day

moze cos z linii joy day

Martwy mogę dorzucić na leg day? Polecacie jeszcze jakieś ćwiczenia na nogi, siady obowiązkowo. Bary moge robić z plecami czy nie bardzo? Zmieniony przez - Venn w dniu 2019-08-21 12:03:45 Zmieniony przez - Venn w dniu 2019-08-21 12:05:23

przez dwa miesiące miałem cheat day :-D

Za mna dosc ciezki tydzien bo w pracy bylo co robic i nawet nie mialem jak zrobic wypisek. Treningi jak i cardio wg. Planu, miska bez zmian czyli every day the same shit %-) 16.08.2019 11 weeks out Wstalem chwile przed 9 a ze bylem sam w domu od razu pyknalem 35 min Cardio i wzialem sie za szykowanie jedzenia. Na silce bylem juz przed 12. Porzadna [...]

[...] to bym zamowil cos z neta, a tak to bede czekal do piatku lub co gorsza gdzies przesylka z probiotykiem bedzie grzala sie w aucie czy na sloncu. celowac bede w cos z jay day lub san probi wleci/ pamietajcie by zwrocic uwage na to, czy zakupione probiotyki w sklepie/aptece znajduja sie w lodowce lub w ciemnym chlodnym miejscu, jak spzredawca [...]

[...] to chwila nostalgii gwarantowana. Jeśli jednak ktos jest mega pedantem, musi mkec wszystko sterylne, wyglaskane, gdzie priorytetem jest czystość i bhp to moze jednak poczuc niedosyt. Ja jestem zachwycony, żonka mniej ale ogólnie super ;-) Fotki będą jak wrócę. P.s i nie ma cheat meal ani cheat day tylko cheat.... holiday. Az szkoda kaloryfera 8-)

A ja po raz kolejny raz się przekonuję, że jak się jest naturalem i ma się tendencje do ciężkich treningów tzn. nie jestem w stanie zrobić lekkiego treningu, nawet jak robię małym ciężarem to instynktownie sobie utrudniam np wczoraj podciągałem się z 7 kg i bardzo mocno przedłużałem fazę ekscentryczną. Nie zajechałem się, ale moje treningi teraz [...]

Stosuje ktoś tutaj proboiotyki z joy Day probiotyk Daja radę ? bo duża nagonka teraz na nie cenowo dosyć fajnie wychodzi Ja uzywalem. Wersje normalna oraz sport. Jak dla mnie okej probiotyk.

Stosuje ktoś tutaj proboiotyki z joy Day probiotyk Daja radę ? bo duża nagonka teraz na nie cenowo dosyć fajnie wychodzi

[...] Accessed 2014 July 24. Kristensen, M., M. Jensen, J. Kudsk, et al. 2005. Short-term effects on bone turnover of replacing milk with colas beverages: a 10-day interventional study in young men. Osteoporos Int. 16: 1803–1808 Hossein Agha Aghili,1 Seyed Mohammad Hoseini, Soghra Yassaei, Seyed Amirreza Fatahi meybodi,1 Mohammad [...]

01.08.2019 Hej :) Dzisiaj Rest Day :) No ale tak nie do końca :D bo w domu roboty od groma xD Masakra dzisiaj walczyliśmy trochę z nadlewaniem schodów na tarasie no i wszystko byłoby ok gdyby nie mój łokieć xD myślałem że jest z nim w miarę ok ale rozmieszałem łopatą dwie taczki zaprawy i teraz nawet ciężko szklankę z wodą mocniej ścisnąć w ręce [...]

"An adult brain uses approximately 110 calories per pound, per day. The average adult brain weighs about 3 pounds and burns roughly 330 calories daily. By comparison, skeletal muscle in your arms, legs, chest, etc., burns approximately 6 calories per pound per day at rest, but can burn significantly more during physical activity. The greater the [...]

"An adult brain uses approximately 110 calories per pound, per day. The average adult brain weighs about 3 pounds and burns roughly 330 calories daily. By comparison, skeletal muscle in your arms, legs, chest, etc., burns approximately 6 calories per pound per day at rest, but can burn significantly more during physical activity. The greater the [...]

nie... jutro moj cały pull day będzie mniej objetościowy :P ale stanowczo na plecy ja nie moge duzo tylko siłowo - na mnie to lepiej działa :)

Bzdury gadacie że po jednym dniu obżarstwa nie da sie przytyć w tłuszcz, oczywiscie ze sie da i będzie to połączenie tłuszcz+woda bo organizm nie działa na takiej zasadzie że trzymacie diete przez jakis czas i jednego dnia jecie grubo ponad zapotrzebowanie i podlewa was tylko wodą. Nie, nie ma tak dobrze. Juz nie wspominajac o tym ze po takim dniu [...]

[...] ;-). Często mam tak i wiele innych osób też, że ile by się nie podbijało kalorii i tak człowiek wiecznie głodny. Stephanie Buttermore jest jedną z fitnessek, której cheat day'e czasem oglądam na YT. Ostatnio wrzuciła film, gdzie opowiada jak zmagała się z podobnym problemem wiecznego głodu. Co prawda nie do końca zgadzam się z tym jak z tym [...]

Ja dzisiaj planuję jeść coś z kuchni gruzińskiej, dzisiaj cheat day, bo urodziny. Oj będzie grubo. Jedz Wysocki masa niech idzie w górę. Może nadwyżkę zrobisz jak masz wlew przełożony i będzie więcej jak te 33 kg

„Diety detoksykacyjne” są ostatecznym przejawem obsesji na punkcie „czystego jedzenia”. Ustalmy na początku, iż „detoksykacja” zdaniem osób, które mają o tym pojęcie (np. lekarzy) polega głównie na niedostarczaniu do organizmu kolejnych toksyn. Niestety, jesteśmy otoczeni wieloma szkodliwymi związkami, wiele z nich akumuluje się w ustroju. Ile [...]

cos nie chce działac te SFD xD i co ogladałes ten filmik one day in the UFD ? co wrzucałem na fejsa xD

opłaca się robić? czy lepiej zrobić go w późniejszym czasie? ps. posiadam 12-13% tkanki tłuszczowej.