dieta trening

no tak ale towar z dietą czy beż działać powinien , kwestia czy go uleje i pójdzie w brzuch i kibel czy zrobi ładny mięsień to już dieta decyduje , dla większości dieta to głupoty aby trening i pizgać towar %-) Zmieniony przez - nieufajkoksom @ w dniu 2017-01-18 11:10:16

Dzień dobry wieczór...Siwula,nie obnażaj tak swojego muskuła... widze że trening i dieta w wysokim poziomie... przyznaj się,albo zdadz nam tajemnice co to za posiłek mistrzów tam wsówasz?Ale masz plusa,za jazde na rowerze! Marcin ten kolorek to coś lekki wrzos? czy jusz mi się daltonizm włancza?Sam malowałeś,dzielny jestes!szacun! Ogólnie [...]

Nyka, dwa tygodnie bez zmiany to 2 tygodnie stracone, oznacza to że trening/dieta w tym okresie nie przyniosły żadnych efektów i że pora je zmienić co było rok temu, to było - teraz już tego nie zmienisz, ważne są ostatnie tygodnie i tygodnie/miesiące/lata następne Zmieniony przez - Tyka w dniu 2006-01-17 13:40:31

Śpie po 8h, praca siedzaca, mało stresu, dieta ok 4000kcal, skończyłem redukcje na trenie i ruszam dopiero z masa. Wiadomo będę testować. Ogólnie to czuje się na siłach robić trening codziennie, chciałbym wykorzystać środki w 100%, wiem że nie zawsze więcej znaczy lepiej. Na redukcji i offie leciałem dzień treningu dzień przerwy i było okey ale [...]

Nie mam karty TV ale odszczekuje , teraz 34 kg i sie rozebrała z leksza. Amazone ja wole Ciebie taką jaką jestes pulpeciku , koniec z dieta Tekst tygodnia SFD Cyt."Prosiłbym o treningżeby schudąć mieć mase mięsniową ale gówie mi chodzi o siłe." "Moderator w dziale Trening"

[...] niewiele rozumiem - dla mnie jest on przeładowany i chaotyczny. Niech się znawcy wypowiedza, ja na to za głupi jestem Na mój gust jesli masz problem z rzeźba to albo nawala dieta, albo aeroby - trening siłowy ma tu drugorzędne znaczenie. Co do diety tłuszczowej - moim zdaniem albo ładuje się węgle raz w tygodniu (CKD), albo po każdym treningu [...]

[...] i zapytam was: Jak sie odnosicie do sensownosci stosowania Googoolla i Herba u osob ktore nie cwicza kulturystyki tylko inny sport (np. Pilka nozna, siatkowka) no i jak z dieta przy ich stosowaniu, co bedzie jak ktos nie bedzie jej przestrzegal? Czy wtedy efekty kompletnie bedziemy mogli wykluczyc czy beda one mniejsze?? Pozdrawiam. Doradca w [...]

No dobra, czyli wnioskuje ze nie musi byc to w takim razie dieta kulturystyczna. Czyli przez wyrazenie "dobrze zbilansowana" co rozumiesz?? Jesli moglby ktos jakies proporcje podac, albo ogolny zarys... Pozdrawiam. Doradca w dziale: "Trening" ---------------------------- "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe [...]

Mnie w zeszłym roku dobrze szło na diecie tłuszczowej, co więcej uważam że jest to bardzo przyjemna dieta - wreszcie można jesc te wszystkie rzeczy "zakazane" w ciągu roku Nie miałem najmniejszego problemu z utrzymaniem węgli poniżej 20 gram. O zwykłej diecie redukcyjnej myslę jedynie z tego powodu że mniej komplikuje ona życie [...]

[...] Ptasiek - chciałbym cię o cos poprosić. W mojej kasie jest pewien natręt który truje mi tyłek o diete na masę - już mi się chwalił że bierze testosteron, bo jest tańszy niż dieta - no ale rosną po nim włosy na klatce, więc postanowił jednak z tym skończyć i przeznaczyć pieniądze na dietę - a dowiedziawszy się że schudłem 50 kilo, pomyślał sobie [...]

ja tez sie nie wyspalem.. kawa wypita ide na trening do zobaczenia 5xl "A wiec wydaje mi sie ze moge juz cos wziasc jak juz mowilem dieta zdecydowanie odpada"

trening ok barki skatowane na max jak u ciebie? 5xl "A wiec wydaje mi sie ze moge juz cos wziasc jak juz mowilem dieta zdecydowanie odpada"

hehehe,szczuply nie jestem,ale przy tych paniach bylbym troche niesmialy koncze kawe i zmykam na trening do zobaczenia bardzo leniwy 5xl "A wiec wydaje mi sie ze moge juz cos wziasc jak juz mowilem dieta zdecydowanie odpada"

[...] okolotreninowych - zaley jaki wariant diety wybiezesz - spytaj Grasi ;) co do suplementcji - jelsi chcesz sie rzezbic - to moim zdaniem glownie efka, kreatyna, antykataboliki i dieta :) "nic wiecej" %) moze kilka ******l w stylu zma etc ale niepotzrebnych az tak ;) Doradca w dziale Alternatywna Droga. Kanarek.mafii.hardcor.suple.pl

u mnie na razie bez zmian od grudnia zaczynam 2 prace ciekawe czy sie wyrobie z natlokiem obowiazkow trening i dieta bez zmian;) bardzo leniwy 5xl

[...] treningu wprost IDEALNEGO pod wspomaganie dla ludzi, którzy się błąkają między robieniem siły a masy naturalnie. Nawet w książce o IF jest wyraźnie zaznaczone, że taka dieta daje świetne rezultaty przy udziale testosteronu jako antykatabolika. Jeśli ktoś uważa, że trening bez bomby niczym nie róźni się od tego będąc na niej to jest kłamcą.

[...] przećwiczona dwa razy w tyg. Środy i weekendy wolne więc jest czas się zregenerować i Uj. Nie idzie. Stoję na 110kg. Czy zmiana środków np. na Propa 150mg/dziennie z NPP mogła by dać lepsze korzyści ? tylko co środki mają do tego ? tak jak chłopaki napisali , nie tu szukaj przyczyny.. sam napisałeś dieta ta sama to co się dziwić że nie idzie..

[...] poprawił alt i ast. Badania poleca dopiero przed cyklem i mam nadzieję że będzie wszystko na tak, narazie jestem drugi tydzień bez weekendowych melanży, trening, bieganie, dieta bogata w białko, warzywa, owoce i zdrowe tluszcze. I chciałem odtruć wątrobę trochę tym NAC-kiem. Przez parę lat mój organizm lekko nie miał ale jestem na dobrej [...]

Mam do wzięcia metabol Bayer-a. Wiem że tak naprawdę ta firma nie produkuje tego środka. Jaka jest Wasza opinia na ten temat. Dil twierdzi że sprzęt działa ale dil zawsze tak twierdzi :-) Wracam do ćwiczeń po 4 letniej przerwie. Z dietą oczywiście i jeszcze tylko muszę ułożyć sobie dobry plan treningowy. Oczywiście przez dość długi czas na sucho [...]

Mam do wzięcia metabol Bayer-a. Wiem że tak naprawdę ta firma nie produkuje tego środka. Jaka jest Wasza opinia na ten temat. Dil twierdzi że sprzęt działa ale dil zawsze tak twierdzi :-) Wracam do ćwiczeń po 4 letniej przerwie. Z dietą oczywiście i jeszcze tylko muszę ułożyć sobie dobry plan treningowy. Oczywiście przez dość długi czas na sucho [...]