dieta na cyklu

1. WIEK:27 2. WAGA:93 3. WZROST:184 4. WYMIARY: -biceps:43 -klatka: -udo: -talia:88 5. STAŻ NA SIŁOWNI:4 lata 6. DIETA: jest -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:oxa cypio master 8. TRENING:split 9. CEL CYKLU:siła masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:cypio master 6m temu 11. POZIOM BF%:14 [...]

Dzięki za podpowiedź BadMad...Co do deki-Moja przygoda z SAA zaczęła się od niedawna, do tej pory jedynym moim wspomaganiem była dieta,suplementy i odżywki. Rok temu zrobiłem pierwszy cykl dokładnie taki sam jak teraz z tym że deki było 10, a nie 5 strzałów no i efekty naprawdę były, jedyny błąd że nie zrobiłem odbloku no i później było już tak [...]

1. WIEK: 22 lata 2. WAGA: 65 kg 3. WZROST: 175 4. WYMIARY: -biceps: 34 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: rok 6. DIETA: Nie Mam -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 lata temu omnadren 16 strzałów 500mg e3d (10kg up) 8. TRENING: Poniedziałek Wtorek Czwartek Piątek 9. CEL CYKLU: Masa 10. OSTATNI CYKL [...]

[...] ? bo jak narazie są malutkie .. i bez wagi .. chociaz na początku przez półtora tygodnia poszło mi 3 kg .. ale to się chyba nie liczy. Ja się martwie, żebyś anorektykiem nie został ! Tak masz racje to się nie liczy, liczy się SZACUNEK LUDZI ULICY :)) Podeszłeś do cyklu z dupy to masz efekty, coś tam przyjdzie to się nie bój aż tak ale dieta!!!!!

[...] bez wagi .. chociaz na początku przez półtora tygodnia poszło mi 3 kg .. ale to się chyba nie liczy. Ja się martwie, żebyś anorektykiem nie został ! Tak masz racje to się nie liczy, liczy się SZACUNEK LUDZI ULICY :)) Podeszłeś do cyklu z dupy to masz efekty, coś tam przyjdzie to się nie bój aż tak ale dieta, dużo snu i krótki a konkretny trening.

OK, zatem proszę bardzo :) Wiek: 33 Waga: 89 Wzrost: 186 Obwód ramienia: 40 Obwód klatki: 110 Obwód uda: 59 Obwód talii: 92 Staż na siłowni: 5 Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy): mam Ile i jakie przebyte cykle sterydowe: 1 na propie Opisz swój plan treningowy: 4x siłownia, 4x basen rano Cel cyklu: siła, rzeźba [...]

WIEK: 25 2. WAGA: 80 3. WZROST: 178 4. WYMIARY:  -biceps: 42  -klatka: 114 -udo: 64  -talia: 81  5. STAŻ NA SIŁOWNI: około 3lata z przerwami 6. Dieta obecnie luzna:) 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 cykl cywilna npp 3 miesiące/prop 3 miesiące, 2 cykl cypionat+npp+tren+prop 8. TRENING:  9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD [...]

1. WIEK:22 2. WAGA: 96 3. WZROST: 190 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6 miesiecy 6. DIETA: nie posiadalem -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Testosteron (tylko to co napisalem, moj pierwszy cykl) 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

Zakładając, że tak jak piszesz, jesteś osobą początkującą, to być może jednak wart dłużej potrenować planem full body workout. Oczywiście nic się nie stanie, jak zmienisz na push, pull, Legs. Kwesta głównie tego, jak wygląda Twoja technika najważniejszych ćwiczeń wielostawowych/złożonych. https://www.sfd.pl/FBW__Full_Body_Workout-t1135959.html [...]

teraz dopielem miske i kupilem mega massa 4000 7 kilo aminokwasy i nitrobolon takze moja dieta to sniadanko zlozone z produktow bialkowych obiad i kolacja wzbogacona weglowodanami i pomiedzy sniadaniem a obiadem i obiadem a kolacja szeik oczywiscie trening na silowni a przed treningem aminokwasy i nitro .Ciekawy jestem co bedzie po takim 2 [...]

[...] właśnie wtedy redukujemy. Każdy doskonale zdaje sobie sprawę, że podstawą uzyskania pozytywnych efektów redukowania tkanki tłuszczowej jest dobrze dobrany trening siłowy i dieta. Co jednak w sytuacji, gdy pod tym względem dopięte mamy już wszystko na ostatni guzik? Wtedy przemyśleć możemy zastosowanie odpowiednich suplementów. Jednym z nich [...]

edytuj posty:) co do autora jesli nie bedzie dopieta dieta trening jak i regeneracja to mala czesc zyskanej wagi podczas cyklu po skonczeniu moze zostac sporo uszczuplona wiec jak juz robic cykl to na 100:) zeby jak najwiecej zostalo.Przeciez szkoda wyrzucać kase w bloto

1. WIEK:25 2. WAGA:87 3. WZROST:180 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 7 lat 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 5 cyklonów - początkowe sama meta, potem meta + enan lub meta + oma 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: w [...]

[...] biorę razem z kreatyną i jedno na drugie nie wydaje się kompletnie wpływać. Ale ja mam uzależnienie kofeinowe więc może to też kwestia tego... Mam zamiar za 5 tygodni coś zamieścić na forum o moim cyklu pt. "dieta ABS + Nutrex Lipo6X + mono + A6W + FBW" i wrzucić zdjęcia. Oczywiście o ile efekty będą wystarczająco godne pokazania... ;)

1. WIEK: 23 2. WAGA: 98 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: -biceps:43 -klatka: 120 -udo: 68 -talia: 89 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6 lat 6. DIETA: -białko: 2g -węglowodany: 4 -tłuszcz:1g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: spilt 6x w tygodniu 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: w trakcie 11. POZIOM [...]

1. WIEK: 22 2. WAGA: 98 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps:41 -klatka: -udo: 70 -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: 220 -węglowodany: 420 -tłuszcz: 140 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Metka, obecnie enan 8. TRENING: góra, dół siłowo, push pull hiper 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. [...]

1. WIEK: 18 2. WAGA: 83 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 112 -udo: 74 -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2,5 6. DIETA: -białko: 220 -węglowodany: 300 -tłuszcz: reszta kalorii dostarczone z tłuszczów 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: push-pull-legs 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: [...]

1. WIEK: 24 2. WAGA: 80 3. WZROST: 185 4. WYMIARY: nie sprawdzałem -biceps:-klatka:-udo:-talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 1 rok 6. DIETA: nie licze węgli dokładnie jem ich na pewno 400 minimalnie dziennie do tego sporo tłuszczy i około 120-140g białka 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: siłownia pełne wyposażenie 4 razy w tygodniu [...]

1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN [...]

1. WIEK: 37 2. WAGA: 80 3. WZROST: 171 4. WYMIARY: -biceps:38 -klatka:111 -udo:57 -talia:97 5. STAŻ NA SIŁOWNI:7 6. DIETA: -białko: 200g -węglowodany: 200g -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:3 cykle ostatni 2 lata temu testmix 8tyg 8. TRENING: 4xtyg 9. CEL CYKLU: zwiekszenie masy miesniowej 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP [...]