diet

Nieugotowana ma bardzo mala przyswajalnosc. Poza tym 170g WW na jeden posilek to bardzo duzo. ______________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. Chyba nie chce byc grubasem. ______________________________ Doradca w Odżywianiu BTW: Nie ukladam diet!!!!

[...] okreslac dzienny wydatek energetyczny. Przyblizone okreslisz za pomoca kalkulatora z postu Veronki i Tyki: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=89657 ______________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. Chyba nie chce byc grubasem. ______________________________ Doradca w Odżywianiu BTW: Nie ukladam diet!!!!

To albo krata na brzuchu albo gofy i bita smietana. Nad morzem tez jakos mozna diete utrzymac. Poza tym kilka dni odstepstwa (umiarkowanego) podkreci metabolizm. ______________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. Chyba nie chce byc grubasem. ______________________________ Doradca w Odżywianiu BTW: Nie ukladam diet!!!!

milej pracy oczywiscie jesli praca moze byc mila.. a ja zaczynam sie po egzaminach uczyc hiszpańskiego buenos dias itp musze wiedziec co mowic jak pojade do hiszpani gdy bede kupowac ten winstrol Pozdrawiam, Dezir - doradca w dziale 'fitness' ----------------------------------------------- Low carbs diet user http://pumpingiron.w.interia.pl

Krzysiek... daruj sobie. ______________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. Chyba nie chce byc grubasem. ______________________________ Doradca w Odżywianiu BTW: Nie ukladam diet!!!!

Wypelnij profil. Jaki piorytet? ______________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. Chyba nie chce byc grubasem. ______________________________ Doradca w Odżywianiu BTW: Nie ukladam diet!!!!

[...] BTW: Jezeli ciagniesz redukcje przez 4,5 miecha to zrob sobie tydzien delikatnego luzu. Wyjdzie Ci to tylko na zdrowie. Pozdrawiam. ______________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. Chyba nie chce byc grubasem. ______________________________ Doradca w Odżywianiu BTW: Nie ukladam diet!!!!

[...] i można ją dostać w każdym hipermarkecie we Wrocławiu. Ja też po miesiącu na Montim nie schudłam, ale za sukces uważam to, że nie przytyłam, a najedzona byłam:) To skutek diet i to bardzo niskokalorycznych. Wiem też, że robiłam sporo błędów, które widzę dopiero teraz. Jadłam na przykład sporo serka jogurtowego Ostrovia, który ma 15% tłuszczu, [...]

[...] jest syf w porownaniu z winkiem ale jakos trudno byloby mi wstrzyknąć sobie takie mleko z normalnym nie ma problemu, ale to ... a tak wogole - to to chyba nie bulma jest plywaczka z moich snoof Pozdrawiam, Dezir - doradca w dziale 'fitness' ----------------------------------------------- Low carbs diet user http://pumpingiron.w.interia.pl

"BTW: Nie układam diet !!" buahahahahah echh Marcinecki wspolczuje Ci bar - jaki priorytet ? Jak jesz - tak zyjesz Wiedza to podstawa Doradca w dziale Alternatywna Droga

i tak dobrze? ja sie zastanawiam nad cyklem oma/ meta - w szczycie 1000mg omy na tydzien i 10tablet mety na dzien co o tym myslisz? nie za malo? Pozdrawiam, Dezir - doradca w dziale 'fitness' ----------------------------------------------- Low carbs diet user http://pumpingiron.w.interia.pl

[...] ZA DUZO. JEZELI MAJA UZUPELNIC BRAKI PO TRENINGU TO JEDNA SZTUKA WYSTARCZY (OK. 150G), TO BEDZIE OK. 30G WW. POZNIEJ POSILEK POTRENINGOWY Z WW O NISKIM IG + BIALKO. ______________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. Chyba nie chce byc grubasem. ______________________________ Doradca w Odżywianiu BTW: Nie ukladam diet!!!!

chyba musze tego spróbowac.. tylko ze nie wiem jak to sie robi moze jakies male info? Pozdrawiam, Dezir - doradca w dziale 'fitness' ----------------------------------------------- Low carbs diet user http://pumpingiron.w.interia.pl

Kanar... To nie jest smieszne. Wszystkich modow mi z dzialu wywialo. BTW: I nie ukladam!!!! ______________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. Chyba nie chce byc grubasem. ______________________________ Doradca w Odżywianiu BTW: Nie ukladam diet!!!!

[...] http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=39176 by Norton http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=89657 by Tyka i Verona a teraz zapraszam do samodzielnego ulozenia diety. Jak skonczysz to zapodaj na forum, ewentualnie poprawimy. ______________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. Chyba nie chce byc grubasem. [...]

i program treningowy? a jest do tego jakas okreslona suplementacja? Pozdrawiam, Dezir - doradca w dziale 'fitness' ----------------------------------------------- Low carbs diet user http://pumpingiron.w.interia.pl

Jesz to co lubisz i w dni takie jakie chcesz. To tylko zarys diety. Soki maja wysokie IG, na rzezbie nie wskazane. ______________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. Chyba nie chce byc grubasem. ______________________________ Doradca w Odżywianiu BTW: Nie ukladam diet!!!!

______________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. Chyba nie chce byc grubasem. ______________________________ Doradca w Odżywianiu BTW: Nie ukladam diet!!!!

to ja prosze w takim razie i najchetniej z trenerem osobistym Pozdrawiam, Dezir - doradca w dziale 'fitness' ----------------------------------------------- Low carbs diet user http://pumpingiron.w.interia.pl

hej park ja mam nadzieje na stypendium a przy okazji to mam ochote na super rzeźbe bf6% na wakacje... ale chyba nic z tego nie bedzie... musze sie zadowolic moimi 9% Pozdrawiam, Dezir - doradca w dziale 'fitness' ----------------------------------------------- Low carbs diet user http://pumpingiron.w.interia.pl