definicja

[...] 2 tygodniowo i do tego metax w piramidzie 100szt. na 4 tygodnie. Jeśli chodzi o postepy masowe to poszło mi na nim 12 kg i zaryzykuje stwierdzenie że w dużej częsci mięśni, definicja się nie pogorszyla a masa i siła wzrosła po cyklu nie było konkretnego odbloku tylko troche clenbuterolu (takie czasy i brak wiedzy). mimo to masa nie spadla a siła [...]

widzialem przod kojota, masakra, wyglada 10x lepiej odemnie zyly na bicach, ladna definicja

to bedziesz musial bardzo uwazac, zeby Ci sie przez przypadek nie zrobila definicja nog, plecow, barkow i brzucha...

Krótkie pytanie. Do ilu zmniejszasz przerwy miedzy seriami i miedzy poszczegolnymi cwiczeniami podczas pracy nad definicja miesnia ? Stosujesz w tym okresie np.podczas wykonywania jakiegos cwiczenia na wyciagach serie ze zmniejszaniem obciazenia?bartek

Kutfa jaki pech! Miał być wyjazd nad morze w tym tygodniu a tu 11 lipca po 22 atak wyrostka. Zara tego samego dnia w nocy operacja i trzy dni w szpitalu. Wczoraj wyszedłem, obwody, definicja i waga - wszystko w dupe. Tera jeszcze ta dieta kaszkowa to jeszcze bardziej się skurcze. Wakacje w dupe

[...] ale mam pecha! Miał być wyjazd nad morze w tym tygodniu a tu 11 lipca po 22 atak wyrostka. Zara tego samego dnia w nocy operacja i trzy dni w szpitalu. Wczoraj wyszedłem, obwody, definicja i waga - wszystko w dupe. Tera jeszcze ta dieta kaszkowa to jeszcze bardziej się skurcze. Wakacje w dupe, ani pływać,ani rowera ani siłowni normalnie przykro

[...] dopiero w grudniu Waga skoczyla o 7 kg biceps o 3,5 cm jestem juz miesiac po cyklu bralem kreatyne dla zminimalizowania spadkow i zostalo mi 5 kg mieska bicek 39 cm i definicja tez dobra - czy rezultaty jak na drugi cykl sa dobre ? w nastepnym cyklu planuje uzyc srodkow : Testosteron prop i Winstrol i clomid na odblok - co o tym sadzicie ? [...]

[...] Ochrone zycia i wlasnosci obywateli przed wrogimi dzialaniami innych obywateli i wroga zewnetrznego. To nie jest "cos w tym stajlu", tylko konkretna i szczegolowa definicja najwazniejszych i podstawowych obowiazkow zdrowego panstwa. Teraz np. Polska wydaje na te cele moze 10% budzetu. Czyli dalsze 90% jest marnowane rzeczy zbedne i [...]

u mnie z siłki jest taki znajomy, były ektomorfik, po 5 latach ciezkiego treningu i żżeraniu supli kawał chłoipa z niego. Klatka to mu prawie zasłania gębe EDIT: aaaa i definicja mocna. bf gdzies ok 8-10 % Zmieniony przez - Don Garcia w dniu 2006-07-18 15:34:53

jesli chodzi o produkty bialkowe na diecie to tak jak pisze Jacek. Nawet nie wszystkie serwatki sie nadają a co dopiero TWARÓG. Nie chce Was lekcewazyc ale skoro tak sie upieracie to na Waszym poziomie motywacji i zaangazowania moze byc twaróg i mleko - dla mnie to marna robota. Ja na miesiąc przed zawodami wyrzucam wszystkie odzywki bialkowej, [...]

Był moim faworytem za czasów Haneya. Zawsze świetna definicja, a nogi i brzuch po prostu najlepsze w tamtej epoce.

Chyba nie ma na tym (ani na żadnym) forum osoby, której nigdy nie zdarzają się błędy czy literówki. Niemniej kultura oraz netykieta (tak, tak - istnieje takie pojęcie i warto się zapoznać z jego definicją) wymagają pewnych zachowań. A swoją drogą jakiś mod mógłby się zainteresować tą dyskusją... serafin, doskonale zrozumiałeś mojego poprzedniego [...]

""pisanie o mini-gangu jest conajmniej smieszne. " X-ray z calym szacunkiem ale to nie to samo co paczka kolegów..." Jak sobie nazwiesz siebie ze swoimi kumplami "mini gangiem" to masz to samo No chyba, że istnieje definicja "mini gangu"

Witam planuje jakis cyklon cel to rzeźba-definicja - polepszenie tego co jest - utrata fetu skladniki jakie sobie upodobalem to Cytomel , Stanazol , Clenbuterol , Efedryna takie srodki biore pod uwage jesli ma ktos chwilce czasu niech ulozy jakis cyklonik oczywiscie nie musza byc uzyte wszystkei srodki z gory dzieki

kazdy srodek jest inny i pierwsze ustal sobie cel cyklu a ozniej dobieraj srodek wino definicja lub sila meta masa i sila

prawdziwy ekto to prawdziwy ekto. Też mam kumpli, niektórzy z nich to ekto. Rasowych takich. Jeden po 5 latach ćwiczen wygląda b.dobrze. definicja razi w oczy. Drugi cwiczy 2 miesiące i ma 25 lat gdzies. biceps na oko 30 maks. WIęc nie mówcie mi ze prawdziwy ekto z wiekiem sam zdobędzie mase mięsniową. Ale ekto też moze b.dobrą forme miec. [...]

A ja powiem ze klata jest kozacka, bardzoładna definicja.. Rece i nogi tez SI..

fajna definicja tak trzymaj

Dwie sprawy: Aeroby = stały wysiłek tlenowy 65-75% HR max. to jakas oficjalna definicja? pytam, bo dla mnie aeroby to atkywnosc zwiazana z wysilkiem tlenowym, a od 50% HR max zaczynaja sie juz korzysci ze sportowego punktu widzenia. a czy przy a6w tetno jest na poziomie 50% - nie wiem - chyba tak, ale moze ktos sprawdzi? a6w - Don mowi ze to nie [...]

Serie podwójnie i potrójnie łączone. Zasada serii podwójnie łączonych polega na wykonaniu ćwiczenia na daną partię mięśniową i niezwłocznie po nim, bez żadnej przerwy, wykonaniu innego ćwiczenia na tę samą grupę mięśniową. Przykładem może być wykonanie serii rozpiętek na ławce płaskiej i od razu po niej serii ściągania linek na bramie. Da Ci to [...]