[...] 107kg, celem moim było zbicie jak najwięcej bo miałem 3 miesiące do zawodów kulturystycznych (mistrzostwa śląska z Zawierciu) Na początku mojej walki z tłuszczem stosowałem dawkowanie tak jak pisze w ulotce, w późniejszym etapie czyli tak 14 dni przed zawodami zwiększyłem o 100% czyli brałem 2kapsółki jedną przed treningiem a drugą w południe [...]
bralem sporo juz:) po 1 dietka:) ale slyszalem sporo fajnych opini osob, ktore braly i ciezko im nie wierzyc :) biorac pod uwage ich staz:)zastanawiam sie tylko ile tam gr krety jest bo ciezko to obliczyc biorac pod uwage ilosci kreatyn na raz:) dla tego ciezko mi dobrac drugi srodek i jego dawkowanie
[...] zeby dostarczyc jak najwiecej z diety i posilkow? 3) czy trec posiada w ofercie jakieś witaminy? chodzi mi o coś podobnego do produktu olimp vita-min plus? i jak wyglada dawkowanie i cena? 4) II posilek musialbym jesc w pracy, a wiadomo,ze chcialbym, zeby byl cieply... czy mozecie mi polecic jakies sprawdzone pojemniki termiczne na zywnosc? [...]
[...] aby tribulus dawał powera niczym stymulant bezpośrednio po spożyciu w takiej porze się go dawkuje - przed snem być może nie mogłeś spać z innego powodu? ja bym właśnie tak dawał to bcaa, chyba będzie najrozsądniejsze dawkowanie może być 10 min, aczkolwiek ja bym poczekał trochę aż spalacz zacznie działać - pobudzać co by się lepiej ćwiczyło
Witam Jestem teraz na cyklu NoXplode + Storm. Dawkowanie Storm: DT: 5g rano naczczo za pół godziny posiłek, 5g odrazu po treningu DNT: 5g rano naczczo za pół godziny posiłek, 5g o podobnej porze co w DT Pytanie tyczy się tylko drugiej porcji kreatyny w DT, z uwagi na to, że uzupełniam diete białkiem i carbo wygląda to tak: Po treningu odrazu [...]
[...] dostać u siebie w mieście Zincasa Forte, ponieważ wszędzie pytają się o receptę . Jako że takowej nie posiadam, nie jestem w stanie tego dostać. Czy więc zamiast Zincasa Forte może być ta odmiana bez recepty - Zincas ? Chodzi mi głownie o dawkowanie, jeżeli koszty będą o 5 zł większe to się nic nie stanie przecież . Dziękuję i pozdrawiam, Krik.
pany detonator juz jest ruszma z cyklem jutro :) dam znac za miecha:) nie chce zakaladac nowego tematu kolega kupil clouta od man z crea alkalyn i pytwal o dawkowanie: widze to tak dt clout rano i przed treningiem dnt rano 3 gr krea, po poludniu clout ??
Nom dobre dawkowanie, a Białko 35 zł za 600 gram, masz mnóstwo smaków, traktuj to jako uzupełnienie diety, 25-30 gram do posiłku tak z 3-4 razy dziennie. Pzdr.
[...] lat, 179 cm, 74 kg. Diety raczej nie mam specjalnej. Jem wszystko po prostu:) Biorę codziennie tran w kapsułkach i BodyMax Sport. Jestem laikiem w tym temacie i mam kilka pytań odnośnie kreatyny. 1. Jaki rodzaj kreatyny byłby najlepszy dla mnie, piłkarza na początek(nigdy nie brałem kreatyny)? 2. No i dawkowanie, 3g po treningu byłoby wporządku?
moje dawkowanie: meso 40 min przed treningiem stary viper 20-30 min przed trenigiem stosował ktos te dwa suple przedtreningowo? jestem ciekawy jak na Was działało?
[...] myślałem o takim : Nitro II 1100g + cm3 200tabs + scorch + ZMA + witaminy ? 3. Czy może radzicie czymś zastąpić bo kasy troche mam.. 4. Jakbyście to wszystko rozłożyli na dawkowanie bo nie mam pomysłu 5. Może Xpand zamiast Nitro? (jestem napalony na ntiro II ) 6. Pomyślałem że ewentualnie moge dorzucić jakieś tańsze bcaa bo przy aerobach i [...]
Może mi ktoś powiedzieć ile tego najlepiej brać aby był dobry efekt? Jedni mówią że 1kaps rano i 1 przed treningiem lub posiłkiem inni że można po 2 kaps.... Ile może tak naprawde aby było zdrowo i zarazem jak najbardziej skutecznie? Pozdrawiam!
Kupiłem wkońcu HORSE POWER (1kg), dodatkowo CM3 180 kapsułek, Gainer 5,5 kg, oraz MEGABOL DIBENCOZIDE (mój czarny koń). Możecie mi jakoś sensownie rozpisać dawkowanie CM3(180 kaps.) oraz Horse Power (1kg). Czas treningu to 2 miesiące, czyli całe wakacje. Dobrze to będzie brać w takich proporcjach: DT: rano CM3, przed treningiem HP, po treningu HP [...]