deser

wszelkie takie produkty nic nie wnoszą do diety i jak stały jej element sie nie nadają. masz ochotę na dobry deser- zrób go w domu sam. Inspiracje chocby w kuchnia sfd. na szybko: zblenduj mrozone czy swieze owoce, np. jagodowe, dodaj porcje whey'a, wstaw na ~godzine do zamrazarki i masz smaczne domowe lody. Mozesz tez robic rózne smoothie, zdrowe [...]

Rafał- jw, czicik może zdziałać cuda. Piwko, ulubiona potrawa i deser. Formie na pewno nie zaszkodzi (może pomóc) , a psychicznie naładujesz akumulatory :-)

[...] : posladki,uda Uprawiany sport lub inne formy aktywności: (jak często) chód Co lubisz jeść na śniadanie: chleb z wedlina i warzywem Co lubisz jeść na obiad : zupe Co jako przekąskę : owoc ,warzywo Co jako deser : jogurt Ograniczenia żywieniowe : słodycze ,gazowane Stan zdrowia: dobry Zmieniony przez - zanetka1989k w dniu 2013-05-14 12:12:00

[...] mi to w wyciskaniu mniejszych ciężarów z techniką "na zaliczenie". Nie wiem czy to kwestia podejścia psychicznego do ciężaru, ale działa. http://www.youtube.com/watch?v=H1H_RlV_xiM&feature=youtu.be I francuz na deser http://www.youtube.com/watch?v=2KJI1PUBIwo&feature=youtu.be I otako. Zmieniony przez - Jeffrey Dahmer w dniu 2013-05-14 20:05:19

[...] śniadanie: kanapki z żółtym serem(jestem uzależniona od żółtego sera Co lubisz jeść na obiad : pierogi, kluski, makarony, zapiekanki Co jako przekąskę : słodycze Co jako deser : j.w.:( Ograniczenia żywieniowe : no i tu się zacznie, po pierwsze cierpię na mega uczulenie, które Pani dermatolog nazwała po pierwsze niezdiagnozowaną skazą [...]

Przepraszam za niescislosc, obrazek jest zapozyczony z sieci. Ja jem klasycznie - kuraka z ryzem a truskawki na deser. Jednak po powrocie z Polski zrobie takie cos, przepisow znalazlem mnostwo na stronach zagranicznych, a na tym obrazku rzeczywiscie salatka z kurczakiem, szpinakiem, truskawkami, oliwa i odrobina miodu - i ja to odbieram dobrze, [...]

1. Pierś z kurczaka, z pieczarkami, cebulą, pomidorami, przyprawami i odrobiną keczupu. Do tego ryż paraboliczny. Na deser hopki z mlekiem. Do tego kreatyna i witaminy. http://i41.tinypic.com/5ttevm.gif 2. Berliso według przepisu gregora- tylko ja zrobiłem z jogurtem waniliowym, kakao, do tego parę owoców leśnych i jabłko. Oprócz tego taka sama [...]

[...] na zimno,na cieplo jajecznica na boczku jajka z odzywka (omlet) jakis dżemor sery białe,zółte orzechy oliwa,olej rybii,olej lniany owoce do posilków,warzywa jakis lod na deser i bedzie git \-) a na podbicie bialka jakies batony proteinowe czy tez proch ale nie zeby 50% bialka bylo z prochu nie zapominajac o tym ze te zapotzrebowanie na IF [...]

[...] owsianka Co lubisz jeść na obiad : chude mięso smażone na małej ilości tłuszczu, ziemniaki, makaron, ryż, dużo warzyw Co jako przekąskę : orzechy, owoce, warzywa Co jako deser : staram się nie jesć deserów Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia: dobry czy regularnie miesiączkujesz: tak czy bierzesz tabletki hormonalne: nie czy [...]

[...] bez tłuszczu z kurczakiem/wołowną/łososem/gotowanymi jajkami i szpinakiem czy innymi warzywami, ale wielbię szpinak Co jako przekąskę: jabłko, jogurt naturalny Co jako deser: nie jem deserów jako takich, ale ze "słodyczy" jem tylko ciasta domowe: niskotłuszczowe, niskosłodzone i razowej :) Ograniczenia żywieniowe: niektóre warzywa, poza tym [...]

[...] (praktycznie każda, byle bez majonezu :3) Co jako przekąskę : chleb żytni pełnoziarnisty + ser żółty + ketchup; ser biały półtłusty/tłusty + truskawki lub słodzik Co jako deser : wszelkie ciasta domowej roboty są moją słabością; suszone owoce Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia: Stwierdzono niby haschimoto na podstawie bardzo [...]

Witam! Wiem że podobne przepisy przewijały się na forum jako "sernik na zimno" lub "ptasie mleczko" ale mój przepis jest wyjątkowy(8-)) i mam nadzieję że przypadnie Wam do gustu! Potrzebujemy: -250g twarogu chudego, -200g jogurtu 0%, -jabłko (u mnie 200g), -2 czubate łyżeczki żelatyny (około 7g), -około 40ml gorącej wody (tylko tyle żeby rozpuścić [...]

[...] i cukrem, biały ser Co lubisz jeść na obiad: makaron, mięso gotowane, naleśniki, spaghetti, pierogi Co jako przekąskę: owoce, słodycze, jogurty, bakalie, lody Co jako deser: owoce, słodycze, jogurty, bakalie, lody Ograniczenia żywieniowe: śledzie, bigos, kaszanka, flaki Stan zdrowia: ogólnie dobry, skolioza (nie konsultowana z lekarzem) i [...]

[...] i jajkami, pomidorem, jajecznica Co lubisz jeść na obiad : ryż/makaron, pierś z kurczaka, surówki, gotowane warzywa, czasami zupa Co jako przekąskę : owoce i kanapki Co jako deser : uwielbiam słodycze, ale zaczęłam ograniczać ich spożywanie zastępując shakiem białkowym z jabłkiem i bananem, wypijam (jem łyżeczką bo postać dosyć gęsta) go w ciągu [...]

[...] kasze na cieplo z jogurtem/mlekiem i owocami, chleb Co lubisz jeść na obiad : ziemniaki :D, ryz/ kasze/ Co jako przekąskę : oczywiście słodycze Co jako deser : słodycze Ograniczenia żywieniowe : po tym odchudzaniu mam problemy żołądkowe po tłustych potrawach ( mega zgaga) ale tak to nie jestem na nic uczulona Stan zdrowia: [...]

[...] często) siłownia 3 razy w tygodniu "Dla zielonych" Co lubisz jeść na śniadanie: jajecznice"nabiał" Co lubisz jeść na obiad : makarony, mięso Co jako przekąskę : jogurty, desery owocowe Co jako deser : owoce + śmietana desery mleczne Ograniczenia żywieniowe : pszenne produkty Stan zdrowia: choruje na astmę oskrzelową czy regularnie [...]

[...] z witaminą C Co lubisz jeść na obiad : ryż/makaron i gotowana pierś z kurczaka/indyka/ryba z piekarnika + warzywa/sałatka grecka Co jako przekąskę : garść pistacji Co jako deser : lód wodnisty, kilka delicji lub pistacje Ograniczenia żywieniowe : nie mam Stan zdrowia: bardzo dobry czy regularnie miesiączkujesz: nie do końca czy bierzesz [...]

ja zara kura ziemniaki i pomidor i na deser budyń bo mi sie chce bardzo a co sobie będe załował

Witam Jestem nowym użytkownikiem forum, mam na imie Łukasz, lat 19 zamieszkały pod Wa-wą Waga:60kg wzrost:174cm Wrzucę Wam moją diete przy treningu spartakusa (4x w tyg.) Posiłek ilość kcal białko tłuszcze węglowodany edycja Posiłek nr 1 11:00 Produkty b.d. 627 23 33 57 usuń Mleko 3,5 % g 160 9 9 12 usuń Płatki owsiane g 256 8 5 44 usuń [...]

[...] w tygodniu siłownia/bieganie Co lubisz jeść na śniadanie: kanapki, jajecznice, płatki owsiane z owocami Co lubisz jeść na obiad : Co jako przekąskę : słodycze, owoce Co jako deser : - Ograniczenia żywieniowe : - Stan zdrowia: wydaje mi się, że ok czy regularnie miesiączkujesz: tak czy bierzesz tabletki hormonalne: nie czy przyjmujesz leki z [...]