dha

Trądzik młodzieńczy to zmora wielu nastolatków, stąd też zarówno kosmetyki jak i wszelkie inne metody radzenia sobie z jego objawami cieszą się wyjątkowo dużą popularnością. Z resztą zmiany skórne o charakterze zapalnych nazywane „pryszczami” pojawiają się w życiu wielu osób nie tylko w okresie wczesnej młodości, ale nieraz towarzyszą w dalszych [...]

Witam serdecznie, jestem wielkim zwolennikiem omega 3 a zwłaszcza odpowiedniej proporcji między omega 3 a omega 6. Chcę wejść na dietę ketogeniczną a tłuszcze chce czerpać tylko z oleju kokosowego ok 250 gram. I tu moje pytanie czy tłuszcze nasycone blokują jakoś wchłanianie omega 3 podobnie jak to robią omega 6. Dodam, że omegi 3 będe stosować 5 [...]

w oleju lnianym masz same kwasy ALA a w kapsach EPA+DHA

organizm potrafi sobie ALA "przetworzyc" na epa i dha

organizm potrafi sobie ALA "przetworzyc" na epa i dha O ile nie masz zachwianych proporcji o3:o6. Bo czym więcej o6 w diecie tym konwersja ALA>EPA/DHA słabsza. A nawet bez o6 jest to grubo poniżej 20%. Realnie przy prawidłowych proporcjach o3:o6 to ~5%. Wiec jeżeli celem chlania lnianego jest poprawa radio o3:o6, to zapomnij. Tak to nie zadziała. [...]

Olej rybi jest dobrze znany ze swojego dobroczynnego działania na układ krążenia i serce. W 2004 roku FDA zatwierdziło używanie oleju rybiego w celu leczenia wysokiego stężenia trójglicerydów we krwi (hipertriglicerydemia). Jednak niedawno w kilku badaniach wykazano, że olej rybi ma również inne pozytywne skutki, które mogą być bardziej atrakcyjne [...]

Poleca ktoś kapsy, w których znajdę wyżej wymienione składniki, gdzie będzie przystępna cena?

Jeszcze pytanie co do omegi 3. Czy jak zrobię łososia na grillu elektrycznym lub w piekarniku, jest szansa że EPA i DHA przetrwają w jakieś części? Czy może nic po nich nie zostanie? Bo wiem że łatwo można je utlenić i zniszczyć ale w internetach jest tyle różnych badziewnych stron, że wolę ich nie przeglądać %-)

Prosiłbym o odniesienie się do tej wypowiedzi, jem raz dwa w tygodniu jakąś rybkę ale głównym źródłem omegi 3 u mnie jest olej lniany a napotkałem coś takiego: "Nie może to być jednak tylko kwas alfa-linolenowy, obecny w produktach roślinnych. On jest również bardzo potrzeby, ale nie odgrywa takiej roli, jeśli chodzi o profilaktykę chorób serca, [...]

patzrysz ile jest EPA i DHA na pigułę, potem na cenę i liczysz ile kosztuje 1g epa i dha w danym produkcie i masz odpowiedź

ANKIETA ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: mamuśka WIEK: 36 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: całkowity staż to 8 m-cy, przy czym pierwsze 3 to nordic walking na tętnie 120-140, potem marszo-biegi, a teraz to już bardziej trucht z marszem co jakiś czas 2 x na tydzień. Od 2 lipca siłownia 2 x na tydzień ****PARAMTERY [...]

nie musisz nic kupuwoać, na ile Cię stać to kupujesz co chcesz. W molersie na 5 ml masz 1g epa i dha. Najtaniej i tak kapsy Cię chyba wyjdą.

NOWOŚĆ OMEGA EXTREME 120kaps - 1380mg sugerowana cena detaliczna 35zł INGREDIENTS: Fish oil (anchovies) (72%), capsule shell (bovine gelatin, glycerin), evening primrose oil (Seed) (7%), antioxidant: D-alpha-tocopherol. OMEGA EXTREME contains hight quality and high dose of fatty acids. DIRECTIONS FOR USE: Take 1-2 capsules per day with [...]

zrodło Md W zeszłym roku napisałem artykuł zatytułowany „To co jest dobre dla Ciebie, niekoniecznie jest dobre dla twoich mięśni”, w którym między innymi zająłem się znaczeniem tranu w diecie. Wówczas myślałem, że prezentuję w nim wyłącznie swoje teorie, których nie potwierdzają jeszcze badania naukowe, ale okazało się, że jest inaczej! Ryby i [...]

Moim zdaniem już lepiej by było zamienić obiad z kolacją... korzystniej by rozkład źródeł białka wyszedł (chyba, że to duży problem, to może zostać) Nie, nic nie będzie kolidować Kto wie co ten kebab zawiera i jak jest przygotowywany... osobiście jestem przeciwko temu (jak znasz makrosy no to raz na jakiś czas możesz wrzucić wliczając w bilans, [...]

Lepszy w płynie niż w kapsach (żeby dostarczyć 2g EPA+DHA (najważniejsze omega-3) potrzeba 10ml tranu... albo w niektórych preparatach 12 kapsułek z tranem) Omega-3 to dobre rozwiązanie prawie zawsze, dobrze to mieć w stałej suplementacji Zmieniony przez - walker1707 w dniu 2015-08-17 21:08:16 Zmieniony przez - walker1707 w dniu 2015-08-17 [...]

Wakacje się kończą, pora zabrać się za sobie i zreaktywować dziennik żywieniowo-treningowy. Póki co - wstępne dane tylko. Jutro uzupełnię dokłądniej, a teraz orientacyjnie: - wiek: 33 - wzrost: 186, - masa ciała około 92kg, - talia: około 84, - ramię: bite 40cm - bf - sądzę że +/- 11 - 12% Wszystko co powyżej - zmierzę. Plan - recomp i poprawa [...]

akurat z tym łosiem i Omega 3 to nie jest tak kolorowo, lepiej by wyszła suplementacja jesli chodzi o EPA/DHA

Było pytanie o Omega 3 więc i ja dorzucę swoje 5 groszy %-) Mówisz, że bierzesz 2 kapsy. Ile w nich jest DHA i EPA? Bo o firmę to nie wypada pytać };-)

1 cap - 330mg EPA i 220g DHA. Olimp Gold Omega 3 Sport Edition Scitec chyba nie ma O3 więc to nie reklama konkurencji ;)