żadnych planow,diet i supli z alegro! conajwyżej telefon-ale tez uwazaj żeby Ci czasem cegły nie przysłali Jeżeli pomogłem głosuj na TAK!- http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=111962 Jeżeli nie- eeee nie ma takiego numeru >>>A tak wogóle to nienawidze MATERIALISTÓW <<<
bardzo bys sie zdziwił ;-) poczytaj wrazenia i efekty osób choćby w dziale Olimpu u Binia, czy na innych forach diet IF ;-)
Nie układamy diet, mozemy podpowiedzieć jedynie co i jak, jak chcesz by ktoś Ci ułożył to tu http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny
no dobra moge prosic o jakas stronke do diet ?:)
Droga Sandro! Dzieci w Twoim wieku nie powinny stosować typowych diet odchudzających - bo może im to faktycznie zaszkodzić. Tak naprawdę te typowe diety odchudzające są często nawet dla dorosłych niewskazane. Jeżeli chcesz poprawić swój wygląd zastosuj kilka prostych zasad: - nie jedz słodyczy, fast foodów, chipsów, nie pij słodkich napoi - jedz [...]
na siłę supel - bo ładnie opisany :)) i ,że diet nie trzeba do niego - paranoja... jak chcesz kopnięcia wypij kawę a będziesz miał ten sam efekt (bo jak nie dojadasz to te kilka gram SAW'a niewiele zmienią - o ile cokolwiek poza smakiem)
[...] SUPLEMENTACJA i chyba nie ma czasu na swojego dawnego posta. To co je SONDBATY jest w tu http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=3&topic_id=98960 mi sie bardzo podoba ta dieta. wytrzymałem na niej kilka dni (miałem dość diet i wszystkiego), ale mam nadzieje, że jeszcze kiedyś mi sie uda przejśc na niej dłużej. Jej wady to że jest bradzo [...]
[...] dodatkowo jesteś ektomorfikiem prawdopodobnie więc stąd ta waga. Grając w piłkę mógłbyś ważyć więcej poczytaj 10 wskazówek żywieniowych unikaj słodyczy chipsów i innych tego typu rzeczy i jedz kiedy jesteś głodny pełnowartościowe posiłki oraz dbaj o posiłek przed i po treningu i nie stosuj diet bo organizm potrzebuje w tym okresie mnóstwo paliwa
mam problem z przytyciem, mimo roznorodnych diet sila mi rosnie jakosc miesnia a jedynie na odzywkach przytyje na cyklu 2-3kg chodzi po prostu o przyrost masy nie patrzac na inne rzeczy typu sila. pzdr
najskuteczniejszym jaki uzywalem to diet boost z optimum
no ok postaram si a wage zostawie na 70 kg oczywiscie bez tluszczu jeszcze jedno jak powinna wygladac diet piłkarza???????jakies sugestie
no dobra ale ja tego nie wiem :P nie znam sie za bardzo na robieniu diet ;) wiec moglbys mi jakos przykladowo dac diete? bo nie wiem jak mam robic, czy juz zaczac brac bialko (cwicze dopiero drugi tydzien, bo 3 razy w tygodniu)
Wypelnij profil. Diet jest mnostwo, wystarczy ostatnie kilka stron w Odzywianiu przejrzec. ______ Kawosz ____________________________ Kucharek w Jadlodalni
heh a diet jest????? jak nie ma to dział wyzej a pozniej tu dostaniesz porady co mozesz dokupic :) jezeli sa braki w diecie to za 65 zł kup se 1 kg sojawitu z olimpa za 32 zł a pozosta akase wydaj na Tauryne mega caps z olimpu ale to jezeli dieta jest :)
Jeżeli patrzeć na ten film pod kątem uzasadniania racjonalności diet nieskowęglowodanowych i rehabilitacji tłuszczy zwierzęcych, to wszystko ok. Człowiek zrobił sobie po prostu miesiąc low carbu (http://www.sfd.pl/Low_carb_world_%26gt%3B_Zasada_100_g_w%C4%99glowodan%C3%B3w_dziennie-t789823.html), a potem miesiąc ketogeniczny. Szkoda, że pojawił [...]
Pewnie dlatego, ze cwiczenie brzucha posrednio oddzialywuje tez na miesnie plecow. Spotkalem sie juz z ta opinia. ______________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. Chyba nie chce byc grubasem. ______________________________ Doradca w Odżywianiu BTW: Nie ukladam diet!!!!
oj sweet - zastanów sie nad tym co chcesz zrobic ja bym ci polecał tracycyjny trening siłowy.. a co do tłuszczu - ja bym jadl glukoze na noc Pozdrawiam, Dezir - doradca w dziale 'fitness' ----------------------------------------------- Low carbs diet user http://pumpingiron.w.interia.pl
Korzystałem z dziennika posiłków. Adres do stronki z dziennikiem znalazłem na forum: http://www.sfd.pl/ZAPRZYJA%C5%B9NIONE_STRONY-t308834.html A dietke ułożyłem, poprzez przeglądanie wielu diet i wybieranie posiłków które jako-tako by mi odpowiadały. Wyszło mi coś takiego i nie wiem czy sie nadaje??
mówisz, że bardzo szybko przyswajasz tłuszcz? %-) Diet tu nie układamy, a jedynie poprawiamy twórczość własną. Jeżeli chcesz by ktoś zrobił to za Ciebie, musisz liczyć się z płatnymi usługami - trenerzy/dietetycy udzielający się na sfd - w tym dziale ja i faftaq(kontakty w podpisach), lub płatna usługa potreningu.pl.
Nie układamy diet,jedynie poprawiamy.
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
