dexter

wiem ze odkopuje ale bardzo fajny film, tworcow Dexter Jackson: Unbreakable http://www.youtube.com/watch?v=gyhKJPgz8dY&feature=related

nie no pewnie ze nie robi wrazenia!!w koncu na ulicy co 2gi to taki 270 funtowy Dexter Jackson no offence

dobra sylwetka to moja fantazja mi ostatni egz za tydz zostal i koniec roku :D czytam teraz : "Demony Dextera " ksiazka na ktorej podstawie nakrecili serial "Dexter" jak nie ogladales to obadaj dobry serial Zmieniony przez - remik664 w dniu 2010-06-07 15:57:47

dexter o niebo lepiej wyglada

Dla mnie Oliva , Arni , Flex i Dexter to jest to ... Colman trochę przesadza 0_o Dorian tez.

Rzeczywiście, jak porównać go z takimi bucami jak Dexter Jackson albo Marcus Ruhl, to gość wypada na bardzo sympatycznego. Zresztą po polsku nadaje więc tym bardziej go lubię. Swój chłop :)

[...] - Cole Aldrich (C, 211 cm, 107 kg, 1988 - Kansas) * Thunder pozyskali wybór nr 11 (C.Aldrich) i Morrisa Petersona z Hornets, w zamian za wybory nr 21 (C.Brackins) i 26 (Q.Pondexter). 12. Memphis Grizzlies - Xavier Henry (SG, 200 cm, 95 kg, 1991 - Kansas) 13. Toronto Raptors - Ed Davis (PF, 208 cm, 103 kg, 1989 - North Carolina) 14. Houston [...]

Dexter Jackson 12 tygodni przed Mr. Olympia, wazac okolo 250 funtow! Zmieniony przez - scR w dniu 2010-06-28 06:00:33

czyli Dexter waży na tych fotach około 250 funtów, mniej więcej tyle samo co Levrone i Victor w swojej najlepszej wadze startowej tylko Jackson troszkę niższy

juz nawet nogi pocięte a tak w ogole to ile tych tygodni w koncu :D bo dexter ma juz foty na 12 tyg przed :D a jay teraz 13 przed?

Jaki macie ideał kulturysty? Może ja zaczne: bicepsy-Arnold tricepsy-Paul DeMayo barki-Kevin Levrone klata-Arnold kaptury-Dexter Jackson nogi-Tom Platz brzuch-Ahmad Haidar plecy-Dorian rzeżbe-Andreas Munzer(niezłe prązki)

Dexter, plecy

Siema Adi zakochancu Siema DeXter Carbon Siema Przemyski wyrywaczu lasek Siema Herek

Niewiem jak on to robi ze przegrywa z kimkolwiek w 202, a bicepsy tylem to 2gi Dexter Zmieniony przez - Levrone1 w dniu 2010-07-11 11:02:18

Wywiad na Tampa Pro http://mdtv.musculardevelopment.com/contests/2010-pbw-tampa-pro/3148-shawn-ray-interviews-dexter-jackson-in-preparation-for-2010-mr-olympia.html

a ja jesli mam byc szczery, to nikt z nich nie ma w sobie "tego czegos", wiadomo, wszyscy sa doyebani max, ale gdzie tu czarny kon w stylu Rona, Doriana czy tez dawnego Arniego zamiast tego mamy kloca Jaya, bezkapturowego Kai'a z wielkim bebnem, i Phila bez szerokosci klatki jakby Dexter doyebal duzo masy i sie pocial to by wygral, ale [...]

Klasyfikacja koncowa OPEN: 1. Edward Nunn 2. Troy Alves 3. Ben White 4. Michael Kefalianos 5. Leo Ingram 6. Johnnie Jackson 7. George Farah 8. Michael Liberatore 9. Darrem Charles 10. Constantinos Demetriou 11. Erik Frankhouser 12. Oscar Dexter 13. Jeffrey Long 14. Greg Ulysses 15. Alexandre Nataf 16. Damaso Chacon 16. Oleg Emelyanov 16. Serdar [...]

Aktualizacja - w miarę możliwości będę dodawał więcej linków Iron Man 2009 DOWNLOAD http://www.biggerupload.com/xp8m23p69k6g/Iron_man_2009.part1.rar.html http://www.biggerupload.com/spp6iivwdd9o/Iron_man_2009.part2.rar.html http://www.biggerupload.com/25hgqftjpl4v/Iron_man_2009.part3.rar.html [...]

[...] : 2 miesiące Uprawiane inne sporty : boks Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full Dieta : Nie posiadam , nie potrafię jej stworzyć ... ;/ Przeciwskaznania medyczne : brak Zażywane suplementy : Kreatynka + Dexter <dexter musi wspolgrac z dieta,lecz tu znowu nasówa się to, że jej nie mam :P

Przy tych wadze i wzroście nie ma co się brać za redukcję. Skup się na razie na budowie masy, za rok ewentualnie pomyśli się o wycince. Trening - bazuj na złożonych ćwiczeniach, takich jak przysiady, martwe ciągi, wiosłowania, wyciskania, poręcze i drążek. Na tym etapie nie ma się bawić w izolację. Podział zależy od ilości czasu, jaką chcesz [...]