dieta trening

zadajesz denne pytania.. Dlaczego masz ich niby nie miec? Dobra dieta,trening suple do tego i jedziesz dalej , to ze brales se propa czy co tam nie ma nic wspolnego z dzialaniem supli.

wiesz jak teraz sie zabarac do tematu? dieta , trening wszystko jest dograne ?

przykładowe treningi i diety znajdziesz na forum. wypelnij ankiete. Porady: dieta trening siłowy dorzuć areo idzie wiosna.

[...] Sklepie Cię natychmiast. Jak myślisz - dlaczego są ścisłe plany kulturystyczne (rozpiski), diety, regeneracja? Przecież wystarczy pomachać sobie 10 kg sztangą 2 x dziennie i popić wodą? PRAWDA? Nie gadajcie że dieta, trening jest potrzebna! I jeszcze jakieś serie, progresja i odżywki!? Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2005-05-29 16:45:59

Najpierw kreatyna a po ok 10 min glutamina A tak poza tym to powinienes napisac cos o sobie staz, wiek , dieta, trening a tak to lipa moze wcale nie jest ci potrzebna ta kreatyna --------------------------------------------------------------------------------- Podaruj dzieciakom coś od siebie http://www.pajacyk.pl/ <--------- just do it !!! [...]

raczej oblane tłuszczem chciałbym to przetopic na suche mieśnie czy lepiej schudnąc Tłuszczu nie przerobisz na mięśnie (mięso) j.w. za rączkę jesteś poprowadzony! Dieta + trening i życzę sukcesów

dobra dieta , trening aerobowy/interwałowy + san tight, man scorch, muscletech hydroxycut hardcore i bedzie ok

Ale podstawa to dieta, trening to tylko uzupełnienie. Aeroby na czczo nie powinny wpłynąć na mięśnie. Ja robiłem po 45 minut i nie straciłem mięcha. Zmieniony przez - krzych666 w dniu 2007-02-21 16:29:48

Dieta Trening Regeneracja-suplementacja Tak to powinno wygladac, milej lektury

To tylko dodatek - suplement. Jeżeli chcesz efektów (a tak mi się wydaje) to skoncentruj sięna rzeczach podstawowych - dieta, trening. Zamiast BCAA lepiej kupić białko - to zawsze się przydaje

chodzi Tobie co jeszcze do cyklu, tak? Ja bym dużo dał BCAA, HMB, Aminy całodzienne, no-booster... zależy ile chciałby mi się tego brać. Generalnie najprostszy dobry cykl to: dieta+trening+kreatyna (jak masa/siła). pamiętaj jeszcze o prozdrowotnych suplach:multiwitaminy, Omega-3...

on koksow w zyciu na oczy nie widzial . Dieta, trening, silna wola i oczywiscie informacje zaczerpniete z tej strony to wlasnie pomoglo mu dojsc to tak wspanialej sylwetki w 8 tyg

dalej jedziesz stary! wierzymy w Ciebie!! Pamietaj dieta, trening i silna wola zrobi z Ciebie miesniowego potwora!!

poczytaj troche- nikt tu niczego nie zrobi za Ciebie powiem Ci tylko ze dobrze ulozona dieta, trening i odpowiednia regeneracja to podstawa odzywki do uzupelniania brakow w diecie poczytaj troche dzial odzywianie Zmieniony przez - SneS w dniu 2006-09-02 10:42:49

Co tu piep**c takimi odzywakami nie zrobisz z siebie kata dieta trening i czas. przeciez biorac to nawet AOL a moze nie nawet to nie urosnie po tych 100 kps... ta kase w diete zainwestuj pozdro

hmb nie działa glutamina pod wzlędem siłowni (masa/siła) Ci tutaj nie pomoże . Dieta, trening i nic więcej nie jest ci potrzebne. zdr.

Nie ma tak owych cwiczen. Ale zalezy czy wielkosc jest powiazana z iloscia tluszczu czy miesni- jezeli to pierwsze do odpowiednia dieta+trening aerobowy. Dzial odchudzanie sie klania: http://www.sfd.pl/odchudzanie/

[...] jak wyżej skoro ćwiczysz 2 miesiące to przyrosty będziesz miał bez żadnych dodatków - na początku mięśnie bardziej sie rozwijają niż po dłuższym czasie treningów więc dobra dieta + trening a urośniesz napewno nie kupuj w tebletkach 200tabletek = 200g kreatyny lepiej wyjdziesz jak kupisz 300g Ultimate za 53zl, lub nową kreatyne Olimpu Creapure [...]

staz, dieta, trening, przebyte cykle

najlepsza jest odpowiednia dieta, trening i regeneracja