debiuty

2 tyg wypalania fatu i ost tydzien to juz tylko spuszczanie wody i ładowania. Zycze powodzenia a moze sie uda idealnie trafic z formą :) Tylko Debiuty czy cos powazniejszego docelowo?

[...] problem z bolem brzucha skonczyl sie od razu po zjedzeniu sushi :p tak ze jezeli nie spiernicze formy to widze swiatelko w tunelu odnośnie tego jak bede ladowal pod debiuty. Jutro wykrece z 20 min wiecej cardio + przytne wegle tzn dam minimalna ilosc na noc i tyle a od poniedzialku zgodnie z planen. Z tym ze nie bere robil dni high juz i [...]

Kulturystyka klasyczna 180 cm, eliminacje - Debiuty Kulturystyczne 2017 - SFD https://www.youtube.com/watch?v=_4QUIyrSAkM&feature=youtu.be Reszta niebawem :)

Kulturystyka klasyczna 180 cm, finał - Debiuty Kulturystyczne 2017 - SFD https://www.youtube.com/watch?v=UPNeCrNWFMY&feature=youtu.be (eliminacje i półfinał znajdują się również na naszym kanale)

Dzieki Przemo za link. Na prawdę jestem tym wszystkim zaskoczony. Bo jadac na debiuty wiedziałem ze obsada w do 180 moze byc nawet mocniejsza niz w +180 i nie nastawialem się na nic. Przed wyjazdem mówiłem do żony ze fajnie by bylo jak bym dostał sie do polfinalu. Ale przed eliminacjami patrzyłem na chlopakow i mówię sobie kazdy mega [...]

Jaca debiuty 3, zelistrzewo klasyk open 1, no i ten nieszczesny grodzisk 5. Marian no Pani wyjątkowo ogarnięta. Nie dopytaywala o suple nawet. Objawy to najczęściej wypchany brzuch i wzdecia, skurcze brzucha czasem bardzo bolesne. Biegunki itp tylko po określonych pokarmach np. Zjem 3-4 gumy do żucia i od razu mnie czysci gdzie bez tych [...]

Kozacko gościu wygląda :-) W jakiej kategorii będzie wychodził? Dzieki Przemo! Debiuty i Puchar Polski do 102. Do classic physiqe zbyt dużo do zrzucenia a do 102 będziemy mogli dosc mocno załadować. Na dziś jego waga to 99 kg. Wrzucę tu foto,myślę że się nie obrazi. Dodam że na foto jest max plaski. [...]

[...] Przemo! Ale przyznam że na debiutach liczyłem na złoto, chociaz wygrała dziewczyna od Cyronka, ktora w Npc już trochę powygrywala. Tak czy inaczej mega dobrze wyszło. 2 debiuty I 6 na MP gdzie kat do 172 i +172 zostały połączone wiec konkurencja mega mocna. Na przyszłość jednak wiem ze musimy dłużej wypełniać bo Marta mogła być troszke mniej [...]

[...] jednoracz wyc gorny siedac na lawce 15x11 14x14 Sciaganie nachwytem do brody 15x11 13x15 Sciaganie z gory na tyl barku 13x12 13x12 13x10 Uginanie Młotkowo siedzac 18x13 18x13 Ugiananie podchwytem hantle siedzac 16x12 16x13 Lydka 2x15 Wpadł podopieczny którego szykuje na debiuty. Dobry dobry trening a po bite 30 min pozowania. Udany dzień.

[...] 13x11 Uginanie Młotkowo siedzac 18x11 18x14 Ugiananie podchwytem hantle siedzac 16x10 16x10 Lydka 2x15 Od rana kilka personalnych, Na trening wpadł Kuba którego szykuje na debiuty w męskiej. Trening zrobiliśmy bardzo dobry. Kuba myślę że za 3 tygodnie będzie gotowy. Później wpadł Przemek który w zeszłym roku wychodził w Npc w ciężkiej. Obecnie [...]

[...] 13x13 3. Narciarz 13x13 11x14 4. Przyciaganie jednoracz siedzac na lawce 10x9 8x13 5. Sciaganie nachwytem 13x13 13x15 6. Reverse butterfly 14x14 14x10+4 7. Uginanie jednoracz wyc dolny 7x14 2 5x1t 7x9 8. Uginanie z supinacja 16x11 16x11 9. Spiecia brzucha 3x max Dobry trening. Dziś lecę push z samego rana bo.pp 7 ruszamy już Do Kielc na debiuty.

[...] zawody chce szykowac:-)). Jest tez jakis trzeci gosc, ale nic o nim nie wiem. Ten co wczoraj z nim gadalem widzial moje zdjecia, wczoraj mnie widzial na zywo i mowil ze debiuty z marszu wygralbym nawet jakby byly za miesiac/-). Tak gwoli zartu pisze;-). Co do brakow to wiadomo wspomnial jedynie o nogach, ale tym zajmiemy sie prawdopodobnie z [...]

Ten co wczoraj z nim gadalem widzial moje zdjecia, wczoraj mnie widzial na zywo i mowil ze debiuty z marszu wygralbym nawet jakby byly za miesiac/-). Tak gwoli zartu pisze;-). W przyszłym roku konkurencja będzie mocniejsza %-) Do zobaczenia ;-)

[...] i Sylwią. Przez najbliższe 5 tygodni redukcja. Czyli coś co robię od roku #-P Dieta będzie ułożona pod moje problemy i ograniczenia żywieniowe. Trening dzielony. Plan: debiuty 2016. Taki jest plan. A co z tego wyjdzie to zależy od efektów i zdrowia. Scena nie za wszelką cenę ;-) Największym wyzwaniem dla mnie jest pozowanie... Brakuje mi [...]

Yeaaaah no to koniecznie stawiam się na debiuty mojej Kaszy kibicować :-)

na 100% jak będzie zdrowie: - 29-30. 09. 2018 Łuków, Mistrzostwa Polski WPF do 100kg (nie ma kategorii 93) - 01-02. 12. 2018 Siedlce, Międzynarodowy Puchar Polski w WL, MC, PRZYSIAD - 14-16. 12. 2018 Wrocław Debiuty A tu już nie zależy ode mnie tylko od Piotrka (który mi pomaga) bo dziecko mu się teraz rodzi i jeżeli wszystko będzie okej to [...]

Ja np teraz na redu z Wiktorem w talii miałem tyle samo co na redu pod debiuty 2017 albo nawet mniej a wtedy nawet na oczy gh nie widziałem. Ciagi i wielostawy praktycznie cały czas robie. Często bez pasa bo mi niewygodnie. Talia mimo ogólnego wzrostu masy nie urosla nawet mm. Może też dlatego ze nie jestem zbyt silny jeżeli chodzi chodzi o ciagi [...]

jezeli juz wyjdziesz na MP to debiuty nie bardzo ... debiut to debiut wiec powinno sie byc pierwszy raz na scenie...

No powiem ci, że kojarzę chyba 4 zawdoniczki przygotowujące się na debiuty i każda ma już kratę i separację na udach.

Nie wiem ViQ, dziewczyna jest ładna i ma potencjał na na prawdę fajną sylwetkę. Serio jest sens swoje debiuty "odwalić", w momencie, kiedy można wszystko odpicować i na prawdę powalczyć o jakieś sensowne lokaty? No ja uważam, że jak się w to pakuje i poświęca czas i zdrowie, to po to, żeby wypaść absolutnie najlepiej, jak się da. A nie iść, żeby [...]