dekstroza

kreatyny za malo jesli to 1000mg.300g/kapsow bedzie ok jak masz carbo to dekstroza niepotrzebna gainer/bialko w zaleznosci od Twojej diety (niedobory)

dekstroza(glujoza) powoduje wyzut insulina co powoduje depolaryzacje błon kom. przez co kreatyna jest lepiej wchłanialna Ogolnie mozna stosować nie trzeba zalezy kiedy i dla kogo.

Co powiecie o tej kreatynie "Creatine Powder 500 g + Dekstroza 500 g GRATIS! (ACTIVITA)" jest dostepna w sklepie tu na tym forum u samej góry. Odrazu zapytam jeszcze o tą dektroze, bo będe mieć ja za free prz zakupie kreatynki, mam tez glukoze która jak wiadomo niczym prawie nieróżni się od glukozy. No ale jednak czymś choćby znikomym [...]

[...] poziomu kalorycznego swojej diety, co w pozniejszym czasie moze prowadzic do tycia/otluszczania sie - ogolnie jesli jestes na diecie powinienes sie jej trzymac ... a dekstroza to inna sprawa / bierzesz ja do kreatyny po treningu gdzie jest jako cukier wykorzystywana przez miesnie do uzlupelnienia glikogenu / a wiec wskazana po treningu / [...]

białko 2g/kg masy ciała, transport- glukoza/fruktoza(np: sok winogronowy) dekstroza-najdrożej), nie ma sensu brać cały rok. Bierz bez nasycenia. cały czas 5g dziennie po treningu.

Dzieki panowie sogi za pomoca jak powchodza Jeszcze jedno pytanie moge zostawic sobie juz te soki a poprostu do posilku po treningu dodac Po treningu 1.Dekstroza 2.Banan 3.Odżywka białkowa mXpro Po 30 minutach 4. grahamka + pikantna salatka z makreli ???

Tak glukoza i dekstroza to prawie to samo

Apokalipsa napisz mi jeszcze co z ta dekstroza mam zrobic. W sumie to ja dostalem gratis jak kupowalem tego Biogenixa i Kreatyne :) Ale moze sie przyda. I co myszlisz o ZMA? Czy nadaje sie do tego zestawu? Moze lepiej zamiast CP wziasc? THE END Zmieniony przez - jankisz w dniu 2004-12-19 22:56:52

tauryna+dekstroza+kreatyna 15-20 minut w tym przypadku starcza bez dodatkow kreatyna - 30min, chyba ze rano - to mniej

po co dekstroza skoro ma carbo??

[...] to zdecydowanie kreatyna Podejżewam ze będzie to pierwszy cykl - więc monowodzian najlepiej trec,Olimp,Biogenix - kieruj się ceną wszytskie są dobre Do tego dokup Carbo/dekstroza i dobrze by było gdybyś dożucił jakieś wpc,ZMA a najważniejsze to abyś nie zapomniał o diecie - bo to o to tu chodzi Jako uzupełnienie diety mozesz walnąć gainera - [...]

Wcinam 2XD białko VMaxa Whey Protein 82% 1500g Cena: 95.95 zł Skład: ultrafiltrowany koncentrat białka serwatki; hydrolizat kolagenu; monohydrat kreatyny; dekstroza; fruktoza; mieszanka aminokwasów o rozgałęzionych łańcuchach; chlorek potasu; mieszanka witaminowa: witamina C, witamina E, niacyna (witamina PP), kwas pantotenowy, witamina [...]

Na jakiej podstawie twierdzisz że chlorek magnezu jako dodatek w kapsułce jest be a w gainerze jest ok? I jak z tą dekstrozą, podobno jest taka szkodliwa, upośledza wchłanianie insuliny i ma jeszcze wiele wad? Dalej tak uważasz?

Jak ziper69. Xawier, na początek polecać chłopakowi jabłczan to niezbyt rozsądne. Jeśli już to zwykłe mono, do tego tauryna (dekstroza to chwyt marketingowy). Ale to najwcześniej po roku ćwiczeń. Vlad, przyznaj się, że dosypujesz coś ojcu do herbaty pozdro

Trzecia opcja najlepsza - kreatyna + tauryna. Dekstroza to innaczej glukoza tylko trochę droższa.. pozdro

[...] samej czystosci potwierdzaja to moi koledzy - ktorzy kupili classic i mowia ze za***iscie działa. 2. porcja kreatyny + weglowodany (30-50g) - ktore chcesz, poważnie. moze byc dekstroza, moze byc carbo. jak masz szybko przemiane materii - to 100% kupuj dekstroze/glukoze. do tego mozesz wziasc 100-200 kaps vitalmaxa tauryny - i do 5g walic 1-2 kaps

a po co mieszać krete z dekstrozą i gainerem, jak ma dekstroze to niech ją pije raczej z kretką a nie z gainerem, nie... A poza tym chyba większość pije gainera z mlekiem, ot dlaczego. Idąc tym tokiem myślenia to może lepiej z rana nie walić kretki na czczo tylko walnąć ze 100 g gainera i gotowe śniadanie.... hmm chyba nie na tym to polega....

[...] nie to mozesz jeszcze raz po 8 godz drugi rz CP. W dni nietreningowe mono to bezsens chyba ze stosujesz to ze stymulatorem wyrzytu insuliny czyli glukoza,saharoza ew. dekstroza-ale to obciaza trzustke. Sugeruje wiec R-Ala olimpu albo R-types Biogenix. To sa zwiazki org siarki tzw kwas alfa-liponowy ktory oprocz stymulacji wyrzutu insul [...]

Bcaa też się przyda prawda? Podłącze się : czy można/trzeba/powinno się/czy jest bez różnicy pomieszanie Carbo z dekstrozą jako Izotonik podczas wysiłku? Drugie pytanie: Czy można przed treningiem na rowerze wziąść BCAA + TFT + kofeine ? Czy któreś z tych środków się wykluczają nawzajem??

bede brał kreatyne(6g) z dekstroza (30g) codziennie rano, około 30-50 minut przed jakimkolwiek posiłkiem czy to dobry okres (na siłke lub boks chodze ok 17-18-wtedy tam dodaje destroze i carbo)