma>"

[...] foody, pić gazowane napoje i alkohol itp., itd. Ale istnieje taka sama liczba osób, które od tego dostają krost więc trzeba uważać co się je i sprawdzić czy w naszym wypadku dieta nam szkodzi czy tez nie. Ja po sobie zauważyłam, że po słodyczach nic mi nie wyskakuje ale jak zjem coś bardzo tłustego, smażonego i ciężkostrawnego to owszem, tak samo [...]

[...] zażycie kilku związków chemicznych o skomplikowanych nazwach. Każdy, kto miał styczność ze sportem wie, że sterydy wcale nie gwarantują wyników. To nasza budowa genetyczna, dieta i etyka pracy są ostatecznymi sędziami na drodze do sukcesu. Sportowcy osiągają wyżyny wyczynu bez używania sterydów, a wIelu też nie doszło do niczego mimo brania. [...]

[...] Tylko nie rozumie jak ludzie moga byc tak naiwni przeciez sama taka zbawka (gdyby miala faktycznie tak dobre dzialanie) nie zrobi nam tego o czym marzymy ,potrzeba jest dieta i inny tryb zycia , a na reklamach mowia ze nie trzeba diet ( co jest niemozliwe , chyba ze ktos ma szybke przemiane materi i szczupla budowe) Takie jest moje zdanie [...]

[...] ale dosc intensywnie sie nie raz tam spoce :) Wczesniej uprawialem bardzo intensywnie inny sport. Chodzi o to ze zawsze jakos sie wygladalo . Ostatnio (z wiekiem , a moze dieta mi sie zmienila przy zonie na "lepsze" :))) zauwazylem tzw. kolka olimpijskie wkolo brzucha w dolnej okolicy (znaczy z lewej strony , tylem do prawej leci [...]

slabo ja w to wierze :D nawed z odpowiednia dieta na samem kretynie tylko nie zrobisz

BCAA sa to aminki rozgalezione ich glownym zadaniem jest zatrzymanie katabolizmu potreningowego lub w trakcie treningu co mozna ponich uzyskac trudno odpowiediec ale jezel twoja dieta byla by bardzo uboga w te aminki to nic sie nieda uzyskac.

[...] że ćwiczę od kilku miechów i to jest główny powód budowania masy nawet na Thermie. Trening typowy na rzeźbę. Basen trzy razy w tygodniu bardzo intensywnie. Oczywiście ścisła dieta niskowęglowodanowa. Bardzo ważny jest posiłek potreningowy. Zaraz po treningu ładuję antykataboliki, dwa kubusie a po godzinie jakieś białeczko plus trochę węgli. To [...]

Moj ostatni post z dieta itp. jest bodajze na stronie 120 lub 121 chyba. "Trening i wiara zrobią ze mnie cara"

cool brat twoja dieta jest na 121 stronie miales racje. mam jeszcze pytanko jesli juz zaczne brac therme stosowac sie do diety i bede chodzil na silke i treniingi karte to jakie jeszcze specyfiki musze brac . jakie es witaminy czy co i prosze o jakies nazwy trzeba byc twardym zeby sie nie dac

W plunie -> nie ma sensu... w kapsach/tabsach -> jezeli dieta jest okej (i odpowiednia ilosc bialka) => dopiero wtedy jest sens...

[...] chlopaki nio ktos kiedys sie pytal kiedy powtarzaja strong man a wiec juz odpowiadam o 23.20 bedzie powtorka :)) wlasnie sam sie dowiedzialem pako16 -- to ja nie wiem czy ci duzo sila poszla mi przez jakies 3 albo 3,5 miecha poszla o 20 kg sila a cwicze tylko z dobra dieta chcesz miec miesnie chcesz miec bary to cwicz ciezko lub siedz cicho !!!

jak utrzymac mase po cyklu?? wiem ze dieta no i kreatyna, ale co jeszcze???

jak dobrze pamietam nie zalezy ci na masie miesniowej wiec ten brak zakwasow jest oznaka ze miesnie juz sie przyzwyczaily do wysilku no i dobra dieta tez niweluje zakwasy a drgania miesni to zalezy jakie o drgania? *chill out with me* in drumm&base way :] ]ll trening-camelot

gainer nutrendu i białko ovopol. albo sam ovopol i dobra dieta "jedyną drogą rozwoju jest ciągłe podnoszenie poprzeczki, jedyną miarą sukcesu jest wysiłek jaki włożyliśmy aby go osiągnąć" BROŃ (miecze,sai,itp.), DUŻY WYBÓR, TANIO!!!! INFO I PYT. NA MAILA MAFIA SFD RULEZ Szacunek Lojalność Zaufanie

niom, te 90 to calkiem realny cel :) dobra dieta i trening, a na pewno sie uda Idąc ciemną uliczką nigdy się nie odwracaj.. Za wszystkie SOG`s z góry thx!

Ta dieta to na mase czy na rzezbe ?A w ogole ile warzysz ? "Trening i wiara zrobią ze mnie cara"

[...] też nie prubowałem mam dość chodze nia po tym forum mam własny trening, i wali mnie czy jest dobry. Tworzony z doświadczenia mój wzrost mnie dobija mam 172 i co ***ie mnie, dieta g**** daje jade na barszczu, twarogu, zemniakach i rybach. nic se nie ograniczam Jem to co lubie, waże 95kg wyglądam na 75kg A co do wiary każdy musi zobaczyć by [...]