dieta na cyklu

witam. Mam pytanie dotyczace cyklu. co sasdzicie o polaczeniu mono hitecka+cm3, a mianowicie rano na pusty zaladek 5gr mono, przed treningiem 5gr mono +3kap cm3, po treninigu 5gr mono = 3kap cm3. Do tego dieta i bialeczko. Trening masowy 3 razy w tyg. ( i 100tab razaka) czekam na odpowiedzi

[...] mi aby do wakacji ladnie wygladac, a mam w planach jeszcze pare cyklow juz na stackach. Czy jak teraz zaczne cykl na mono to jakos szybko odrobie te moje "braki"? oczywiscie dieta bedzie jak najstaranniej ulozona i przestrzegana, do tego aakg dołącze aby jakas pompa na treningu była...czy jesli mam takie spadki w ciezarach i wogole w masie to czy [...]

Siema! Mam 19 lat warze 79 kg mam 178 cm wzrostu cwicze 10 miesiecy dieta ciagle wysoko białkowa wczesniej brałem kreatyne, magnum5000 i hmb mam zamiar zrobic moj drugi cykl a mianowicie deca + winstrol do tego białko serwatkowe dodam jeszcze ze wczesniej brałem testosteron prolongatum z meta ruska prosze o rozpisanie cyklu na tych srodkach i [...]

witam wszystkich:)!! waze 72kg ciwcze na siłce juz 1,5 roku... od pazdziernika chce zaczac cykl na propie z meta a wraz z nim przydała by sie dobra dieta ... celem mojego cyklu jest nabranie masy... prosze o pomoc...

Witam zamierzam odpalić cykl 8-10 tygodni na jabłczanie, bedzie to pierwszy cykl na tej kreatynie, wczesniej dwa na monohydracie, ostatni rowno 8 tygodni temu(tyle co cykl przerwa bedzie pomiedzy cyklami) i zostało mi 480g storma z poprzedniego(wczesniejszy cykl byl na mono+nitro2, w koncowce cyklu storm) i tak sie zastanawiam czy wykorzystam te 2 [...]

Witam Planuje redukcje na sally i yohimbinie. Dla ochrony miesni prop 100 mg e2d. Dieta rotacyjna na zmiennych weglach. Pytanie: 1. jak dawkowac yohimbine i gdzie to mozna dostac. 2. Odblok ? nie planuje stosowac clomidu ani hcg lecz daa, inhibitor aromatazy, biosteron, vitex. Jak to rozplanowac po 6 tyg. cyklu na propie. 3. Jaki najlepszy [...]

Witam cwicze na silowni juz 3-4 miesiace, cwiczylem na mase (dieta,plan) i chcialbym dorzucic kreatyne (monohydrant) i zrobic cykl a potem zaczac redukcje i wlasnie tu mam problem czy nie bedzie to ze soba kolidowac, jezeli odrazu po cyklu zmienie rodzaj i zaczne redukcje (tzn spadki,efekty) ? :)

[...] cos czy nie bardzo ? i na jaką diete lepiej wejsc slyszałem ze VLCD jest dobra na wycinke lecz pozniej problem z powrotem do normalnego metabolizmu w gre wchodzi także keto/dieta samuraja.Zależy mi na ostrej wycince a pozniej spokojna masa.Moge zamienic tren na npp aaa i cyzm przybic lepiej estro Ari czy symex w trakcie cyklu badania co do estro [...]

Witam mam problem. Niewiem jak sie pozbyc zbędnego tłuszczy na klacie (chodzi mi o cycki)moze pomoze jakis trening na żeźbe Mój staz na siłowni to ok 3 lat (z małymi przerwami) Mam 18 lat, jestem teraz w trakcie cyklu (deca+prolo+meta), Dieta jest I mam prosbe o wymyslenie jakiegos planu trningowego. Z góry dzieki. Pozdrawiam

NIedlugo kończy mi się pierwszy cykl na mono. Co moge brac między cyklami ? Cena nie gra roli ;pp Jeszcze mam 2tyg do konca cyklu, jak narazie jestem srednio zadowolony.. Jedynie co to troche mi sila poszla w gore... Z wyciskania lezac z 80x6 teraz 85kgx6, barki z 70x6 na 75kg.. Dieta i trening jest ok.

[...] 8 tygodni. Moje pytanie brzmi : czy 3 tygodnie po zakończeniu cyklu (bo tak się doczytałem na forum, że taki odstęp ma być) mam kupić jabłczan kretyny ? Chciałbym osiągać dalsze efekty masowe i siłowe, jednak bardzo przede wszystkim zależy mi na zdrowiu i nie wiem jaką odżywkę kupić. Dodam że dieta jest i trening dobrany również. Pozdrawiam :)

A wiec tak 2 lata na silce 180cm 69kg 17lat. Jestem z tych osob co ciezno przychodzi im napierabie jakiego kolwiek kilograma. Zjadlem juz gainera megabolu 737 ( strata pieniedzy ) i mono weidera +carbo i akurt z teko cyklu bylem zadowolony. Dieta jest taka ze jem 5 posilkow dziennie ale nie jest ona zbilansowana ( brak czasu na przygototywanie [...]

Witam ma pytanie .Co polecilibyście na trzeci cykl.Wiek 16 lat.Dieta jest (była tu już kiedyś sprawdzana) wzrost 180 cm waga 75 kg.Staż treningowy około 10 miesięcy .Suple które były już używane : 1 cykl jabłczan z olimpu. Drugi cykl mono z olimpu .Mono zdecydowanie lepiej na mnie działa :D Cel to oczywiście masa .Na siłownie chodzę 3 razy w [...]

Witam. Mam pytanie dotyczące krótkiego cyklu, który pozwoliłby mi wejść na tzw wyższy level. Dokładniej. Tak żeby brać, a później odstawić i normalnie ćwiczyć z dietą i suplementacją (kreatyna, białko, glutamina). Czy ktoś tak z was stosował jakiś środek by tylko przez jakiś okres zrobić szybko siłe a później "na spokojnie" ćwiczyć? Czytałem że na [...]

[...] się moje pytanie. Mając 15 lat, 184cm wzrostu, ważę 57kg... Chciałbym to zmienić :P. Prosiłbym o poradę co do ćwiczeń, jak i diety. Z góry dzięki i pozdrawiam PS. Moja dieta to jak na razie "jedz co i ile się da" :). PS2. Na siłownię chodzę 3 razy w tygodniu - wtorek, czwartek, sobota. Zmieniony przez - berlingos w dniu 2007-12-22 13:56:50

Witacje od pierwszego września wziąłem się na serio za siłkę, ostry trening,dieta i używam kreatyny cm3 w kapsułkę odrzuciłem alko i papierosy jednak papierosa zdarzy mi sie w weekend zapalić tak samo alko teraz w piątek kilka piw wypiłem i teraz pytanie jeśli raz na tydzień np w sobote lub piatek wypije z 2-3 piwa to bedza duze spadki i wtedy bez [...]

Jestem ciekaw czy konczac cykl przykladowo 1-8 prolo a zaczynajac wraz z odblokiem cykl na suplach mozemy liczyc na jakies efekty , przykladowo po cyklu bezposrednio storm plus schock dieta oczywiscie caly czas :)

[...] na silowni: ponad rok, kreatyne wczesniej bralem ale tak "na sucho", no efektow wtedy nie bylo heh chce kupic do tego cyklku: -CREATINE 300 MEGA CAPS Olimpa -Destrex Juice Olimp -jakies witaminy (poleccie mi jakie kupic) - gainer mass xxl (oczywisice dieta bedzie) i co sadzicie? napiszcie mi co jeszcze moglbym dokupic do tego cyklu. pozdrawiam

Witam. Chcę wejść na swój pierwszy cykl z jednym środkiem, wybrałem testosteron propionat. Obecnie jestem na masie (4200/3800kcal), chcę jeszcze pociągnąć do końca marca, potem powolna redukcja do 8-9% BF/ Dieta IF około 2900/2600 kcal, rotacja węglami w DT/DNT. Pytanie brzmi czy jeśli zacznę brać teraz propka na masie, nie ma żadnych [...]

[...] 2 tyg i postanowił zrobić sobie tydzien regeneracyjny. Teraz okazuje się, że nie ma zbyt wiele czasu na trening, bo tylko 2 razy w tygodniu. Jaki trening polecalibyście takiej osobie na swego rodzaju "podtrzymanie" efektów i jakikolwiek ruch. Robić trening ogólnorozwojowy rozłożony na 2 dni? Pytanie odnośnie samego treningu. (dieta swoją drogą).