deser

[...] rozłozyłam na białko,tłuszcze i wegle no i potem na posiłki. I przykładowy dzionek wyglada tak : 1 posiłek : 80 gram musli, 250 gram hogyrtu naturalnego 2 posiłek : deser z twarogu tłustego i owocow- 200 gram truskawek, 100 gram banana i 100 gram twarogu tłustego 3 posiłek : 180 gram watrobki drobiowej, 200 gram marchewki z groszkiem [...]

[...] dorsza bez skory obtoczony w ziolach i lyzeczce oleju z oliwekm pieczony w folii, 0,5 kg ziemniakow, surowka z marchwi selera i jabłka ( 150 g w 3 rownych porcjach) kiwi na deser. ok 900 kcal 45 g bialka 23 g tluszczu 130g weglowod. posilek 5 - na noc ja bym dał samo bialko - tunczyk w puscze w sosie wlasnym( 1 puszcka to ok 27 g bialka) lub [...]

a ja tam pokochalem cybera za te czarne skarpeteczki !!!!!! łaaaaaaaaaałłłłłłł !!!!!! i ten posiłek przed treningiem o 2 w nocy - krewetki , sushi , deser , mrozeona herbata , i duuuuuzo jeszcze innych smakolykow..... ma chlopak spust .... i nie zyga po tym na treningu.....

Hehe ja jestem kobietą i znam ten ból tez ogolnie jem wiecej, a co jagorsze mogę mieszać smaki np. zjem deser lodowy a potem kurczaka.Ja po prostu staram sie nie jesc i juz tych slodkości wogole w te dni jem jem i nie moge sie najeść .Więc ograniczam sie i juz Taki juz nasz los pozim chormonow hehe .Oczuwiscie zawsze po moim aerobiku nie chce mi [...]

Na deser zostało TKO Gomiego w walce z Bennettem

Ej sory, jak ty robisz ser biały z oliwą z oliwek - to na pierwszy rzut oka jest ochydne. Tak samo jak jesz makrele z orzechami? Co to za połączenie dziwne Najpierw jesz makrele a potem na deser orzechy czy smarzysz orzechy z makrelą i wcinasz? Jak? Pozdr

daja nam tylko troche wegli i wcale niesa wspaniałe ale od czasu do czasu można na deser zjesz

To wyobraźnia jest tym szóstym zmysłem? W III części Iniany Jonesa jest taka fajna scena, kiedy gościom w pałacu jakiegoś księcia indyjskiego podają na deser głowy małp, którym sie podnosiło dekiel i można było rozkoszować się mrożonym móżdżkiem. Pamiętam, że jedna pani się porzygała IMO kwestia gustu ....i dobrego smaku

dla mnie im słodsze tym lepsze, lubie słodycze a musze sobie ciągle ich odmawiać, wiec odzywke białkowa traktuje jak deser... Vitala probowalem raz są jak najbardziej ok!

Śniadanie Maślanka 0,5 % tłuszczu oki Musli z owocami suszonymi ujdzie Otręby pszenne oki Serek Turek Figura 3% tłuszczu do kosza,daj ser zwykly chudy Jabłko oki Białka Tłuscze wegle Kcal 17,9 5,86 56,54 334,4 II Śniadanie Bułki grahamki no oki Szynka z indyka oki Jogurt truskawkowy 1,5% tłuszczu oki 11,3 63,26 40,76 230Kcal Obiad Mięso z piersi [...]

[...] porcie kreatyny 5g.potem ok 16.45 trening ok.godzinki czsem 70-75 min zalezy co trenuje po treningu od razu jakies 10 g kreatynki z glukozą ide do domu jem weglowodanowy deser czekoladowy jeden mały potem jakies 200g makreli pije 3 cale jajka i jem ser bialy pol kostki to praktycznie moja dzienna dieta nie zmienia sie ja mam taki organizm [...]

[...] zawodnika(250, 275 i 320 kg) - tylko nam udało się je skończyć oraz po kulach 140, 145, 160, 165 i 175 kg - takich kul też jeszcze nigdy nikt w pojedynkę nie robił... A na deser dopisze, że wynik ten osiągnął w 9 podejściu, bo zawodnicy nie mogli opuszczać podejść. Według mnie - tego dnia, gdyby robił tylko ciągi i gdyby robił 3-4 podejścia - [...]

[...] pestki ryby mieso itd itd ja np. lubie zjesc sobie codziennie co innego i np. sniadanie jajecznica z pomidorem 2 sniadanie migdaly obiad makrela i jakas salatka z oliwa z oliwek deser serek grani pietnica 3% kolacja tuna w sw z oliwa z oliwek lub piers z kurczaka w formie kotleta z serem zoltym przed snem bialy ser kombinacji jest mnustwo!

no wisz zyz, mi np banan na zimnym mleku smakował jak deser lodowy i był okres w mojej diecie że był to najsmaczniejszy posiłek w ciągu dnia. gusta są różne, ale faktmożnaby spróbować czegoś innego. tylko jak np zawsze biore 3.75kg bo mi najtaniej wychodzi, a inne firmy nie mają chyba tak ekono wychodzących produktów

[...] tylko zwykłą śmietanę lub mleko. W restauracji -Zamawiaj potrawy pieczone lub grillowane. Nigdy smażone. - NIe uzywaj majonezu do kanapek. Weż musztarde lub ketchup. - Na deser wybieraj lody lub sorbet, zamiast ciasta i ciasteczek -NIe zamawiaj frytek bo smażą je na wielokrotnie podgrzewanym tłuszczu. Pare produktów, których należy unikać: - [...]

a ile mają b t w kilo ziemniaków smarzonych w plasterkach?? kurde bo niewiem a do tego coca-cola. na deser chrupki z biedronki i carlsberg?? i ile kalorii? bo to mój dzisiejszy obiad i niewiem czy mi pasuje do diety. siostra HELP!!

[...] swojego rywala śmiejąc się serdecznie, ale po chwili spoważniał i już zupełnie na serio powiedział do Rahmana: "Ty przyniosłeś mi obiad, a ja 12 listopada zaserwuję Ci deser...", mając oczywiście na myśli znokautowanie Rahmana. Ale jak pokazuje doświadcznie, słowa przed pojedynkiem to jedno, a sam pojedynek to drugie. Dlatego [...]

ok koles ci napisze ze biega maraton bez zadyszki potem 2 etapy tour-de france bez snu a na deser przebiega 50 kilometrow w selekcji do gromu, po drodze zjada tylko batonika. do tego wrzuci foty jakiegos maksymalnego koksa 55cm w lapie. i na tej podstawie napiszesz czy jest sprawniejszy od ciebie ? jestes cipeq na razie i pogodz sie z tym, [...]

[...] i dwiema siostrami. Hargreaves: Zimno zamienia na mróz "Zawsze dużo się grilluje w naszym domu, to już tradycja" stwierdził Demichelis, który mówi, że czeka na deser zwany 'Dulce de leche' - karmel z mlekiem i cukrem. Wyjazd do w stronę Ameryki Płd. zakończył Roque Santa Cruza, który poleciał wspólnie z żoną Giselle oraz dziećmi do [...]

1. jesli deser jest przydatny w odchudzaniu a wiem ze czesto jest niezbedny to taka odzywka moze byc pomocna 2. jednak nie bazowalbym na tym jako regule 3. znajac kobiety i ich 'wstret' do bialka sadze ze predzej moze tobie brakowac wlasnie bialka jesli jesz go malo zamiast tej odzywki wybierz cos smacznego wysokobialkowego - odzywke wybor [...]