day

Panowie, pytanie techniczne, pas zakładać zawsze, czy tylko przy dużych obciążeniach, mowa o zarzutach, rwaniach, podrzutach, mc, pytanie nowicjusza, proszę o porady praktyczne z góry dziekuję :) The Only Easy Day Was Yesterday!!!

[...] always potential for serious harm or death when dealing with solvents" is irresponsible. If you really want to be worried about a dangerous solvent that people (ab)use every day, let's take a look at Dihydrogen Monoxide. Quote: Dihydrogen Monoxide (DHMO) is a colorless and odorless chemical compound, also referred to by some as Dihydrogen Oxide, [...]

Konkurencje w półfinale i finale. Semi-Finals: (September 11/12, 2007) Heat #1: 1. Hand over Hand – Bus Pull 2. Deadlift for reps.- 320kg 3. Conan’s Wheel - 300kg 4. Overhead Log Lift for max weight 5. Sack Loading 5 x 100 -110kg, 8m Heat #2: 1. Deadlift for max weight 2. Super Yoke - 410kg, 30m 3. Block Loading on [...]

ej a taki knefelek -> Enter <- masz ?? one day you will look behind and you will see me, and on that day you will reap it. And I will send you to whatever God you wish. CONNER

Niestety ale do tego podchodzilbym dosc sceptycznie Skoro takie dawki 20/30 mg/day wystarczaja to po co ktos kombinowalby robienie tablet po 50mg ? Mowimy o amatorskim BB a nie zawodowym ( bo na poziomie PRO dawki anadrolu sa znacznie wyzsze nawet 300/400mg day ).

Eduardo Correa dzien przed: http://www.rxmuscle.com/videos/c-interviews/1315-eduardo-correa-1-day-before-the-2010-europa-show-of-champions-202-class.html Jose Raymond: http://www.rxmuscle.com/videos/c-interviews/1314-jose-raymond-1-day-before-the-2010-europa-show-of-champions-202-class.html

[...] fat loss while maintaining or even increasing muscle mass. For example, Dr. Young and co-workers compared three diets containing the same amounts of calories (1,800 kcal/day) and protein (115 grams/day) but differing in carbohydrate content. After nine weeks on the 30-g, 60-g and 104-g carbohydrate diets, weight loss was 16.2, 12.8 and 11.9 [...]

[...] w insulinówce więc 20% z 40 jest 8 prawda że proste :) zresztą 2ml wystarczy w zupełności ale mam pytanie do ekspertów bo biore juz HCG razem z sermami przez 6dni (500iu/day) i jaja wciąż skurczone mocno, cykl trwał 4 miesiące, na mixie tescia i enanie pod koniec, w miedzyczasie byla jeszcze meta i wino w tabsach, czy przerwac clomid i dac go [...]

Hmmm , wejdę chyba na metode Shotgun , którą wałkowałem 2 lata temu gdzięs ; dzień I: Shotgun A1)podciąganie na drązku Sets: 8 Reps : 4 - 6 Rest: 100 s A2)żołnierskie wyciskania Sets: 8 Reps: 4 to 6 Rest: 100 seconds B) Martwy ciąg Sets: 8 Reps: 4 to 6 Rest: 120 seconds Dzień 2: uzupełnienie A) Unoszenie sztangielek bokiem w górę Sets: 5 Reps: 10 [...]

[...] kg czyli dziecie robi samolot ;-) Napoje: woda, kawa Suple: tranvit, Zn, Mg, D3+K2 Grzechy: dojedzone kilka frytek + 1 nuggets w poludnie; zaszalalam z mlekiem (taki cheat day kawowy dzis) Nowosci: mozarella - kasza brak :) Samopoczucie: bardzo ok (chlopa jak wkurza nie licze ;-) ), niedlugo znow urlop; wracam na silke - nogami przebieram, choc [...]

Krotko: - koncowka tygodnia niedojedzone - wiekszosc wpisana w dziennik, - sobota jako tako, przekroczone 100 kcal - daje zyc, - dzis - nazwijmy to cheat day z przewaga wegli. Jutro powrot do rutyny, zarcie nagotowane i zycie toczy sie dalej, cho cjest szansa na dojadanie.

15.07.2017 - DNT z truchtaniem po dzialce za pilka podczas gry w glupiego jasia miska ... coz taki cheat day wyszedl - domowa, nieliczona 1. Pstrąg wędzony 2. Czekolada gorzka Wedel Pstrąg łososiowy z patelni 3. porzeczki czerwone, agrest, maliny, borowki prosto z krzaka - niepoliczalne ilosci %-) 4. kotlet z piersi w bulce z patelni malosolne [...]

26.11.2014 DT Rower 2x10km TRENING Mój pierwszy leg day! 8-) OMG... %-) Dwójki już czuję solidnie, resztę podejrzewam, że poczuję najpóźniej do rana... Macanie z ciężarami, ale chyba nieźle podobierałam, ostatnie serie praktycznie do upadku. Rozgrzewka - orbi 5 minut, wymachy wszelakie, Mawashi Tydzien 1 po 3 serie kazdego cwiczenia, 12-15 [...]

26.11.2014 DT Rower 2x10km TRENING Mój pierwszy leg day! 8-) OMG... %-) Też tak samo się cieszyłam, prawie jak dziecko %-) a zakwasy miałam, że ledwo chodziłam 8-)

[...] o "ząbek", chyba łatwiej mi utrzymać równe tempo. Dystans niby krótszy, ale tyłek i nogi już nieźle dawały w kość. Rozciąganie Miski dziś nie liczę, bo wychodzi, że cheat day całą gębą %-) Teraz pizza na obiad (domowa, ale tylko trochę "oszukiwana" mąką owsianą i razową, bo inaczej by mi dziecko nie zjadło, a to przecież głównie na jej część), [...]

14.07.2015 DT Rower 2x10 km TRENING Jakoś dawno takich zakwasów w tyłku nie miałam jak dziś, ciekawe z czego to... Rozgrzewka - orbi 5 minut, wymachy wszelakie, przysiady z cc Tydzień 15 Dzien 4 0. shoulders mob z naszego posta z filmiku 1. wyciskanie sztangielek siedząc 4x 8-10 zamieniłam na 3x12-15: R: 15x6kg; 15x8kg, 13x9kg, 10x10 kg R: [...]

[...] łapy, będę wyglądał jak patyczak :D hehehe Dziś pierwszy dzień stosowania się do żarcia. Wyjdzie jakieś 2500kcal, bo utnę tą oliwę z uwagi, że dziś brak treningu na siłce, day off... rano poszedł szejk z 250g twarogu chudego, banana 130g, płatków górskich owsianych 20g, 10g kakao, 250ml mleka, 250ml wody. Z uwagi na konieczność dnia day off [...]

[...] 92. Dungenos & Dragons Dungenos & Dragons 93. Dzieci Diuny "AC3 Sound" Chlidren Of Dune 94. Dziedzic Maski Son OF The Mask 95. Dziennik Sierżanta Fridaya Dragnet 96. Dziewczyna Do Wzięcia Looking For Alibrandi 97. Dziewczyna z Jersey Jersey Girl 98. Dziewczyny Do Wzięcia Dziewczyny Do Wzięcia 99. Dziewczyny W Nowym [...]

Zrobiłem mały protokół w odniesieniu do rad poliqa odnośnie training twice a day z artu poniżej, może komuś się mprzyda... http://www.charlespoliquin.com/ArticlesMultimedia/Articles/Article/890/Top_Ten_Nutrition_Tips_for_Best_Results_with_Twice.aspx Rano/ Przed treningiem 1: 1. 200g wysokiej jakości mięsa + 30g migdałów/włoskich/makadamia [...]

[...] brac acu miesiac przed w mniejszych dawkach . ja osobiscie przed prop/ wins tez bralem miesiac przed / bylem wtedy jakos 2 miesiace po regularnej kuracji accu 100mg / day , cere mialem wporzadku jednak wchodzilem na bombke i nie chcialem nawrotu tradziku . podczas cyklu zwiekszylem dawke i bylo elegancko . robilem badania watroby , [...]