definicja

[...] vel Marcin_Olb: dlaczego? Hmm...najbardziej...porażająca sylwetka na poziomie amatorskim. Z resztą..jakim tam amatorskim, takich ud to nieraz zawodowcy nie mają Świetna definicja, odpowiedni BF, proporcje...A do tego z pokazaną twarzą nie wygląda już tak strasznie jak wyglądają jego foty w Galerii, gdzie ukrywa twarz jak rasowy przestępca [...]

Luki w jakiej formie kręcisz aero? Bo nogi masz mega pociachane, a u mnie od rowerka czy orbitreka dużo wody trzymają, teraz jest chyba gorsza definicja niż na masie %-)

Pewnie ,że niemożliwe-Sadek spokojnie powinien wygrywac takie zawody-jakość umięśnienia,separacja,definicja poza zasiegiem rywali

Wincol. Na żywo lunsford tylko przegrywał bicepsy przodem natomiast jak tylko się odwracali to hadi przegrywal i definicja i gęstością i myślę że dlatego derek wygrał. Reszta była wyrównana ale plecy Dereka zrobiły różnice pocięte poslady plus dwugłowe

[...] ? dob re ma rzeczy ? interesuje mnie tren-v :P od nich Z tego co widzę to skład spoko, widziałem jeden test jak chłopak to testował i efekty imo dobre. Suchy mięsień, dobra definicja i jakieś symboliczne spadki. Chociaż Viking, Titan i Spartan to koty jak patrząc na skład. Zmieniony przez - Edek_91 w dniu 2016-12-15 15:30:45 to byłem ja ;p [...]

[...] ma 60 lat(1952 rocznik) ostatni jego wpis: Teraz zacznę proces pozbawienie moje ciało ilość wody, którą trzymam teraz między moje mięśnie i skórę. Woda ta zaciera moja definicja. Będzie wyciąć sodu po przebywaniu na sodu głównie głównie jakości soli. Następnie będzie wprowadzić sodu 1 godziny lub tak przed przesądzając. Nie chemiczne leki [...]

[...] genetyczną. Wierzysz w to ? Bo ja na 50%. Dzisiaj pod tymi samymi haslami rozne rzeczy sie ukrywa a rowniez mamy do czynienia z falszowaniem zywnosci i to na potege. Ale definicja ladna :) Dzieki. Unia Europejska powstala po to aby trzymac ludzi za morde - pytanie kiedy sie rozleci bo ze upadnie wczesniej czy pozniej to pewne jak Amen w [...]

Panowie-chyba harcerzami byliście -stąd takie wpisy. :) Branie sterydów-to nie tylko i niekoniecznie wielka masa ale przede wszystkim definicja , gęstość i kształt mięśni. Kiedyś kulturyści mieli w granicach 45-50 cm w bicepsach-na zawodach,stojąc na scenie. Dziś? Dziś jest podobnie (pomijam tu pro,wyjątki i wysokich kulturystów ,bo tam [...]

patrzac po fotkach moglbys mariusz juz teraz wyjsc. swietna forma i dobra definicja :-) Zmieniony przez - Streetz Killer w dniu 2016-02-05 20:38:22

NOWY CYKL - DEFINICJA Rozpoczelem go 28-08-08r. Mam zamiar spalic troche tuszczyku i poprawic wyglad miesni TRENING 1 Dzien KLatka+Biceps+Brzuch+Aeroby 2 Dzien Grzbiet+Triceps+Brzuch+Aeroby 3 Dzien Barki+Przedramie+Aeroby 4 Dzien Odpoczynek Przerwy bede sie staral skrocic do 1min narazie jest 1'30" liczba powt. w seri to 15 ruchow DIETA [...]

Visnioffy: Jeśli mięśnie będą dostatecznie duże, to "same" się podkreślą, jak nie, to trzeba będzie im pomóc dietą. Wszystko zależy od diety, jak ta Twoja definicja będzie wyglądała. Trening ma mniejsze znaczenie w tej materii. Generalnie ilość makroskładników w diecie, jak na początek jest ok. Ale jak masz więcej fatu na sobie, niż byś [...]

[...] wychodzić, skoro krata z przodu po tak krótkim czasie. Biorąc pod uwagę to co napisałeś- częstośc treningów i ich objętość, to nic bym nie zmieniał. Sam napisałeś, że jesteś tydzień na redukcji i masz takie efekty. Poczekaj więc cierpliwie na ciąg dalszy, dalej robiąc swoje. Działaj konsekwentnie, a wierzę, że definicja nóg szybko się poprawi.

[...] większy, wody podskórnej też będzie więcej. Pytanie tylko jak to wpłynie na Twój subiektywny odbiór estetyki własnej sylwetki, czy ocenisz to pozytywnie czy negatywnie. Ja, mimo tego, iż widzę, że definicja się pogorszyła, to zmiane zawsze oceniam na plus- jestem po prostu pełniejszy, z czego jestem bardziej, w ogólnym rozrachunku, zadowolony.

pawel9121: Zmiany przeciążeniowe często brzmią poważniej niż faktycznie wyglądają, co nie znaczy, że należy je lekceważyć. Wizyta u innego rehabilitanta to konieczność. Nie zgadzam się z tym, że nie da się tego rehabilitować, szczególnie w Twoim wieku. Jeśli trening chcesz ukierunkować na pracę nad definicją, to znacznie zwiększy skutek działń [...]

Pat kawał byka Seb jakie łapy... masakra mumin dobra definicja do takiej dąże ale widze ze mi nie po drodze hehe az wstyd wstawiac moja fit forme %-) z rana po przebudzeniu przed zarciem i kiblem %-) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/1783d8512bc04e82ab67667473c8bf11.jpg Zmieniony przez - Michal29 w dniu 2014-08-21 18:49:12

zbyleq "niejako" to zapoznaj się z definicją ćwiczen aerobowych. Pozdrawiam.

Przydałaby się lepsza definicja, ale widać, że doszło mięśni + progres siłowy godny pozazdroszczenia :-D

definicja i wyrazistosć - to wystarczy by efekt byl bardzo widoczny

z lewej obecne, z prawej na początek konkursu No jak, nie na odwrót?? %-) Kuba, efekty zaj**isty. Zobaczysz, przyjdzie niebawem taki moment jak wejdziesz w ok 18%BF jak zaczną żyły sie pojawiać, definicja. Kolejny kop będzie. Jest dobrze!!!

Bonac ma nieziemskie brzuśce mięśni, a do tego ta definicja! Dla mnie Flex może mu wodę na treningu podawać.