diet

Ostatnio to badanie mnie lekko zaciekawiło: Effect of energy-reduced diets high in dairy products and fiber on weight loss in obese adults. Thompson WG, Rostad Holdman N, Janzow DJ, Slezak JM, Morris KL, Zemel MB. Mayo Clinic Graduate School of Medicine, Division of Preventive and Occupational Medicine, Rochester, MN 55905, USA. [...]

Witam Przeczytałam sporo postów, nie trafiłam niestety, na dietę , odżywianie wegańskie.A szkoda, bo chciałam otrzymać pomoc, ale chyba nie będzie to możliwe, chyba, że jest tu osoba, a przyznam się, że jest ogromna rzesza ludzi na tym forum, która jest weganen/weganką. Forum odkryłam wczoraj, nie pamiętam jakim sposobem, postanowiłam tutaj wejść, [...]

witam wszystkich, mam problem dotyczy on mojej wagi, tzn przy 180 cm waze 61 kilo mm 18 lat... Chcial bym to zmienic, wczesniej czytalem duzo i zaczelem stosowac diety, przez 2 miesiace przytylem okolo 4 kilo ale nie kazdy ma czas na ukladanie diet i przygotowywanie ich tu to tu tamto .. i jakos nie ma czasu ... :( Prosze o drobna pomoc jak mozna [...]

wlasnie ta lekkosc i naturalnosc podoba mi sie w tym produkcie, zrobcie cos z tym bananem bo jak widac nikomu nie smakuje albo idzcie za ciosem i zaserwujcie nowe egzotyczne smaki ja czekam na pudding czekoladowy z kawalkami diet chocolate

[...] ma problem bo lubi słodycze, albo coś w tym stylu, problem jest poważniejszy i zastanawiam się czy jakieś drobne rady od użytkowników forum mogą znacząco pomóc... Próbowałaś diet z kalorycznością ustaloną na podstawie wzorów według wagi i aktywności? czy musisz znacznie odnośnie tych wzorów obniżyć kaloryczność, żeby odczuć efekt? wiele osób [...]

[...] iż wszystkie kalorie są jednakowe, jest błędna. Swoje badania najpierw przeprowadzili na zwierzętach , później na ludziach. Wyniki były identyczne. Ubogowęglowodanowa dieta złożona z 1000 kalorii spowodowała duży spadek wagi,podczas gdy bogatowęglowodanowa o tej samej liczbie kalorii tylko nieznaczny. Badali myszy w komorze [...]

ie jest dietą ketogeniczną - ilość węglowodanów przekracza próg 100 g dziennie dla większości osób. Jest jednak jedną z najbardziej popularnych diet niskowęglowodanowych na świecie. Autorem tej diety jest dr Barry Sears. Wg twórcy tej diety makroskładniki mogą być podzielone w sposób idealny dla człowieka w następującej proporcji: węglowodany [...]

Goral napisał: ja czekam na pudding czekoladowy z kawalkami diet chocolate --------- OK... piszcie czego jeszcze potrzebujecie, co byscie chcieli. Dziewczyny z laboratorium zrobia wszystko ;)

Effects of two energy-restricted diets containing different fruit amounts on body weight loss and macronutrient oxidation. Rodriguez MC, Parra MD, Marques-Lopes I, De Morentin BE, Gonzalez A, Martinez JA. Department of Physiology and Nutrition, University of Navarra, Pamplona, Spain. The consumption of specific foods in energy-restricted diets may [...]

[...] "W okresie przygotowań powinniśmy też zapoznać się z całą teorią niezbędną do skutecznego wdrożenia w życie programu, a więc w szczególności z : - zasadami układania diet - podstawowymi ćwiczeniami siłowymi i techniką ich wykonywania - ćwiczeniami aerobowymi - treningiem interwałowym - definicjami i znaczeniami nieznanych nam terminów [...]

Po ciezkich przejsciach z pomoca kilku artow z forum i wieeeelu diet redukcyjnych ktore tu znalazlem, stworzylem cos takiego. Gdybyscie mogli ocenic to i ewentualnie poprawic (bo pewnie trzeba), to bylbym wdzieczny: ZAPOTRZEBOWANIE BTW: 176 / 107 / 308 DIETA REDUKCYJNA: 2900 posilek 1 (8:00): ------------------------------------ - mleko 1,5% [...]

Nie jest to prosty temat... te badania są z książki The ketogenic diet: Effect of caloric restriction and dietary composition of serum T3 and reverse T3 in man. Spaulding SW, Chopra IJ, Sherwin RS, Lyall SS. To evaluate the effect of caloric restriction and dietary composition on circulating T3 and rT3 obese subjects were studied after 7-18 days [...]

Czsc Po ciezkich przejsciach z pomoca kilku artow z forum i wieeeelu diet redukcyjnych ktore tu znalazlem, stworzylem cos takiego. Do tego 3 x tyg silownia po ok 1.h, w dni bez silowni godizna biegania albo rower i do tego moze rano 30 min biegania lub rower (moze codziennie), czy za duzo?. Gdybyscie mogli ocenic to i ewentualnie poprawic (bo [...]

[...] proszę nie barć tego dosłwownie Ogółem: średniozawansowany Suple: do tej pory brak , raz tam zjadłem 0,5 kg gainera Dieta: układam w najbliższym czasie wkleję ja w dział diet, musze nad tym posiedzieć bo aż taki dobry nie jestem w tym rozgrzewka -> http://www.forum.kulturystyka.org.pl/index...?showtopic=7585 CEL: wyeliminować kontuzje, [...]

ta zostaje przy 15mg i tak sporo srodkow idzie wiec 15mg da rade +high protein diet i da rade:) ale do konca kwietna daleko jeszcze:(

Włąsnie doczytałem że - "NA FORUM NIE UKŁADAMY DIET" no nic.. wiec w takim razie jeśli nikt nie chce pomóc prosze o pozostanie tego tematu. Jutro od rana walcze z natłokiem informacji o odżywianiu - potem postaram się cos poukładać. A potem poproszę o ocene,

Czasem nie mam siły do forum... (bez obrazy) Są eksperci, specjaliści którzy zasady odzywiania i diet mają w jednym paluszku a mimo wszystko sami się ze sobą nie zgadzają... Co ma zrobić zwykły zjadacz chleba nie znający się na tym?? Kogo ma słuchać? Który "ekspert" ma rację a który się myli? (pyt. retor.)

[...] to hit the 500 lb mark;, squatted with 600 and could deadlift 700;, behind the neck presses with 315 for reps, etc. Another thing i noticed (and copied as well),was their diet. Get this, here it was in a nutshell: red meat orange juice milk eggs Thats it. that was their diet. No wonder those guys were big and strong. Parks attiutude was [...]

[...] wiadomo trzeba to wszystko rozpatrywać indywidualnie. Ketoza może stanowić problem jeśli są predyspozycje genetyczne do dny moczanowej, wtedy najlepiej, według The ketogenic diet uwzględnić węglowodany(minimum 5% zapotrzebowania kalorycznego) lub przerwać dietę. Druga sprawa to fakt, że w tym przypadku decydująca sprawa to właściwa wrażliwość [...]

Aha i kolejna rzecz, od 4 dni zacząłem pić zieloną herbatę, jako taki mały wspomagacz do utraty kilogramów, w kilku tematach i gazetach wyczytałem, że zapobiega nawotworom bla, bla bla.... no i, że jest wskazany podczas diet. A w innej gazecie, że powoduje ona raka żołądka i inne schorzenia. Moim zdaniem to jest p*****ne.