dieta trening

predzej szukałbym przyczyn w zepsutej wadze tudzież w krzywym lustrze a tak serio radze Ci zrobić tak DIETA + trening -przez te 3 miesiace i dokładnie to samo z hmb - i zobaczysz NAPRAWDE ile to "daje" pozatym jezli bierzesz do tego inne suple to dodatkowo działa na Twoja niekożysć w naszej konwersacji ok. powiedzmy zgodze sie z Toba [...]

Nie masz diety! Stąd brak siły, i ochoty do zycia... Chleb z kiełbasą, alkoholowe libacje... pewny jesteś że kulturystyka jest dla ciebie? Weź się za siebie! DIETA +TRENING! http://www.sfd.pl/Pierwsza_Wizyta_Jasia_na_FORUM-t355004.html Powodzenia!

Jak startujesz to liczą się gramy teścia a nie WPC. Za czasów Arnolda WPC nie istniało. Wiem ze liczy się ile wbijesz/dieta/trening itp ale jezeli chce sie dopiac wszystki na ostatni guzik to białko tez musi byc najlepszej jakości

[...] co cwiczysz i jakie są Twoje wyniki. Moim zdaniem suplementy Treca są dobre. Mają bardzo dobre aminy, duzo dobrego slyszałem o nitrobolonach. Troche tego wszystkiego zjadlem wiec cos tam wiem. Powiedzz jak wygląda Twoja dieta trening suplementacja i wyniki, zebysmy mogli ocenic Ciebie a dopiero potem Ty oceniaj suple. Z pozdrowieniami m_drago.

jak masz duzo %bf, wez tse do tego dobra dieta + trening silowy i aerobowy -> bedzie nice wystarczylaby nawet sama kofeina schody sie zaczna dopiero pozniej

Zacznij od podst bad diag + hormony. Dalej przyjrzyj się dieta trening regeneracja sen. Stres brak pracy/perspektyw pewnie podświadomie stres zżera...

[...] 12tygodni możesz przedłużyć do 16tygodni. Mimo że nandrolon jest bardzo bezpiecznym sterydem , bardzo silnie cię zablokuje, wykorzystaj moc samego testosteronu, reszta to dieta , trening, regeneracja itd. Tu masz błąd w rozpisce sermów. Odblok - clomid 5 dni po ostatnim strzale z HCG w dawkach--- wystarczy 3dni. 1 tydzień 50mg ED 2-3 [...]

jw. kawał łapy jest, mimo wagi i ilości tłuszczu, triceps się przebija, więc schudnięcie nie będzie dla ciebie niczym trudnym, tylko dobra dieta+trening i elegancko zejdzie :-)) Wrzuć dietę, a tu masz link przydatny: http://www.sfd.pl/Redukcja_dla_Juniora,czyli_jak_si%C4%99_do_tego_zabra%C4%87-t916418.html Zmieniony przez - DreamEvil w dniu [...]

Jak dieta, trening i odnowa biologiczna dopięte, to tak.

jaki staz ? ile trwa redkucja? jaka dieta? trening silowy jest ?

ZADEN. Geba w miche i zryj czyli dieta + trening + suplementacja.

a jak dieta , trening , regeneracja wszystki te czynniki sa prawidlowe

dieta,trening a będziesz kim zechcesz a jesli chodzi o zdjecia duzzo tez daja magicznie programy typu photoshop

baaasti42 mylisz pojecia. rzezba=dieta trening stosujesz taki,ktory sprawdza sie w twoim przypadku. sprawdza sie=pozwala ci sie rozwijac,zwiekszac sile,mase... rozumiesz?

Dieta trening odpoczynek... i będzie git. Jak chcesz się już koniecznie faszerować odrzywkami, to tak jak koledzy podpowiadają - nie idzie już na mono, następny cykl na jałbczanie... nie idzie Ci już na tym i na tym to następny cykl połącz 1/2 mono + 1/2 TCM3 + AAKG... itd itd schodkami schodkami.... potem jakiś steak itd itd aż w końcu po 20 [...]

nie. hmb w ogole nie bierz. dieta trening aeroby wystarcza na poczatek.

Panowie co wy proponujecie początkującemu - pełny zestaw suplementów, bez przesady. Gajner - podstawa, białko również, odżywka carbo przed treningiem, po treningu i w trakcie, aminokwasy całodzienne - i tyle z suplementacji. Reszta to dobra dieta, trening i odpoczynek. Doradca w dziale suplementacja

Wedlug mnie tak jak wyzej jest kilka podstawowych zasad: DIETA , TRENING , SUPLEMENTACJA(ewentualna) Pozdro !

Coś ty zrobiła? Jak mogłaś zredukować takie boskie cycki? Tak poważnie, to jest spora zmiana i widać, że idziesz w dobrym kierunku. Dieta, trening i będzie dobrze. I pomyśl o treningu siłowym, on ukształtuje Twoją sylwetkę jak żadna inna forma ruchu.

a tu przykład jak mozna sie ladnie wyrobic w takiej piwnicy ... http://www.sfd.pl/temat215284/ zakladajac ze zaczniesz w wieku 15 lat to po 5 latach jak je dobrze wykorzystasz (dieta trening itd.) mozesz wygladac nawet jeszcze lepiej