diet

Ja bym wywalila HMB,zamienila na L-karnityne.Ale jak juz kupiles i chcesz brac,to chociaz stosuj codziennie i pij do tego bialko(albo formy naturalne typu serki,ryby,piersi kurczaka). Diet nie rozpisuje,od tego jest qazar

Dobrze wiedzieć, to będę musiał dorzucić troszkę zieleniny do swojej diety, a tak ogólnie dieta dobra, bo wiecie to jest moja pierwsza w życiu dieta którą sam napisałem i ogólnie pierwsza, nigdy wcześniej nie miałem żadnych diet. Dzięki

Kolego 1798087... Facet chce redukcje a Ty mu dajesz link na masę A do autora. Nic Ci to nie da, że ktoś ułoży dietę za Ciebie nawet jeśli ułoży ją na cały tydzień. Dlaczego? Bo żarcie tego samego szybko Ci się znudzi. Musisz poznać pewne podstawy żywieniowe, żeby samemu móc sobie urozmaicać dietę. To nie wymaga aż takiego wysiłku. Skorzystaj z [...]

w diecie malo tluszczy. A gdzie warzywa/owoce? czytales w ogole cokolwiek n/t ukladania diet? Zmieniony przez - Khaine w dniu 2007-02-01 19:16:01

[...] - 258 g = 1033 kcal miałem problem z tłuszczami ale wyszło mi ze jakieś 90 g = 897 kcal ??? nie wiem czy te tłuszcze są dobrze policzone? jeśli nie to prosze o pomoc?! dietkę będę układał w dziś wieczorem - nie wiedziałem że to nie jest taka łatwa sprawa!! jest tutaj u was dużo diet , więc myśle ze bede miał dużą pomoc pozdrawiam i zabieram [...]

Juz wspominalem wyjatkowo niekorzystna przemiana materii .. Probowalem wielu diet, przykladalem sie sumiennie do treningow i efekty byly ponizej oczekiwan...

[...] frytki. everr: nie tak dawno temu wielu uczonych podpisało "petycje", aby wszelkiego rodzaju gwiazdy (aktorki/aktorzy, piosenkarki/piosenkarze etc.) zaprzestały dawać rad co do diet i sposobów na dobrą sylwetke. Bo wielu ludzi przyjmowało to jako dobre sposoby odchudzania etc. a były to totalne bzdury, czasem szkodliwe dla zdrowia.

Chłopie jeśli zauważysz zarejestrowany jestem tu prawie 3 lata, przeczytałem dośc postów, doś diet przetestowałem. Więc jak nie wierzysz w bajki to nie zaglądaj do tego posta bo bedziesz musiał sie cofną do lat dzieciecych. Nie mam zamiaru wykłóca sie o jakieś bzdety, pozatym post dotyczy SSA a nie diety więc nie rób brachu offtopa...

[...] ze względu na przekonania ok. Wegetarianizm jako zdrowsza alternatywa już raczej nie ok. To moja opinia. Oczywiście jeśli ktoś spróbuje zmienić `przeciętną`(w sensie słabą) dietę na przemyślaną dietę wegetariańską(w zależności od typu) prawdopodobnie uzyska korzyści z tej zamiany. W przypadku wegetarianizmu jak w przypadku wielu innych diet [...]

[...] w ciągu dnia : praca siedziaca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : TBC/step 2xtydz., silownia 2-3xtydz (po silowni spinning 50 min) Odżywianie : dluga historia diet i odchudzania, ktora uswiadomila mi, ze drastyczne ograniczenie ww konczy sie zle , duze wahania wagi w krotkim czasie, najwiecej schudlam na diecie Montignaca (20 kg), [...]

hm powiedzmy szczerze jesli przecietny nastolatek chcialbym trzymac diete to potzrebna jest pomoc rodziców Ja to postrzegam nieco inaczej. Bo przeciez, jesli nie masz diety jesz normalnie to chyba za darmo to sie w domu nie znalazlo hę? Nie majac diety jemy mnostwo innych reczy jak batoniki,chipsy oraz rozne przysmaki, ktore czesto tanie nie sa. [...]

[...] to czy ktos bierze sterydy czy nie decydowalo o sukcesie w kulturystyce to 3/4 tego forum by bylo mistrzami polski...moim zdaniem wszyscy zawodnicy z czolowki maja swietna genetyke polaczona z nieludzka wrecz pracowitoscia i sumiennoscia.przestrzegaja maksymalnie hardcorowych diet,ciezko trenuja,jedza najlepsze suple a do tego dochodzi saa:>

O odżywkę niebyło głupie pytanie, tylko sieź le zrozumieliśmy. Akurat z odzywki białkowej uzupelniam niedobory białka, tylko zastanawialem się czy można pić samo białko?? Diet wpiszę później. NIejest ona bardzo dokładna, ale ja tez niejestem zawodowcem:)

[...] ciekawy temat: http://www.sfd.pl/Cia%C5%82a_ketonowe_%2D_magiczne_paliwo_dla_naszego_m%C3%B3zgu_-t265594.html Med Hypotheses. 2007;68(2):268-71. Epub 2006 Oct 2. Low-carb diets, fasting and euphoria: Is there a link between ketosis and gamma-hydroxybutyrate (GHB)? Brown AJ. School of Biotechnology and Biomolecular Sciences, The University of [...]

> Co to jest to UD2? Ultimate Diet 2.0 Wbij w google albo jeszcze lepiej w eMule to sie dowiesz. > Mi sie wydaje ze wiecej idzie glikogenu w "volume" bo zwyczajnie wieksze > jest zuzycie energii (w sensie fizycznym). Zasada zachowania energii > dziala rowniez w organizmach zywych. Alez ja tego nie kwestionuje "praw [...]

Hehe dzięki za słowa otuchy :) Teraz pokaże wam diete jaką ułożył mi znajomy który układał już tam pare diet Oceńcie ją prosze i jeśli możecie to dajcie jakiś zamiennik zamiast cielęciny bo mama mówi że jest ciężko dostępna w sklepach :D 1 posiłek: Płatki owsiane – 1 porcja 4 białka jaj 15g oliwy z oliwek Warzywo / Owoc 2 posiłek: 200g [...]

[...] rezultaty osiagaja przy dlugich treningach). Z tym ze takie "dzielone" podejscie jest latwiejsze do kontrolowania i pewnie dlatego tak sie zwykło robic. A co do diet optymalnych jestem troche sceptycznie nastawiony. Wole oklepane standardy. Choc zapewne z ksiazki da sie wyciagnac pewne ogolne zasady fizjologiczne abstrach**ac od [...]

[...] ciezarkami.Ladnie wyrzezbia cialo.A po takim treningu obowiazkowo stepper/elipsa/rowerek30-60min. Nie jedz po 18stej. Tak ode mnie:Nie mam przekonania do scisle okreslonych diet.Dla mnie obciazaja one psychicznie.Nie latam z waga i nie waze,ile moglabym teraz zjesc masla,chleba,jajka itp... Staram sie ograniczac slodycze,nie pije slodkich [...]

kwas kiełbasiany np. oraz wielka niewiadoma co w owej kiełbasie jest tak , pisałem że zależy od zastosowania Atkinsa czy jest on zdrowy czy nie , wiem że nic nie pisał na temat kiłbas specjalnego ale przykłady diet atkinsa użytkowników na forum są napakowane tłustymi kiełbasami

[...] pomysl , bo prowadzi do katabolizmu (czy jakos tak , szczegolnie jesli wieczorem mam trening i koncze go o ok 21. Tak ode mnie:Nie mam przekonania do scisle okreslonych diet.Dla mnie obciazaja one psychicznie.Nie latam z waga i nie waze,ile moglabym teraz zjesc masla,chleba,jajka itp... Staram sie ograniczac slodycze,nie pije slodkich [...]