dha

Witam mam pytanie odnośnie tranu bo nie znam się na tym a nie wiem gdzie szukać informacji jaka mnie interesuje. Znalazłem tran w szafce jakiś pitny (na co dzień biorę w tabletkach) i interesuje mnie czy jego zawartość jest dobra i czy przerzucić się na niego -> Tran islandzki o smaku cytrynowym, Zawartość składników w 2,5ml tranu - Wit. A - 800 [...]

Witam . Jak dawkować i kiedy brać te suplementy diety: Gold Omega 3 ? Chela-mag B6? Żeń Szen? Garlicin ? Chela-cynk? omege dawaj ok 3g epa$dha dziennie reszta zgodnie z etykietą

A co lepiej lniany/rybi czy może oba?;d odpowiedz masz wyżej .....mam nadzieje Ale - jesli masz tanio-tanio olej lniany. To też dobre źródło. Ale jesli cena ta sama - to imo olej rybi. Dostarczasz to co w przypadku lnianego musi się zrobic i nie wiadomo ile się zrobi. A co do samego 03 - to wspaniała sprawa. Nie 1-2kapsy 30% na dzień - bo nawet [...]

2-3g EPA/DHA na dzień ma się rozumieć ?;d co do ceny oleju rybiego to hmm nie wiem bo nie pytałem ale sie dowiem,bo lniany tak jak pisałem 500ml za 20zł

Omega 3 w oleju lnianym jest tak samo dobra jak te w capsach. @@-) W oleju lnianym (i to nie w każdym) masz tylko ALA, a kapsach zazwyczaj masz EPA i DHA (te z kolei masz w rybach). Są to inne kwasy tłuszczowe, ALA jest najmniej potrzebna organizmowi, nie ulega (albo ulega w znikomym procencie) konwersji do innych form. Zgoda, chodziło mi o to, że [...]

Chodziło mi właśnie o capsy z EPA i DHA. Dzięki za odpowiedzi.

popatrz na składy tych suplementów, liczy się zawartość EPA i DHA cykl na kreatynie zrób bez fazy nasycenia 8-120 tygodni, DNT 5g i DT2x5g

Z siemienia lnianego dostarczysz głównie kwas n-3 (omega) alfa linolenowy. Ważne jest, by dostarczyć też odpowiednio dużą ilość kwasów EPA i DHA. "Ogólnie rzecz biorąc chodziłam do dwóch endokrynologów i żaden nie dawał mi konkretnych zaleceń związanych z żywieniem, nie wiem czemu, skoro to może być tak ważne." - Takich mamy lekarzy. 1.Kakao [...]

A ja mam pytanko: czy suplementację O3 i błonnik konsultowałeś z faftaq czy to Twoja twórczość? Dlaczego pytam, otóż jeżeli chodzi o O3 wydaje mi się, że 2 kapsy to mało. Będzie ledwo ponad 1g EPA+DHA, a o ile dobrze pamiętam badania mówią że wpływ korzystny zanotowano przy suplementacji 2,4-3g dziennie. Więc te dwa kapsy to tak ni w p ni w oko, [...]

Jakie omega-3 wybrać i ile dawkować epa+dha przy 75kg wagi, wiek 20lat? Dodam że mam ponad roczny staż i robię pierwszy cykl na kreatynie, nie wiem może na ckrecie powinno się przyjmować więcej omegi.

2.02.2014 Niedziela Dzień treningowy PULL Miałem zacząć od jutra, ale jutro pierwszy dzień praktyk i nie wiem o której skończę, jak to będzie wyglądało itd. Dlatego zacząłem dziś :-). Trening: 1) drążek - wąski podchwyt 6 serii: 6,6,6,6,5,4 - ciężar własny 2) wiosłowanie sztangą w opadzie nachwytem 5 serii: 12x40kg, 12x40kg, 12x45kg, 12x45kg, [...]

Najlepiej wchłanialne, najczystsze oraz najbardziej skoncentrowane (na 1 kapsułkę) kwasy omega 3 na rynku światowym to prawdopodobnie MorEPA z witaminą d. Potwornie drogie, ale sprowadzam je właśnie z USA i wyjdzie znacznie taniej niż w PL, gdzie żądają sobie blisko 180pln za 60 kapsułek. "Jedna kapsułka MOREPA PLATINUM dziennie zawiera [...]

Slawek Ambroziak kiedys rpbil zestawienie GOLD KRILL i Gold Omega 3 - mozna latwo znalezc calosc :) tutaj posluze sie jedynie cytatem Tak więc 1 kapsułka oleju z kryla to teraz 8 kapsułek standardowego – a w najlepszym razie – 4 kapsułki dubeltowego oleju z ryb. Tutaj już finanse przemówią raczej na korzyść kryla, nie wspominając o wygodzie [...]

Pamiętam, że Olimp rozważał kiedyś wprowadzenie preparatu na czystych monoglicerydach EPA i DHA, ale że cena wychodziła kosmiczna, temat odpuszczono... Gold Omega 3 Sport Edition z pewnoscia znadjuje sie w szafkach ogromnej ilosci dbajacych o zdrowie (i sylwetke) wiec nie dziwi mnie taki ruch :-) poprostu przeboj :-)

Spoko, generalnie jem tylko zdrowe tłuszcze. Jeszcze pół roku temu miałem idealne wyniki. Tylko teraz jem za dużo fatu 1,5-2 g/kg i śmieci też + SAA, więc taki wynik. Jak będę ważyć te 90 kg to wchodzę już na swoją normalną dietę z mniejszą kalorycznością oczywiście. No i leci Novocardia omega 3 DHA i EPA+ dodatki 2 kapsy dziennie od początku [...]

Lniany zawiera bodajże R-ala, który w jakimś śmiesznym procencie konwertuje do epa/dha. Więc rybki trza jeśc.

piłem 5ml, sporadycznie 10ml 5ml ma 1,2g o3 z czego 1g EPA i DHA. Dodatkowo masz bodaj całkowicie pokryte zapotrzebowanie na A, sporo na D, a witaminy E masz 10mg w 5ml

~2g eph i dha będzie ok więc 10ml codziennie będzie leciało

witaminy cidziennie łykaj rano witaminy a na noc minerały. A dokładnie co to za omega i ile EPA i DHA

co sie niby pozmienialo... no nie moge.. sklad oleju lnianego sie zmienil.. nagle znalazlo sie w nim epa i dha.. sa inne nowsze tematy, wystarczy poszukac....