debiuty

Chodzi mi o to ze kategoria 35+ jest szersza niż np 45+ Nie oszukujmy się - inaczej wyglądają novice czy debiuty 35 a inaczej 45… Są gdzieś foty do znalezienia w necie? Paatik, to zalezy od federacji, nie zawsze jest kategoria 45+, poza tym novice czy beginners generalnie jest dla wszystkich kategorii wiekowych, chyba nie ma novice 45+, hehe. [...]

Chodzi mi o to ze kategoria 35+ jest szersza niż np 45+ Nie oszukujmy się - inaczej wyglądają novice czy debiuty 35 a inaczej 45… Są gdzieś foty do znalezienia w necie? Paatik, to zalezy od federacji, nie zawsze jest kategoria 45+, poza tym novice czy beginners generalnie jest dla wszystkich kategorii wiekowych, chyba nie ma novice 45+, hehe. [...]

Yo. Debiuty minęły spoko. Wyniki to 240 siad 195 lawka 245 ciag. Siad wywalczony reszta w miarę sprawnie. 8 na 9 zaliczone spaliłem tylko ławkę 180 przez oderwanie głowy. Start zaczął się 23 30 a skończył o 2 w nocy. Jestem względnie zadowolony waga 130kg. W ostatnich podejsciach o nic juz nie walczylem wiec 2 ostatnie ciągi robiłem ze spokojna [...]

[...] jednoracz wyc gorny siedac na lawce 15x11 14x14 Sciaganie nachwytem do brody 15x11 13x15 Sciaganie z gory na tyl barku 13x12 13x12 13x10 Uginanie Młotkowo siedzac 18x13 18x13 Ugiananie podchwytem hantle siedzac 16x12 16x13 Lydka 2x15 Wpadł podopieczny którego szykuje na debiuty. Dobry dobry trening a po bite 30 min pozowania. Udany dzień.

[...] 13x11 Uginanie Młotkowo siedzac 18x11 18x14 Ugiananie podchwytem hantle siedzac 16x10 16x10 Lydka 2x15 Od rana kilka personalnych, Na trening wpadł Kuba którego szykuje na debiuty w męskiej. Trening zrobiliśmy bardzo dobry. Kuba myślę że za 3 tygodnie będzie gotowy. Później wpadł Przemek który w zeszłym roku wychodził w Npc w ciężkiej. Obecnie [...]

Redukcja w toku, planów startowych brak. Już nie mogę doczekać się początku sezonu. Debiuty Kielce. https://youtube.com/shorts/VuttsQlYj4A?feature=share https://youtube.com/shorts/I2mWBylT2UY?feature=share Zmieniony przez - RedAlert w dniu 2022-02-19 13:26:53

Kurde oby nic poważnego, bo teraz słaby okres dla Ciebie do chorowania... Mam nadzieję, że chociaż do weekendu jakoś dociągniesz i się zobaczymy :-D Wlansie dlatego dziś byłem już u lekarza bo koniecznie chce jechać na debiuty. Z reszta wszystko już mam dograne :D

[...] 13x13 3. Narciarz 13x13 11x14 4. Przyciaganie jednoracz siedzac na lawce 10x9 8x13 5. Sciaganie nachwytem 13x13 13x15 6. Reverse butterfly 14x14 14x10+4 7. Uginanie jednoracz wyc dolny 7x14 2 5x1t 7x9 8. Uginanie z supinacja 16x11 16x11 9. Spiecia brzucha 3x max Dobry trening. Dziś lecę push z samego rana bo.pp 7 ruszamy już Do Kielc na debiuty.

[...] Irańczycy raczej w debiutach na npc nie startują ;d w ifbb jak pojedziesz na zawody między narodowe czyli jakiegoś diamond cup to tam tez znajda sie kozaki. Wiec to nie ma co porównywać do debiutów co nie zmienia fatu ze te debiuty żenada i pewno Śląsk czy Mp nie będzie leliej z frekwencja Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2022-03-13 10:31:04

Komentarz- Debiuty kulturytyczne 2022 Wczoraj odbyły się debiuty PZKFITS . Kiedyś ta impreza biła co roku rekordy ilości startujących,w sobotę to bardzo slabo wygladało w konkurencjach kulturystycznych. Kulturystyka klasyczna to 5 startujących w jednej kategorii-kategoria Open. Podobnie z kulturystyką ekstremalną-kategoria open i tylko 8 [...]

Dzis klata ale też jakoś ciezko poszło-chyba rzeczywiście przez to ocieplenie? A na siłowni pojawiło sie wielu ćwiczących-chyba to jeszcze ci z postanowień noworocznych ? Albo juz drugi rzut na wiosnę :) Co do zawodów kulturystycznych-wszedzie jest słabo a teraz jeszcze ta wojna z pandemia. Tu w Holandii znów mocno wzrosła ilość zarażonych ale [...]

[...] 9-17 praca i trening. Zapadła decyzja i plan jest taki by zacząć redukcję od maja, a po redukcji z niskim bf'em wejście od razu na masę. Po okresie masowym już szykowanie na debiuty także zaj**iście, w zapasie jeszcze okres masowy więc po redukcji wyjdzie na jaką partię będzie priorytet :) W planie dziś barki z tricepsem i brzuch Wyciskanie na [...]

Potwory Tybory teraz organizują debiuty w TS. Zapisuj się i wystartuj. Debiuty są od tego by debiutować i sprawdzić czy w ogóle Cię to kreci, w sensie startów

A potem jak dojdziemy do konsensus to zajmiemy się tymi czy robimy dla nowych osób debiuty i np trzy starty taki zawodnik czy zawodniczka może być debity a potem już staje się zawodnikiem pro WW. A tak to np trzy MP w roku startuje w debiutach amator A potem już staje się pro WW

[...] mogę opiekując się głównie starszą córką, a kto ma dzieci ten wie ile czasami trzeba się wokół nich nabiegać :-P To foma na 11 tygodni przed pierwszym planowanym wyjściem (debiuty PZKFiTS) /SFD/2023/1/30/875d148f86674099a2c5fcda06420117.jpg /SFD/2023/1/30/3863a77e145649ddb08fc7a2137f7fc2.jpg /SFD/2023/1/30/b0aff74f5c8c4c7ba8c3f2fbce128d45.jpg [...]

Forma na 6 tygodni przed pierwszym startem. Dopiero od 2 tygoni jestem w deficycie kalorycznym, a w w dzień treningowy jem i tak 4 tys. Kcal i 450g ww. Atakuję jednak debiuty i MP w federacjach WPF i NAC. Waga na czczo to 97,4 kg. Wg trenera forma już prawie gotowa, jeżeli by stawiać na pełność. Jednak co do docięcia to wiem, że stać mnie na dużo [...]

Cześć wszystkim, jestem tu nowy i chciałbym przedstawić wam chociaż ułamek moich przygotowań do pierwszego startu w życiu jakim będą Debiuty PZKFiTS w Kielcach oraz MP. Zamierzam wystartować w kategorii Classic physique. Aktualnie mam 30 lat, ważę na dzień dzisiejszy 99,5 kg , do zawodów zostało 18 dni Na dole fotki z dzisiejszego poranka na czczo [...]

[...] się jakieś kontrowersje. Jak na debiut to byłem mega zadowolony. Nie pojadłem jak wariat, nie było specjalnego odbicia. Od wczoraj wróciłem do rutyny, bo za 2 tygodnie debiuty i mistrzostrwa Polski NAC. /SFD/2023/4/18/618fde3985494a758cc2aec8e687fa41.jpg /SFD/2023/4/18/7ee8d996473a4cc39190ff3c2fff8d9b.jpg [...]

W Polsce PZKFiTS zrzeszony w IFBB organizuje najwięcej zawodów kulturystycznych! Zazwyczaj są to Debiuty w lutym, w marcu zawody w Słupsku, w kwietniu Mistrzostwa Śląska, w kwietniu Mistrzostwa Polski, w sierpniu Puchar Bałtyku w Helu, wrzesień to Strzegom, październik to Mistrzostwa Wlkp., Mistrzostwa Polski Juniorów i weteranów, oraz Puchar [...]

4 miesiąc redukcji i chcesz ciągnąć do sierpnia ? Debiuty ? To żart ?