diet

Biedronce :D. Po prostu chciałbym sie za to zabrać ale chce ocenić swoje możliwości finansowe a realia tego typu diet

[...] Pozniej prysznic, szama na dzis i jutro i spac... Co do pracy to lekko nie jest ale sa pozytywy- moge jesc bialka i gainery bez limitu %-) wczoraj i dzisiaj wyprobowalem diet protein i peptide fusion. Tak wyglada moje miejsce pracy: http://www.youtube.com/watch?v=zKi9nnBFSBY P.S. Zwazylem sie dzisiaj na normalnej wadze- 100kg w adidasach [...]

ketogenic diet ;-) jak wygląda Twoja dieta?

[...] i mam 176cm wzrostu. Chciałem poprawić trochę sylwetkę, żeby coś było widać na brzuchu (nie tylko tłuszczyk:D). I moje pytanie jest co i jak jeść? Czytałem trochę na temat diet ale nie mam takich możliwości gdyż chodzę do szkoły i nie ma nawet kiedy tego naszykować itp. Ograniczyłem słodycze do minimum i ćwiczę 5razy w tygodniu i trochę to [...]

[...] sie poważnie. Mam do Was prośbę tak jak pisałem w temacie o Diete. Nie mam pojęcia jak ułożyc albo jakąś może dobrą polecacie.Chodzi mi np. Dukana na ktorej byłem i schudłem ok. 10kg. Myślę teraz nad jakąś dietką na rzeźbę bo chciałbym zacząć. Co myślicie o tym ? I jeśli moge prosić to jakieś propozycje diet. Dziekuje bardzo z góry za pomoc.

[...] łydki : (38) Jak widać zalało mnie! Dobrze mi tak! Nieregularne wizyty na siłowni i bilans nie pilnowany. Nie ma co pier..ć, biorę się do ostrej roboty. To rozpiski diet od poniedziałku, Muszę jeszcze doszlifować. suple pokrzywa, magnez, tran, żurawina, kombucha rozkład 3x1600 kcal, 1x1800 kcal - obcinam z węgli Poniedziałek, środa, [...]

[...] and progesterone. Your goal is to optimize all of the sex hormones, not just your favorite one. At home, the best strategy for optimizing sex hormones is consuming adequate dietary fat. Dietary fat is critical for sex hormone production and low-fat diets (i.e., fat calories below 25-30%) will cripple your efforts. I get at least 30% of my [...]

Witam. Po latach diet masowych i obfitym jedzeniu chciałbym oczyścić moje jelita. Znajdują się tam pewnie złogi żarcia, które napewno nie służy dobrze. Jakimi metodami najlepiej oczyścić jelito? Lewatywa odpada niestety. Jakieś działające środki przeczyszczające? Słyszałem o fortrans jednak jest na receptę. Coś sprawdzonego?

Po co?? Każdy kogo znam miał po tej diecie tragiczny efekt jojo więc po co się męczyć?? Tu masz cytat z artykułu: "Niektóre osoby, stosujące dietę białkową, skarżyły się dodatkowo na osłabienie, omdlenia, bóle głowy, problemy ze skórą, włosami i paznokciami… Do tego dochodziły problemy z pamięcią, koncentracją, rozkojarzenie, apatia a nawet [...]

tak jadam całą kurę bo wychodzi taniej niz pierś. A jedno jeszcze pytanie czy diet za 50 zł tygodniowo jest możliwa bo teraz przez 2 msc. będę z małą kasą i tyle będę mógł na nią wydać czy to realne ???

Witam proszę o porady tak na dobra sprawę dopiero zaczynam dietę przejrzałem wiele diet ale żadna nie pomogła mi w 100 % dlatego zakładam post a wiec wstaje codziennie o 5:30 oprócz soboty i niedzieli gdzie wstaje o 8 I posiłek 6:00 100 g płatków owsianych 250 ml mleka 2 lub 3 jajka na twardo 10g oliwa z oliwek II śniadanie 9:00 Chleb [...]

a dieta jakas ulozona watpie zeby mu byla od samego poczatku potrzebna. ja cwicze od 3 lat a nigdy sobie zadnych diet nie ukladalem poprostu jem zdrowo nie jem pustych kalorii a zamist tego produkty wysokobialkowe gdyz diety sa monotonne i duzo kosztuja.. a wyniki po tych 3 latach bez diety mam takie ze niejeden "teoretyk" z silowni by [...]

Hehe, zle sie wyrazilem. Na zadnej z powyzszych diet nie bylem, ale bywalo ze 3 - 4 dni kalorie na ok 1500 a potem 5000 - 6000. Nie wiem, czy to ma znaczenie akurat. W kazdym razie od zawsze mam tak ze jak sie naprawde konkretnie przejem to potem loteria %-)

Witam. Mam pytanie czy jeżeli waże 67 kg, wzrost 178,14 lat (chlopak) to czy powinienem zacząć od diety redukcyjnej czy na mase. I jeszcze jedno, jest jakis dobry kalkulator poziomu tkanki tluszczowej ? Chciałbym też ćwiczyć, i jeżeli np robie obwody ( tzn. serie cwiczeń na wszystkie partie) to w dni w które nie cwicze moge robić aeroby? Aha a co [...]

[...] leptynooporności i usprawnia mechanizmów odpowiedzialnych za kontrolę łaknienia. Poza tym kierując się takim parametrem jak indeks sytości pokarmów można zbilansować dietę z deficytem kalorycznym, relatywnie wysokim spożyciem węglowodanów, której nie tworzyszy uczucie głodu. I choć sam jestem raczej zwolennikiem stosowania diet LC w [...]

zasada jest prosta, wystarczy ruszyć dupsko i wziąć się za siebie, dobry przykład dla wszystkich czytelniczek babskich pisemek, gdzie roi się od idiotycznych diet i sposobów na schudnięcie typu "dopiero linea detox pozwoliła mi schudnąć" pffff %-) brawo dla autora

No to postaram się z tymi warzywami, coś musi wreszcie ruszyć. Jak przeglądałam ten swój dziennik to zauważyłam ze nie napisałam w ankiecie odnośnie diet ze od od listopada do końca grudnia byłam na jak mi się wydawało "bardzo zdrowej diecie" która polegała na tym że jadłam bardzo chude rzeczy, praktycznie bez tłuszczu wszystko i baaaardzo mało. [...]

haha to ci się udało. Ale której diecie najlepiej się na początek poddać, jest mnóstwo na tej stronie darmowych diet tylko od której najlepiej zacząć

[...] • Cameron JD, Cyr MJ, Doucet E. Increased meal frequency does not promote greater weight loss in subjects who were prescribed an 8-week equi-energetic energy-restricted diet. Br J Nutr. 2010 Apr;103(8):1098-101 • Heden TD, Liu Y, Sims LJ, Whaley-Connell AT, et all. Meal Frequency Differentially Alters Postprandial Triacylglycerol and [...]

hej, pokaż nam jeszcze co jesz, wklej zrzut z dziennika żywieniowego (znajdziesz go klikając w swój avatar) wklep to co jadłaś np. z dzisiaj i wrzuć do posta. Co tu można krytykować hmm wybór poprzednich diet %-). Trochę mięśni i będzie fajnie. Będziesz miała dostęp do siłowni?