deser

[...] 2. Ryż z kurczakiem w sosie porowym i grillowany bakłażan 3. Ciasto owsiane z musem śliwkowym, nektarynkami, twarożkiem i masłem orzechowym (zdjęcie) W ciągu dnia kawy i deser galaretkowy 0kcal. https://i.imgur.com/0FPODTH.jpg Podsumowanie: https://i.imgur.com/UCu7L1c.jpg Zaczynam liczyć jak Bzyk spoczynkowe +75% całości kcal z treningu:-) [...]

[...] sniadanko był kurak cyc i zieloneczka, troche jagód i morela. Trzeci posiłek z jadłem właśnie teraz, półmisek zieloneczki i rybka, puszka łososia i puszka sardynek, na deser 8 truskawek%-) /SFD/2019/7/31/22a89c6b8ed94e069d2d27f7556cc39f.jpg /SFD/2019/7/31/ae213e6f95bf457bab8b4ee73b0aed1d.jpg [...]

[...] specyfikacja pracy - nie mogę za bardzo dochodzić od komputera, bez innej osoby. Pomyślałem, aby oprócz śniadania, drugiego posiłku, obiadu oraz kolacji. Dorzucić sobie taki deser w postaci białka, gainera i zabrać sobie go do biurka. Czy polecacie jakieś firmy? Smaki? Nigdy wcześniej nie stosowałem takich rzeczy. Ćwiczę około roku bez dłuższych [...]

[...] /SFD/2019/8/1/5a5346079e794af2996d7561ae849f93.jpg /SFD/2019/8/1/2e80b8182336420c89543ed6a90e4af4.jpg Drugie śniadanie dzisiaj to kawałki pieczonego kurczaka i zielonka, na deser truskawki i deserek z białka ukręciłem bo miałem niedosyt%-) /SFD/2019/8/1/939c9c6973594c8e8ec2bcc0ef85cc10.jpg /SFD/2019/8/1/6821df5e2c5a4650a7209c81860880fe.jpg [...]

No nie znowu deser... Chyba przestanę tu zaglądać dopóki jestem na redu %-) A tej ilości wolnego czasu też zazdroszczę :-)

[...] frytki od Fritka.pl z sosem czosnkowym i nic specjalnego. /SFD/2019/8/3/c36758ebb2854fc6a6e855a9c2755147.jpg /SFD/2019/8/3/0f1a68aa54eb461cbd17ae079c40fc49.jpg Kolejny był deser dla mnie. Monika tylko podziubała ;-) Udałem się do Kocham Naleśniki na naleśnika z nutellą ;-) /SFD/2019/8/3/cafbe5a794df414d818bc23e9de00575.jpg [...]

Ja raczej stosuję białko jako "deser".

[...] DODATKU CUKRU DWA PRZEPYSZNE SMAKI: WHITE CHOCOLATE RASPBERRY, MILKY CHOCOLATE WZBOGACONA DODATKIEM MAGNEZU IDEALNA PRZEKĄSKA LUB DESER PROTEIN RICE PORRIDGE to przepyszny deser na bazie mąki ryżowej i koncentratu białka serwatkowego (WPC). Dodatkowo produkt został wzbogacony magnezem, który pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu mięśni oraz [...]

W ten weekend zacząłem dość szybko %-), od śniadania. Hummus z jajkiem w koszulce i na deser fit szarlotka z lemoniadą. https://i.ibb.co/0yMmDp3/1-D5-AEFA5-0610-4644-95-DF-FEECFB4-FD6-D8.jpg https://i.ibb.co/tbd1ghS/16-C4-F15-A-9330-4-CAD-BB93-088-BB057279-B.jpg

5jajek,makaron,olej i na patelnie i juz masz ok 2200. Dalej wrzucasz mascarpone na deser i w 2 posilkach masz ponad 3000, wiec samo w sobie nabic kalorii zaden problem Zmieniony przez - bro321 w dniu 2019-08-12 20:30:37

Już na wstępie odpowiadając na tytułowe pytanie - bez wątpienia TAK, lecz nie każdą! W tej kategorii produktów spożywczych wybór wydaje się nieograniczony, jednak nie każdy z tych produktów jest odpowiedni dla osoby kształtującej swoją sylwetkę. Oczywiście wielu z nas będzie się zastanawiało, czy produkt, który jest dietetyczny, może być [...]

Bardzo fajna wyzerka Powiem, ze bardzo ciekawy hotel. Praktycznie nie ma jakis ciast, czy rogali i innych "zapychaczy", a są smaczne i zdrowe opcje posiłków, a na deser głównie owoce, jogurt i dżem/miód. Polecam!

[...] 8-10 zł. Ale full natura i wyładowane owocami po brzegi. Nie, nie liczę, bo i tak nie ma jak tego policzyć. Staram się, żeby po prostu to był obiad czy kolacja i do tego deser. No i zazwyczaj raz w tygodniu, ale w tym tygodniu miałem urodziny i 4 razy z różnymi osobami szedłem jeść, a jeszcze rodzinna „impreza” przede mną :-D. Ale to już w [...]

Jak jak rzekłem tak zrobiłem i dzisiaj czysto. Moja cheat friend pizka i cydr, a ja kawa... Ale deser już razem, bo w Chudym Ciachu :-D /SFD/2019/8/18/517fdedc33954ed983d067b024738377.jpg /SFD/2019/8/18/ed5b5ca45786422c83aa497bca86c779.jpg

[...] Oreo i kawałek ciacha Lion. 5. Tosty z serem. Tak jak zaplanowałem dzisiaj czysta micha. Moja cheat friend (ta od tortów wciągała mega pizzę, a ja piłem kawę %-) ). Ale deser już wciągnęliśmy razem w Chudym Ciachu. https://i.ibb.co/1XpzCCy/13614177-3619-4454-85-B1-73275-F9-BAC8-A.jpg [...]

[...] super wrócić do gry, bo kiedyś grałem 7 lat w IV lidze i w lidze amatorskiej mega czasy :-) A i traktuję to jako dodatkowe cardio %-) Dzisiaj jeszcze był mój ulubiony deser: Mrożone truskawki, borówki, odżywka, gorzka czekolada i kawka :-) /SFD/2019/8/25/4ccc93f76d73499298436d29868696d9.jpg [...]

[...] Więc dla mnie radocha w chooj :-D No i żarcie… Doszedłem do tych 83kg z hakiem 81cm w pasie. Dalem sobie tydzień folgowania. W sumie tylko dodatkowy posiłek i czasem jakiś deser co mi nie daje takiej radochy jak golonka ;-) Z cudeniek to sie pochwale i aż dam namiary możne ktos trafi kiedyś - świeżo złowiony smażony węgorz i sandacz [...]

Śniadanie i deser chia na mleku kokosowym /SFD/2019/8/29/b19f98d3b8ed416fa44d97a127d68020.jpg /SFD/2019/8/29/be073346778443868a22cc0737bb84e2.jpg

[...] i masa idzie opornie jak diabli. Lód na patyku ? od czasu do czasu możesz zjeść ale to nic nie wnosi do kwestii przytycia i traktuj to po za posiłkami. Owoce to samo. Na deser a nie jako posiłek. Na deser zamiast lodów zrób sobie Gainer z mlekiem, np Olimp profi Mass. Albo Jakiś shake białkowy z mlekiem i do lodówki na pół godziny. Wrzuć [...]

[...] to jadam owsianki, jajka, kanapki) Co lubisz jeść na obiad : zupy, kasze, jajka, dania jednogarnkowe np. dhal Co jako przekąskę : kefir, kanapki, smoothie, koktajle Co jako deser : smoothie, koktajle, nie lubię słodyczy i owoców w naturalnej formie Ograniczenia żywieniowe : nie lubię mięsa, dieta semiwegetariańska Stan zdrowia: bardzo słaba [...]