diet

Evan Centopani and PJ Braun Train Delts http://mdtv.musculardevelopment.com/content/view/2445/225/ Offseason Diet Tips with Evan Centopani http://mdtv.musculardevelopment.com/content/view/2446/225/

[...] prep. But depending on how the gaining goes, if the quality is as good as I expect it to be, it's possible that I may continue gaining for a couple more weeks and diet for more like 14. But we'll see what happens. I'm really looking forward to this prep. I odp jednego z uzytkownkow : Evan, the latest scientific studies shows there is [...]

[...] wklejam miskę na dzisiaj i biegne do ćwiczeń... dzisiaj ostatni dzień przed świętami. Co tu zrobić żeby nie stracić formy przez tych kilka dni? O miskę się nie obawiam, lata diet i głodówek nauczyły mnie pilnowania się więc dam sobie radę ale będzie mi tęskno za tymi przysiadami, wymachami i takimi tam :P Z wieści ostatnich to: siłownia porażka [...]

ja jedyna z diet, jaka moge polecic, to dieta nielaczenia... jesz wszystko tylko ne laczysz bialek z weglami

[...] chudniesz, tym te porównania są mniejsze - mniej widoczne, logiczne Jeszcze jak Obliques pisała, że organizm nie lubi tracić BF to wynajduje coraz to nowsze mechanizmy obronne. Dlatego odchudzanie się - jojo - odchudzanie się - jojo nie prowadzi do niczego dobrego. I dlatego osobom, któe mają już za sobą masę diet, najtrudniej schudnąć.

Koleszko,moje sugestie: 1. wałeczka ćwiczeniami brzucha nie zgubisz, pamiętaj, że tłuszcz jest palony obwodowo z całego ciała. 2. pomyśl nad dietą wykonywaną samodzielnie, ja osobiście nie mam zaufania do diet typu box 3. zwiększ areoby do 45min, różne szkoły są ale w zasadzie pokłady tłuszczu palą się po 20-25 min aktywności. 4. kontroluj tętno, [...]

no sa zwolennicy diet wysokowelowych z nikla iloscia tluszczu i sa zwolennicy wysokotluszczowek z mala iloscia wegla

Na szczęście ile dietujących tyle diet i jeszcze więcej artykułów :-) I jakos bogom dzięki żyjemy i nawet jakieś postępy są :-)

[...] efektywności naszych ćwiczeń fizycznych. Jako ,że leucyna pomaga regulować poziom cukru we krwi, a także poziom energii szczególnie zastosowanie widziałbym podczas diet redukcyjnych i treningów nastawionych na spalanie tkanki tłuszczowej, czy też związanych z rekompozycją sylwetki. Leucyna to także świetny antykatabolik co jest kolejnym [...]

**** z tym:D nie ogarniam tych diet;p

oj misiu pysiu, ****a ale mnie denerwuja ci od diet;p

Julian zawsze bierze ciastko, ciabatte z serem i DIET COKE \-)

ile ja tej diet coke wypiłam na dukanie to aż wstyd, nie wiem czy nie swiece w ciemnościach :>

a nie nie, to test, nie dlatego z enie idzie bo własnie Kokosik robi a jej szło, tylko wyciagnęłam z przepastnych czelusci mego kompa crush diet i testuje 2tygodnie co sie stanie :-))

SeaHorse, wystarczy uparte trzymanie i kilka glupich diet i nawet najlepszy metaobolizm pojdzie w chuy edit* tak mi sie wydaje ;-)%-) Zmieniony przez - anister w dniu 2012-07-13 12:59:26

Albo np. moj trener. Kvrva, ciagle obczaja czy BF nie poszedl w gore, mierzy sie, bierze suple, je tylko anabolic diet...jak zyc? jak dla mnie to jest wiezienie, bo jego piekne cialo obczai jego laska, dla ktorej pewnie to wszystko jedno czy ma 8 czy 10%, wazny organ \-)

tak się nie nie liczy, liczysz tylko kcal z diet, nie jesteś w stanie oszacować ile spaliłeś kcal na cardio gdyż dużo zmiennych na to wpływa

[...] has added a new theory to this list. She believes that childhood stress and trauma as well as repressed creativity may lead to the development of cellulite as an adult." http://www.lajollalaser.com/researchers-indicate-stress-may-be-a-cause-of-cellulite/ Poor diet consisting of too much fat, salt, and carbohydrates + SMOKEEEE - palenie fu :>

Igor, załóż może dziennik? Masz strasznie dużo pytań i myślę, że odpowiadanie na nie na bieżąco + twoje wypiski z codziennych diet i treningów o wiele by pomogły w naszej współpracy :-))

[...] 1850kcal 170białko 240 węg 35 tł i osiągnąłem 8% bf. Teraz z różnych przyczyn musiałem przerwać tą redukcje i ćwiczenia, no i niestety nie mogę zrobić planowanego reverse diet... i przez okolo 10 dni zdążyłem się już troche zalać :( Dlatego pytam co sądzicie o tej diecie co wyżej opisałem :D Za tydz wracam do ćwiczeń bo będe miał taką [...]