nie jest prawdą że dekstroza podobno gdy ją spożywamy razem z kreatyną zwiększa jej wchłanialność, efektywność nawet do 40%, glukoza podnosi w naszym organizmie poziom insuliny, która transportuje kreatynę
przeczytaj co to jest dekstroza a co to jest carbo zauważysz różnice. a do krety niepotrzebne jest ani jedno ani drugie Zmieniony przez - ama_tor w dniu 2007-09-20 21:23:47
zwykły monowodzian kreatyny + dekstroza (glukoza) + tauryna + fosforan dwusodu (utrzymuje prawidłową reakcję mięśni na bodźce) taki możnaby rzec stak oparty o mono...ech jednakże nie za tę cenę po drugie wiemy już, że transportery w postaci cukrów prostych i tauryny nie są potrzebne... pompę to będziesz miał po Horse Power, Extreme Stacku
[...] nie to mozesz jeszcze raz po 8 godz drugi rz CP. W dni nietreningowe mono to bezsens chyba ze stosujesz to ze stymulatorem wyrzytu insuliny czyli glukoza,saharoza ew. dekstroza-ale to obciaza trzustke. Sugeruje wiec R-Ala olimpu albo R-types Biogenix. To sa zwiazki org siarki tzw kwas alfa-liponowy ktory oprocz stymulacji wyrzutu insul [...]
moze byc jablczan kreatyny z trecka "CM3" dla kogos kto dopiero zaczyna z suplami... tzn chcial bym zakupic kreatynke ale nie wiem jaka na poczatek. Slyszalem ze ten jablczan CM3 jest dobry co wy na to?? i jak mial bym juz brac to co do tego?? dekstroza??
Po co mi dekstroza? bo wszedzie pisza że zwieksza wydajnosc kreatyny o 50% (zwiększa wydzielanie insuliny, która "wtłacza" kreatynę do komórek mięśniowych) wiec mysle że cos prawdy w tym jest... Wiec jak to jest wkoncu? ;p Nie jestem zawodowiec wiec tego nie wiem. Zmieniony przez - lukasz685 w dniu 2008-07-11 15:05:40 Zmieniony przez - [...]
z dawkowaniem kretki sie nie zgodze oraz z ta dekstroza Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Dzięki Michał G. "GÓRAL" http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=100334 my foto:) .:: [...]
Nie ma różnicy w dawkowaniu 3 czy 2 x dziennie, wystarczy poczytać jak działa kreatyna. najlepszym sposobem jest po prostu: Dzień Treningowy: Rano: 4 kaps Po treningu: 4 kaps Dzień Nietreningowy: Rano: 4 kaps Popołudniu: 4 kaps - nie koniecznie lub Dzień Nietreningowy: Rano: 2 kaps Popołudniu 2 kaps Przy DT : 8 kaps , DNT: 4 kaps - puszka 360 [...]
no wlasnie gainer to uzupelnienie szamy jak jej nie bedzie to lipa (3 kg miecha w 20 dni ja tyle robie na cyklu przy diecie tyle ze schodzi mi 3 razy tyle czasu)...ale kwestia gainer to gainer nie wiem czy jest ok..przegladalem sklad sitec jubbo kładniki odżywcze Ilość w porcji (220g) Wartość energetyczna 805 kcal/3381 kJ Węglowodany: 150g - w [...]
trudno właściwie jednoznacznie stwierdzić - dekstrozę bym odradzal ogołnie a to ze względu na dośc duże dawki potrzebne do okreslonego polepszenia działania kreatyny, co uważam za mozliwe- z długich własnych doświadczeń- jednakże nie na dektro lecz na wszelkiego rodzaju gainerach, bulkach ... wiec jeśli sie juz zdecydujesz to z gaineram a nie [...]
ok z kreatyn brałem: *1x trec 200 mesh (chyba 500g tam było+dekstroza) *3x universal creatine 600g (creapure) - dobrze wchodziło Stacki: *1x Horsepower (ochyda nie polecam, odruchy wymiotne przy każdym piciu tego syfu) *2x Cell Pump 665g No i w sumie zjadłem 3 Magnumy8000 w których niby kreatynka też jest A dlaczego zastanawiam się jaką kreatynkę [...]
A widzieliście kretke + dextroze ( tylko 32,99) <- taka cena jest jak najbardziej możliwe, kreatyna z chin; dekstroza kosztuje 2-4 zł za kilogram w hurcie; 1,3 kreatyny z Olimpu kosztuje około 80zł czyli 500g około 33zł; około 35 zł to jak najbardziej realna cena kratyny w detalu za 500g; zakupów innych nie komentuję;
po pierwsze jeżeli chcesz mieć ładnie zbudowane ciało to pamiętaj że powinieneś ćwiczyć całe ciałe <nogi także, proporcje to podstawa>. Co do Twojej wagi to Twoje BMI <ten wskażnik nie jest idealny> mieści się w przedziale 20-25 co oznacza że Twoja waga mieści się w normie. Chęć zbudowania/poprawy sylwetki musi być większy niż chęć [...]
Jedną wypowiedz nad tobą napisał ci chłopaczyna że możesz to brać np z CARBO-jest to za razem dobra odrzywka na energie(węglowodanowa). Ogólnie jest pare sposobów na zwiększenie efektowności kreatyny ale juz wszystkich nie pamiętam o ile mnie pamięć nie myli to: -należy pić więcej wody podczas cyklu na kreatynie -unikać jedzenia tłustych żeczy -no [...]