diet

[...] bo przeszło mi to całkowicie na pierwszej redukcji (bezglutenowej i beznabiałowej). Ale wiesz, patrząc na to, że w końcu od długiego czasu "jem jak człowiek" (bez diet, kompusów itp) jestem jak najdalej od eliminacji glutenu. Może mi to puchnięcie przejdzie za parę dni. Na wszelki wypadek odstawiam makaron na rzecz większej ilości [...]

[...] stable form of anti-catabolic amino acid which is indispensable during intensive and long physical effort. Food supplements should not be used as a substitute for a varied diet. D: StanoFUSION elaubt es den Muskeln sich auf dein hartes Training vorzubereiten. Die allgemeine Zusammensetzung wurde für Kraft- und Ausdauersportler entwickelt. [...]

Piersi to gł. tkanka gruczołowa i tłuszczowa i oczywistym jest, że w czasie ostrych treningów i diet przedstartowych, obwód i kształt biustu ulega zmianie. Znam to z autopsji, bo po kilkunastu latach ćwiczeń klatka piersiowa się zmienia, nie tylko sam biust! A pytałam o operację plastyczną Oli po prostu z ciekawości...

Góra 1 1. Wyciskanie sztangi leżąc 85x 8 6 6 2. Focze wiosło sztangą podchwytem 72,5x 8 7 7 3a. Landmine press jednorącz 15x 12 10 3b. Ściąganie uchwytu wyciągu górnego jednorącz 20x 12 10 4a. Wznos bokiem 10x 10 10 4b. Rotatory 2x 10 8 5a. Uginanie młotkowe 20x 8 7 5b. Dipsy tricepsowe 10 8 Bez interwałów i cardio z uwagi na diet break

[...] (choć z małym biustem) na prosty kołek. Przerwę w ćwiczeniach owszem, miałam, ale ta zmiana się zaczęła jeszcze kiedy ćwiczyłam regularnie. Nie stosowałam w tym czasie diet odchudzających. Teraz nie mogę uzyskać takiego kształtu pośladków inawet ud, jak kiedyś. Jogger, wspominasz, że tyłek może się spłaszczyć od ćwiczeń ze zbyt dużą [...]

bez wagi ci nie pomozemy, diet jest beznadziejnie beznadziejna, jesli chcesz diete <czego nie robimy narazie> ale na drodze wyjatku ci ja uloze, waga twoja,co lubisz jesc a czego nie <ale nie chodzi o czekolade czy chipsy> tylko miesa wszelkie,warzywa,drob,jaja,nabial

[...] powiem, że te 3 zjadam z chęcią, ale jakos zmoge przez 2 miechy albo trochę więcej, tylko że moja siostra stwierdziła , że jajek nie możne jeść więcej niż 7 tygodniowo i pytam więc czy to prawda? mam nadzieję że Was nie zamęczyłam :] diet trzymam i się dobrze czuje. już powiedziałam wszytskim że w tym roku słodyczy na święta sobie nie życzę ;)

[...] jako instruktor na siłownie, resztę to personalne czyli można powiedzieć że mam dużo wolnego, ale w dni wolne to są ustawione właśnie treningi z klientami lub rozpisywanie diet itd I wiem że jakbym miał wolne na DNT - choć uwielbiam trenować bo wieczorem bym umawiał ludzi - bo to jest dobra kasa.. potrzebuje zmienić otoczenie i myślę właśnie [...]

[...] wcześniej za małe ciężary były. Najbardziej mnie styrały arnoldki. W ostatniej serii 4kg to śmiech na sali, a wcale nie było lekko. Ogólnie zadowolony. Co do Szkolenia z diet nisko-węglowodanowych - to jak większość czytała w dzienniku Wojtka. Konkret. Nawet aż za bardzo. Części naukowe do mnie niestety nie trafiają. Nie ta wiedza, nie te [...]

[...] prawdę to od 1 maja jestem na bardzo niskich ww bo fatfaq dał mi zalecenia. Sezon letni ,wyjazdy na giełdy brak snu i ćwiczeń w tym roku dały mi szansę poradzenia sobie z dietą tłuszczowa bo była ona szybka ,dostepna w każdej chwili i nie ciągneło mnie do grzechów tylko minus że nie miałam możliwości liczyć kalorii ani makro.Dla tego [...]

Pozdrawiam, Dezir - doradca w dziale 'fitness' ----------------------------------------------- Low carbs diet user http://pumpingiron.w.interia.pl

[...] siadłem i wstałem z ok set-ą, na płaskiej to ponad 60kg, a w martwym to nie wiem, tylko że to nie są za bardzo aktualne dane.Na siłce co kiedyś łaziłem to z tych ćwiczeń tylko wyciskanie na płaskiej robiłem. Chodziłem ok. 5 miesięcy ale to bez planu treningowego, diet, takie byle jakie to było. Zmieniony przez - dcd96 w dniu 2014-02-25 17:52:39

Czyli eksperyment tłuszczowo-węglowodanowoładowaniowy się powiódł. Tak?? To w sumie nie był eksperyment. Dość dobrze ogarniam temat diet tłuszczowych. Eksperymentem były źródła tłuszczu. Po raz pierwszy sięgnąłem po jajka, orzechy i ogólnie tłuszcze roślinne. Muszę się trochę ogarnąć. Zauważyłem, że po soli w menu, długich biegach i solidnym [...]

[...] wypiskami , jesteś jak duch znikasz i powracasz %-) . Wracajszybko do zrowia bo trzeba zap*****lać! Dzień 111 MASA - Wczoraj: Byłem padnięty i poszedłem spać coś po 22 , diet nie była trzyma bo nie było żarłą wpadło jakieś 2000+ kcal }:-( Suplementacja jak zawsze . Dzisiaj będzie normalna wypiska ;-) Zmieniony przez - kacper95 w dniu [...]

Nie wiem jak było u ciebie i być może ilość kalorii była związana z wagą startową. Ale moja znajoma jest od 6-miesięcy na diecie Gacy i starowała z wagi 100 kg i jej dieta tak jak piszerz jest oparta na ograniczeniu jedzenia węglowodanów ale jest ściśle powiązana z ilością przyjmowanych kalorii. Teraz to się nazywa Gaca-System i ma kilka odnóg. [...]

[...] ale gdzieś 2010 a synu dumał i dumał i stwierdził że na obozie harcerskim w 2011r...ale zdrapał lukier bo się kleił do łap |-) W ramach otrąb to zajrzyjcie sobie do diet dukanowskich bo oni wszystko robią z otrębów |-) (Swoją drogą to otrąb czy otrębów? ) Od chlebów przez muffinki po pewnie inne cuda Jeśli już o jedzeniu mowa to [...]

Oj tu chyba jakiś Wasz wpływ jest, przynajmniej na mnie. Obserwacja Waszych dzienników oraz diet i efektów daje więcej niż.jakiekolwiek namowy. Więc postanowiłem sobie poczytać więcej na temat i dokształcić się. Jednak gdyby nie wyszło mi (nie ma takiej opcji) musiałbym winić wyłącznie samego siebie. Dlatego żeby nie żałować samej próby oraz nie [...]

[...] odpuszczę :-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c69619ad1de64d8eb1ac747d7ade65be.png Xzaar - nasi na olimpiadzie :-) http://www.examiner.com/article/after-losing-20-pounds-on-low-carb-diet-skiier-bode-miller-soars-at-olympics === Byłem wieczorem na tej saunie i łapię potężnego śpiocha w tym momencie. Za to organizm jak nowy. Dobrej nocy. Zmieniony przez - [...]

[...] Twoje rady sa takie a nie inne, bo jestem swiezakiem i to i tak bedzie pozytyw dla mojego organizmu? Pytam dlatego, ze tyle sie naogladalem, naczytalem roznych dziennikow, diet, porad i wyliczen co do grama... Nie ukrywam, ze mnie to odpowiada teraz, bo zmiana w miejscu o 180 zycia moze sie skonczyc na niczym... Mimo wszystko musze przyjac [...]

[...] wszystkim "zapychacze" i niwelatory głodu na dłuższy okres, poza tym ktoś tu pisał o ig które jest b.słabym wyznacznikiem wartości produktu i pod ig już nie układa się diet jak parę lat temu, ponieważ ma bardzo niewielkie znaczenie. Odrzuciłbym wafle ryżowe, tym bardziej, jeśli mają nam zastąpić wartościowe,małokaloryczne i zarazem tanie [...]