diet

[...] do roboty i bedzie ok. Powiem ci ze dzis rano spojzalam na siebie w lustrze i wygladam o wiele lepiej :) Nie ma co sie katowac :) A propo slodzikow i napojow, produktow diet uwazaj zeby nie byly na bazie aspartamu. Ja zawsze bylam za ale prawda jest taka ze aspartam jest duzo gorszy niz cukier. Dlatego teraz wybieram cukier w malych [...]

głupota bo co od 18 do 22 będziesz głodował ?? wiekszością jakby nie patrzeć diet na ostatni posiłek jeest twaróg, jest to kazeina którą można jesć poźniej, ja np sie nie wyrabiam z treningami i czesto zjadam sobie nawet do 250 gram twaroga o 22.00 suplementy diety narazie zostaw, dobre 2 miesiące diety i sam zoabczysz, dopiero poźniej można [...]

[...] tu coś takiego punkt 6 coś wspomina ale na tym się kończy. "Factors that Inhibit Calcium Absorption by Ron Hoggan & Don Wiss We focus on supplementing our diets with calcium, but we don't stop to question why so much of the calcium we consume is wasted. Normally, we only absorb about 10% of the calcium we ingest (1). A focus on [...]

[...] ważniejszy jest wygląd :D :D .. Wiem też, że waga często ma się nijak do wyglądu... Dziękuję za ten artykuł! .. zburzyliście mój obraz głodówki jako drogi do perfekcjii z tym że... nie wiem, co dalej =] wieem,czytała artykuły o układaniu diet i dobieraniu produktów, ale zwyczajnie nie czuję się na siłach, by to robić ..;] mimo wszystko pzdr :*

nie ukladaj diet CC tylko bialko/tluszcz a WW dawaj i patrz w lustro - gdzie warzywa ?

[...] owsianych,potem piersi z kurczaka bo wiem ze drób jest najlepszy ogólnie tak żeby pokryć zapotrzebowanie z tego dziennika posiłków kótre mi wyszło mam wiele skopiowanych diet z tego forum.I tu mam pytanie ten dziennik jest na tyle dobry ze stosujac sie do jego wyników bede nabierał bądz tracił tłuszcz w zależności od celów ?Chciałbym aby sie [...]

napisz czytelnie co jesz jak inni to robią co do diet zgodnych z grupą krwi nie bawiłbym się w to za bardzo ale to już twoja decyzja pozdr

poczytaj o splicie na mase, pelno tu planow diet itp

[...] thermogenic enzymes. He reports that "The 7-oxo-derivatives of both DHEA and androstenediol are the most active compounds tested. Over the range of 0.01 to 0.1% of the diet, 7-oxo-DHEA was 2.5 times as active as DHEA." (28) Research at the University of Wisconsin found 7- keto DHEA helpful in treating primates infected with Simian [...]

- 10 wskazówek żywieniowych proszę przeczytaj uważnie 10 wskazówek one w zupełności Ci wystarczą nie układaj diet na razie i nie obliczaj o planach poczytaj w odpowiednich działach na pewno znajdziesz

Dieta (z gr. δίαιτα diaita – "styl życia" ) – racjonalny sposób odżywiania. Często używane w stosunku do diet odchudzających. Nie podazaj za steroptypami i rozszerzaj swoje poglady

[...] ~Dieta~ Dziś jadłem głównie domowe danie typu kapuśniak itp więc nie będę rozpisywał ile b/ww/t bo masakra. Podsumowanie: Ostatni dzień szkoły w tym roku więc odpoczynek czas zacząć. Święta coraz bliżej więc coraz mniej czasu na strojenie sobie diet. Jutro trening więc poruszam się trochę, a potem przerwa tygodniowa-wyjazd. Pozdrawiam.

[...] - jesli nie kupisz do tego czasu np KO) :) 2. ehhh cel - marzenie wielu - jesli nie wiekszosci - wiecej miesni i mniej tluszczu - przejrzyj watek - http://www.sfd.pl/Idealna_dieta-t552530.html 3. spalacz hmmm - sa takie szkoly - hmmm srednio jestem do tego przekonany - ale fakt ze Zielonej Herbaty nie odpuszczam :D a i TSE biore przed kazdym [...]

[...] nervous system, maybe by maintaining nerve-cell membranes. "It is an uphill battle now to reverse the message that 'fats are bad,' and to increase omega-3 fats in our diet," said Norman Salem Jr., PhD, who led this study at the Laboratory of Membrane Biochemistry and Biophysics at the National Institute on Alcohol Abuse and [...]

Absolutnej rozpusty dietetycznej w czasie świąt, oraz superefektywnych i zarazem niezwykle smacznych diet w Nowym Roku (oraz wystrzałowego sylwestra) życzy tygrum Zmieniony przez - tygrum w dniu 2009-12-22 13:40:35

[...] np pierś+surówka i po nim. Ale jeżeli chodzi o nagłe poprawienie wyników to lipa:P Kasza po treningu i przed nim to dostarczone węglowodany i tu chodzi o wzrost mięśni (dietę) Poczytaj na temat diet w dziale odżywianie. a co do trzymania sztangi to po prostu inne mięśnie pracują. http://www.kulturystyka.pl/atlas/klatka.asp różne rozstawy tu [...]

wiesz co Skalar, przylozylem sie, czytalem namietnie ba nawet z lekka pasja.Myslalem, porownywalem, notowalem i na koniec wyszlo mi ze wszytsko to gowno warte.Albowiem z jednego tematu odyslaja cie linkami na drugi na ktorym to twierdzernia z pierwszego sa negowane przez tego z trzeciego gdzie ten z czwartego ma zupelnie inna teorie niz [...]

Hej, dopiero zaczynam z dietami. Przeczytałem tą dietę, porobiłem trochę przykładowych diet z programu Vitalmax, i tam program przyjmuje 1g tłuszczu na kg masy ciałą (endo), tutaj Norton pisze, że należy przyjąć takie założenia aby ok 15% kalorii pochodziło z tłuszczy (nawet do 10% w przypadku endo). Gdybym przyjął 1g/kg ciała to przy mojej wadze [...]

ultimate diet 2 - :D

jestem w trakcie układania diety na masę. Przestudiowałem pobieżnie tematy dotyczące diet masowych i od jutra zamierzam wziasc za ustalenie diety. aerobów nie robię jestem ektomorfikiem wzrost: 188cm