dieta

ja chce sie dowiedizec czy jest to warte kupowania ja raczej sie specjalicuje w innych srodkach na mase ... dieta jest wszystko jest ok !!!

Przeczytałem wypowiedź pewnego kulturysty, że on stosuje surową dietę i jest dzięki temu zdrowszy. Jestem zainteresowany taką dietą i chciałbym usłyszeć tylko opinie.

no to madrze myslales i takie zdanie utrzymaj dieta najpierw potem odzywki

Już lepiej dieta ketogeniczna, będziesz miał naturalne HMB ;) Lepsze jest MCT w płynie. Zresztą nie napisałeś na co to HMB.

jestem Twojego wzrostu, ważę 10 kg więcej i nie mam ani grama tłuszczu , dziwne :) 1. dieta 2. aeroby 3. unoszenie nóg w zwisie na drążku, [jeśli nie ma drążka- można na krześle- choć wątpię, żebyś dał radę] , spinanie brzucha,

dieta jest tylko pomalu czuje ze split nie daje efektu stagnacja lapie wiec to chyba odpowiednia chwila na zmiane 4 miesiace jade tym splitem

Kulturyści są głównie na diecie wysoko białkowej tzn. że jedzą więcej białka niż węglowodanów i tłuszczy? A co z dietą kataboniczną (czy jakoś tak) gdzie sie je tylko białko i tłuszcze?

Kulturyści są głównie na diecie wysoko białkowej tzn. że jedzą więcej białka niż węglowodanów i tłuszczy? /TO NIE TAK A co z dietą kataboniczną (czy jakoś tak) gdzie sie je tylko białko i tłuszcze? /KETOGENICZNA JEZELI JUZ. I NIE JE SIE TYLKO BIALKA I TLUSZCZE, WEGLOWODANY TEZ TAM SIE ZNAJDUJA.

dieta+aeroby+trening siłowy Nikt diety i treningu Ci nie rozpisze, na to nie licz. Użyj wyszukiwarki bo wszystko tu jest. Pozdro

[...] wiem czy dobrze myśle ale czy jesli teraz wezme kreatyne to czy mięsnie nie będą potem wolniej rosły (po odstawieniu kreatyny) ? brat mnie treoche nastraszyl ,ze nie warto teraz sie pakowac kreatyna tylko cwiczyc z dieta przez pierwsze 2 lata bo moze sila tak nie rosnac po odstawieniu kreatyny. Zmieniony przez - Amarir w dniu 2008-04-18 15:27:16

spokojnie łykaj. przyrosty to w dieta+trening. I oczywiście regeneracja odpowiednia.

Płeć :: mężczyzna Wiek :: 15 lat Waga :: 63 Wzrost :: 175 Cel treningowy :: Masa Staż treningowy na siłowni :: 2 miesiące Uprawiane inne sporty :: piłka nożna .. wszystko to co na lekcjach w-f w szkole :) Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, [...]

Z dietką coś będzie nie tak. Co do planu to możesz intensywność zmienić trochę na + ewentualnie jak jakaś partia nie idzie do przodu to zmień ćwiczenie i będzie ok. Dieta od kiedy-- a w ogóle to w sprawie diety nie ten dział tylko odżywianie pozdro

Ruska i dodawaj ja do herbaty lub kawy . A tak na serio to nie saa sa droga do najlepszych efektow tylko dieta , treningi i regeneracja .

[...] z przyjmownaiem leków, które uniemozliwiaja odrzut nowego organu. zywienie tez powinno byc ukierunkowane na to, aby w fazach poczatkowych nie obciazac watroby w pelni, a dieta powinna byc lekkostrawna i glownie ukierunkowana na funkcje watroby, a nie na to zby przytyc;-) nie powinno byc to pierwszym dzialaniem jakie podjete jest po okresie [...]

rzeźbienie nie musi wiązać się ze spadkiem mięśnia, choć zwykle tak jest. Przy cyklu masowym najważniejsza jest dieta, by był nadmiar kaloryczny, o ile on występuje możesz biegać i 5 h dziennie i masa będzie szła, może jest to bardzo uogólnione to co napisałem, no ale tak to właśnie wygląda. a aktywność poza siłownią może nawet znacząco pomóc w [...]

Dieta wysokobiałkowa przede wszystkim, a jak najmniej węglowodanów. Tłuszcze też z umiarem. Aeroby - bieganie albo rowerek, okolo 30 minut starczy. Trening? Jakim planem ostatnio ćwiczyłeś?

Zajrzyj do działu odchudzanie.Dieta jest KLUCZOWA.

dieta !! uloz konkretna diete - suplementy typu kreatyna czy jakiekolwiek inne to tylko dodatki tequilla.mafia.suple.hardcor.pl

dieta to wiem!! aha która kretka lepsza vitalmax czy trec?? aha kretke brać przed czy po treningu; czy można nie brać rano ale tylko przed treningiem, a potem po? w dni nie trenujące kiedy brać?? --- Ja to ja to proste jak dwa razy dwa ---