[...] że w końcu odstawiasz słodycze i wracasz do ludzi %-) będę śledził i mam nadzieje widzimy się niebawem :-)) Rok temu w nagrodach na PP dostałem te białka, czeko-mięta i day i night dla mnie bdb. Wiśnie też miałem i była ok, tyle że średnio lubie białka owocowe :-P Siema!:) Nom, musiałem odstawić :) czyste jedzenie leci, ale mocno urozmaicone [...]
Do Guns'n'Roses - mam sentyment od podstawówki. AC/DC - nie lubię, ale niektórym osobom na treningu pewnie się spodoba. xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx Any Given Day - porządny metalcore. Właśnie wyszła płyta "My longest way home" - od jutra meczę w samochodzie 8-)8-)8-)8-) Tu małe próbki: /ciekawe czy [...]
Przesłucham trochę muzyki mocy, potęgi i zniszczenia i lecę na trening. Uszczupliłem planowany zestaw o jedną piosenkę na koszt Any Given Day; sog leci, bo całkiem toto niezłe jak na metalcore, którego fanem nie jestem). Mocna muzyka, mocne teksty. Takie kawałki najbardziej mnie motywują: http://www.youtube.com/watch?v=gFecpwdkS_8 [...]
Any Given Day- ciekawie się zapowiada, chyba nici z dzisiejszej nauki :D Zresztą fajnie jest wiedzieć, że nie każdy na siłowni to fan HH/techno, i jest miejsce dla ludzi z trochę cięższymi upodobaniami. Co nie zmienia faktu, że czasami lubię posłuchać HH lub klasyki (szczególnie Chopina).
Any Given Day- ciekawie się zapowiada, chyba nici z dzisiejszej nauki :D Zresztą fajnie jest wiedzieć, że nie każdy na siłowni to fan HH/techno, i jest miejsce dla ludzi z trochę cięższymi upodobaniami. Co nie zmienia faktu, że czasami lubię posłuchać HH lub klasyki (szczególnie Chopina). No nie za wiele osób dziś lubi ciężką muzykę. Jak kilka [...]
[...] różne cyfry od 200 do 600 mg, ale najczęściej padało 200-300. O ile to się jakoś sensownie wchłania to 1 tabl. wystarczy. Zawsze z dystansem podchodziłam do tego typu suplementów, odstresowywaczy, itd., ale zakładam, że nie polecałbyś czegoś, co uzależnia i ma więcej skutków negatywnych od pozytywnych... Every day learn something new :). Dzięki!
Aktualna waga 92.5kg, na zawodach 16 maja było 86.6kg Wzrost 183cm Wrzucam w miarę aktualne fotki z ostatniego tygodnia 18-24 maja SFD/Images/2015/7/24/e378851672be43f3952d07f74e44367c.jpg SFD/Images/2015/7/24/fa622845ae8e4aeb9a68381ccb8a4cfd.jpg SFD/Images/2015/7/24/d1e7e313f185496d9331d36c49b6455a.jpg [...]
Siema Kamil, widzę że w końcu odstawiasz słodycze i wracasz do ludzi %-) będę śledził i mam nadzieje widzimy się niebawem :-)) Rok temu w nagrodach na PP dostałem te białka, czeko-mięta i day i night dla mnie bdb. Wiśnie też miałem i była ok, tyle że średnio lubie białka owocowe :-P
Weekend w końcu nieco odpoczynku od pracy ;) Sobota cały dzień na grillu. Dużo mięsa i ziemniaczków zjedzone ;) Niestety wieczorem ssanie na słodkie się włączyło i wracając zakupiłem na stacji benzynowej 2 czekolady, które od razu zjadłem. Jeszcze po zawodach mam takie napady :( co psuje niestety formę sportową. Waga w niedzielę na czczo 96.6kg. [...]
U mnie też zgrzeweczka się pasie :DD Dzisiaj jeszcze odwiedziłem LIDLa. Lodów nie kupiłem, ale masło orzechowe, orzechy pekan, płatki jaglane i musztarda amerykańska + sos bbq. Skład, składem, ale kalorycznie całkiem ok bo nie mają tłuszczu te sosy :) Na zdjęciu mój mały magazynek :D Dzisiejszy trening: 1. Wyciskanie sztangi ławka pozioma 15x40, [...]
Dzisiaj trening już u siebie :) Zrobiony w czasie przerwy od pracy :) Niestety ale odnowiła mi się kontuzja biceps, jakieś przeciążenie. Myślę, że po urlopie minie. Potrzebny mi odpoczynek bo od stycznia zero przerwy. Musiałem odpuścić podciąganie bo czułem ból. SFD/Images/2015/7/24/bc03dbf9e83b45a697f7ec681f1ee9bf.jpg Trening: PLECY+BICEPS: 1. [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Dobry czit :) u mnie wczoraj tez mial byc czit meal a skonczylo sie na day xD Czy ja wiem, czy to był taki czit.. Nawet wody nie podeszło, wagi też nie :D Czity to ja miałem na weselu, czy coś jak po 12-15k kcal wpadało, to to nic :)
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] lecę poogarniać siłownie tutaj nowe, opitolić łepetynę, bo wyglądam jak mieszanka rumcajsa z małpą %-) No i przykładam się na "100%" do miski, bo w tym tygodniu 4x cheat day wypadł haha! Więc teraz trza trzymać kalorie w ryzach, bo czuje już na ryju pączka. Jutro martwy i podejście do rekordu! Nie mogę się doczekać, a dzisiaj też jestem [...]