day

Mozna ujac jakkolwiek.Jezdzi dookola to leb wychyla z auta przez brame czy nie spie. szczerze to padam,bo nie trenowalem dzis,a jak potrenuje to mniej mnie spanie cisnie,niestety day off musi byc. wasal po co ci n95?z ilu jej funkcji korzystasz?

[...] w udo, 7 razy jak chcialem wbic w ogole igla nie wchodzila, wiec jak zaj**alem mocno i nagle to teraz nieziemsko nak***ia zlapalo mnie wk***ienie bo na tym vlcd jestem glodny, tak bym sobie dzisiaj zrobil cheat day a tak ch**a wk***ia mnie to ze pisze to tutaj i zaraz przyjdzie wrsh albo ktos inny i napisze: "dobrze ci tak, zdychaj" p******e

[...] jak chcialem wbic w ogole igla nie wchodzila, wiec jak zaj**alem mocno i nagle to teraz nieziemsko nak***ia zlapalo mnie wk***ienie bo na tym vlcd jestem glodny, tak bym sobie dzisiaj zrobil cheat day a tak ch**a wk***ia mnie to ze pisze to tutaj i zaraz przyjdzie wrsh albo ktos inny i napisze: "dobrze ci tak, zdychaj" p******e dobrze ci tak %-)

może, ale nie brałem nic jak długo na LC jesteś i spać nie możesz, to rób cheat day/meal

ja już sie boje na samą myśl co będzie po treningu, bo dziś leg day.. ostatnio nie moglem wstawac i siadac jak człowiek przez 3 dni %-)

‎50 shades of Chav. "As he approached with those pasty white arms hanging out of his Gola vest, his smile told me it was benefit day and I knew my velour tracksuit would be hanging off the lamp shade tonight." "It was Dwayne's birthday. I was preparing his special tea of Findus Crispy Pancakes and Pot Noodle. I would let him take me any way he [...]

leylus moa przyjaciolka pochodzi z malezji cary all day

wieczór przyjemny potwierdzam, byłem na rozmowie o prace. Wypadałoby to pogodzić z uczelnią, ale śmiem twierdzić że na 3cim roku to jakieś k***a żarty. PS. Lepiej robić w osobny dzień barki a w osobny nogi? Bo wolę robić osobno dzień nóg... dziabie ze 4 ćwiczenia po 3-4 serie a potem cardio. Bareczki na spokojnie. Ps2. Gdzie w dobrej cenie mogę [...]

joszke mam osobno,a to den....co tam nic nie czułem w game day

Daje slowo poprawic nogi znacznie teraz podczas cyklu. W pasie mam 93 cm na dzis dzien. Jak zaczynalem cykl bylo 96-97 Dobrze sie czuje. Robie regularne interwaly po 30 min. Dresy gdzies zona mi kupila. Nie wiem gdzie i nie pamietam juz kiedy. Pisze cos Training DAY. Zmieniony przez - GREGOR_ian w dniu 2011-01-21 21:43:00

nothing special, same shit, different day %-)

dajcie jakis artykul odnoscie cheat mealow, cheat day. jest taki artykul na forum?

ja teraz mam redu, też ciężko, ale jem 2 tygodnie 2000kcal i się trzymam. Muszę wytrzymać jeszcze 2 tygodnie, ptoem mam imprezę i po imprezie już normalne kcale. Teraz jem tak mało, żeby zasłużyć na cheat day 8-)

już postanowione, otóż cheat day dopiero 13 grudnia, bo nie jadę z loszką do krakowa. Natomiast jej rodzice podali argument "na nie", że pojedziemy sobie w ferie na spokojnie, więc luzik w ch** 8-)

Warto czasem robić tą formę te 2 tygodnie dłużej ale od czasu do czasu poluzować sobie trochę, jakiś cheat meal czy cheat day. Zawsze to dobrze wypłynie na psychikę :-)

[...] Jan Kubík got to bodybuilding on 28th August, 1991, when he first entered the gym. Date remembers exactly, because from that day he began to keep a training diary. From the very beginning was his intention to get to the contests. His first was on 20th of March the championship of North Moravia – [...]

Pełne info dot. imprezy. http://www.ftb.pl/news/65126_0_1/a-day-at-the-park-with-armin-van-buuren-22-sierpnia-w-poznaniu.htm

"brzmi jak cheat day" :-D

farmazony, to jest cheat day \-)

po imprezie :) masz cheat day ?