bcaa z glutamine

O jakich porach i w jakich ilościach stosować glutamine, bcaa i kreatyne? Prosilbym o rozpisanie

Kupię Olimp L-Glutamine Mega Caps i BCAA Mega Caps po okazyjnej cenie. zainteresowani pisać na gg 6712591

Sprzedam zestaw i tylko zestaw No Explode Arbuz,BCAA+Glutamine Alpha Male owoce tropikalne i Animal Pak.Kielce lub Wysylka.350zł.

Witam.Co wziąść do thermala pro? Taurynke,bcaa czy l-glutamine?

czy moge bezposrednio po treningu popic carbo glutamine,hmb i bcaa?czy porozdzielac?

Jak dawkować: Trec - CM3 POWDER Trec - SAW Ostrovit - BCAA + Glutamine Pure

Witam. Czy mogę przyjmować BCAA i dodatkowo Leucyne i Glutamine wszystko w jednej dawce?

http://allegro.pl/activlab-glutamine-xtra-bcaa-450-gram-tanio-i3004338933.html

Witam. Czy mogę przyjmować BCAA i dodatkowo Leucyne i Glutamine wszystko w jednej dawce?

???? ja pi.... u nas na ebay wychaczysz za 20 -30 funtow ja kupuje 50%/50% bcaa z glutamine za £24 free delivery z polski ciagne za 89pln

Aminokwasy rozgałęzione BCAA, a więc te aminokwasy które bezpośrednio syntetyzują się w komórce mięśniowej one stanowią bardzo duży procent komórki mięsniowej, jest jeszcze bardzo istotny aminokwas nazywa się glutamina i ten aminokwas często jest podawany razem z BCAA i ja jestem przeciwnikiem takiego podawania nawet sa produkty zawierajace BCAA i [...]

BCAA XTRA nie jest złe - smak był rewelacyjny cherry (chyba limitowany bo był w tych puszkach 600g (100g na promocji)), chociaż cenowo praktycznie to samo co pure BCAA z sfd - a skład.... no tu nie ma co dyskutować, chyba że ktoś chce przepłacać za glutaminę:) Zmieniony przez - bohoo w dniu 2012-06-18 09:45:41

[...] a po Drugie http://www.sfd.pl/ZANIM_ZADASZ_PYTANIE_%2D_Czyli_Wype%C5%82niamy_Ankiete_Dzia%C5%82u-t361131.html JAK NIE MA http://www.sfd.pl/search.asp?wczym=tytul&search=bcaa+glutami Efketów BCAA i GLutamine nie bedzie jeśli nie bdziesz mieć Diety pozatym BCAA znajdują sie W białku, jeśli masz Diete na mase i krótki staż nie wykorzystasz nic [...]

Na wstępie chciałbym napisać że przeczytałem cały temat od początku. Obecnie również przeszedłem na Optymalną. Moje przejście nie było trudne i skomplikowane pon. od końca zimy byłem na ketozie. Przestawiłem tylko makro ustawiając B. do 100g i zwiększyłem WW z 20 na 80. Tłuszcze trzymam na zerowym dla mnie pułapie ( w chwili pisania tegu postu [...]

Cześć wszystkim jak już wyżej pisałem od listopada jadę sobie z treningiem fwb jest ok. Od lutego jem sobie do tego bcaa i glutamine no i właśnie pytanie jak to brać ogólnie biorę w dni nie treningowe 10gr bcaa na czczo i 12.5 gr glutaminy przed spaniem a w dni treningowe 10 gr bcaa na czczo i 10 gr bcaa i 12.5 gr glutaminy po treningu. Jest to [...]

Zapomniałem dodać - kaloryczność jaką podałem (2300kcal) obowiązuje w dni nietreningowe. W dzień z treningiem siłowym zapotrzebowanie rośnie około 500kcal, przy mocnych aerobach w moim przypadku jest to 650-750kcal/1h. Nie chcę i nie szukam problemu - jestem zadowolony ze swojego poziomu tłuszczu, nie chcę mieć oponki :) Odnośnie aerobów to [...]

[...] mają wpływ na pogorszenie się regeneracji. Na początek polecam artykuł: Jeżeli chodzi o suplementację okołotreningową można zastosować wiele produktów, np.: - aminokwasy bcaa - EAA - glutaminę - odżywki białkowe - odżywki węglowodanowo-białkowe - izotoniki Osobiście cenię sobie stosowanie EAA w trakcie treningu, przed najczęściej wrzucam [...]

Jeśli czujesz , że jesteś w dobrej formie, masz wysoki poziom regeneracji (lub popracujesz nad jego wzmocnieniem) to oczywiście możesz robić rowerek po treningu róg, jako forma cardio. Sam też tak robię na redukcji, w dni innych partii wykonuję trening HIIT, ale po nogach jest to z reguły rowerek stacjonarny. Oczywiście warto zadbać o regenerację: [...]

Bardzo ciekawy temat. własnie skończyłem czytać. Nasuneło mi się pewne pytania - w żadnym z badań nie było mowy o glutamine. Czy oznacza to ze nie ogrywa ona żadnej ważnej roli w suplementacji potreningowej, a nowe produklty ktore wchodza na rynek łączące BCAA z Glutamina w stosunku 1:1 sa tylko marketingowo promowane jako lepsze w celu [...]

Pytałes jeszcze o sposoby zwiększenia puli glutaminy w plazmie. W sumie wiekszosc aminokwasów moze byc de facto jej "prekurosrami", obrazuje to badanie: J Biol Chem. 1976 Feb 10;251(3):836-43. Alanine and glutamine synthesis and release from skeletal muscle. II. The precursor role of amino acids in alanine and glutamine synthesis. Garber [...]