Dzisiaj ostatnia godzina aerobow %-) Fryzjer ogarniety, jutro depilacja 8-) Trening: Barki + Lapy + Brzuch 4 dni! :-) Zdjecie z rana na czczo, po 1h aero - plaski nalesnik ale nawet wtedy kostki takie ze mozna zlapac %-) 8-pak na wakacje juz jest 8-) http://i1346.photobucket.com/albums/p695/Tobiaszz/trening5_zps7b1b612e.jpg
[...] mnie już zeszmaciła. MCNPN już ciężko, ale dałem radę, też poprosiłem kolegę aby zerknął na technikę w ostatniej serii i oznajmił że spoko xD Po treningu szama ,zakupy i depilacja. Po powrocie do domu, kolejny posiłek , drzemka i sprzątanie mieszkania. Nudy i walka z głodem trwa, już wszystkie posiłki na jutro przygotowane bo rano do Wawy a [...]
Waga pokazała dzisiaj równe 77kg, ale moja zaniża o 0,6kg więc jeszcze troszkę bo limit mam do 77kg. Rano depilacja –faza ostateczna, dobrze poszło bo spędziłem jedynie lekko ponad 1h, później personalny i pojechałem do lidla z nadzieją że kupię pierś z kurczaka na promocji… niestety brakowało xD Jeśli chodzi o samopoczucie spoko, na pewno lepiej [...]
[...] ramion ze sznurem 6s Uginanie młotkowe 6s Allahy 8s Zakres powtórzeń od 12-15, trening od razu po pracy. Trening spoko poszedł, później już personalne zakupy –przygotowanie na wyjazd i ładowanie. Ogółem spoko dzisiaj ale pod koniec dnia dopadł mnie kryzys pod względem energii i głodu. Jutro depilacja czyli to czego nienawidzę … Waga 81,7g
[...] 9x22 13x15 Cardio 20min Odczucia: Wczoraj trening nóg poszedł spoko, docelowe serie dobrze poszły ale BO słabo – też w połowie treningu czułem się tak jakbym wziął efedrynę i chyba jeszcze zjadł z 4 tabsy clenu… gdy wróciłem do domu cały dzień leżałem i spałem. Dzisiaj kozak trening mega pompa, no i w końcu była grana depilacja… jutro DNT
[...] ze po clenburexinie dostane troche kopa na silowni... Co do mojego pytania na temat Napalmu moglbys sie ustosunkowac? jestem ciekaw czy moglbym to zastosowac bo mega mnie kusi... Powiem Ci, ze Twoje zalecenia mi sie podobaja hahah solarka mi sie przyda bo zbyt opalony to ja nie jestem ;) ale depilacja ( ała ) ;) trudno jak mus to mus Pozdro
[...] na włosy!!! :-D *szampon dla dzieci lub balsam do kąpieli Babydream fur Mama *balsam do ust Tisane z miodem *peeling kawowy *golenie nóg na odżywkę lub maskę do włosów , depilacja pastą cukrową Co zamierzam: *przygoda z olejowaniem włosów *maksymalnie zapanować nad nadmiernym rogowaceniem okołomieszkowym i cellulitem *wyedukować się w [...]
[...] nie wyprzedzały sztangi. A fans pisał ustawić barki ;-) dlatego wysyłasz tyłek na zwiady przed sztangą Jak bary dasz gdzie trzeba, pozycja bioder wyjdzie trochę niżej, wtedy odpycham podłogę a od kolan atakuje biodrami. That's it. A, jak wszystko zagra, to jest duża szansa, że zaoszczędzisz na woskowaniu piszczeli, depilacja będzie gratis %-)
[...] a od kolan atakuje biodrami. That's it. A, jak wszystko zagra, Tylko pamiętaj tu o wszystkim co by grało %-) to jest duża szansa, że zaoszczędzisz na woskowaniu piszczeli, depilacja będzie gratis %-) Tego nie było salon kosmetyczny i siłka w jednym ;-) W sumo sciagnij lopatki w dol, w pelna depresje i delikatnie unies klatke tuz przed wyjeciem [...]
[...] sam potrzebuję praktykować jeszcze jakieś dwa lata pewnie. Sztanga jest centralnie na środku odcinka śródstopia tak z 3-5 cm od goleni. Po goleniach i uda lecę podnosząc - depilacja murowana, nawet mam tam jak się uczyłem miejsca bez sierści}:-( Co do okresu niezbędnego na opanowanie techniczne tego ćwiczenia to też tak myślę, niby prosty ruch [...]
Najlepsza jest depilacja albo woskiem albo depilatorem efekt super tylko trzeba pocierpieć trochę na początku potem włosy się robią delikatniejsze i mniej ich jest i przy następnych depilacjach ładnie i prawie bezboleśnie wychodzą Wiem z doświadczenia Kobiety niestety muszą to robić, żeby dobrze wyglądać Oczywiście nie mówię o depilowaniu [...]
a wiec jezeli chcesz miec wyglad C Ronaldo, to zacznij od wykupienia karnetu na solarium, nastepnie depilacja calego ciała i kilka wizyt u kosmetyczki:) A tak serio to potrzeba Ci poprostu masa, masa i jeszcze raz masa , jak złapiesz z 10-15 kg mięsni to twoja sylwetka na tyle się poprawi ze będzie mozna cokolwiek myslec dalej. Najpierw trzeba [...]
Tradycyjne golenie !!!! Zabieg najlepiej jest wykonywać tuż po kąpieli (lub w jej trakcie). Jeśli używamy nożyków-żyletek, to najpierw trzeba nanieść na skórę trochę pianki lub żelu do golenia (np. Gilette for woman). W przypadku golarek elektrycznych (np. Braun, Philips) pianki do golenia nie są potrzebne. Po zabiegu należy posmarować skórę [...]