[...] ok 30 minut przed posilkiem. Troche skolowany jestem bo roznie pisza, zeby brac po treningu, waze 60kg i nie wiem czy brac 10 czy 6. Czy brac w DNT ? Glownie chodzi mi o dawkowanie ( cel: masa, dieta: jest, dostepne suple: bialko, 4 dni w tygodniu tren ) przepraszam za problem i z gory dzieki :) Zmieniony przez - skaxskax w dniu 2010-08-21 [...]
test jest od poczatku tylko rozpisalem to troche kiłowo. Przy twojej rozpisce dawkowanie omy zostawic tak jak napisalem w poscie czy zmienic? Zmieniony przez - SirDevil w dniu 2010-08-22 18:29:58
czyli zaczac 2 tygodnie na m-drol pozniej 2 tygodnie razem i 2 tygodnie samo epi jakie dawkowanie bys dla mnie polecal?? moze epi podniesc libido na cyklu jakbym dorzucil do tego zen szen to pojdzie libido do gory??
mogles o dawkowanie pytac w tamtym temacie Anabolic Xtrem stimulant X-tylko przed treningiem Wpc 80 Ostrowie-wg brakow np po treningu razem z carbo Carbo Bcaa 1g na 10kg masy ciala przed i po treningu
Scorpio nie czaisz tu nie chodzi o sklad bialka nazwe czy cene Tylko o dawkowanie !!!! Jeden z drugim naoglada sie filmikow Piotrkowicza i jak tamten mowi ze teraz stosuje 700G bialka dziennie to potencjalni kupcy z ebaya beda lepsi i beda stosowac 1kg. Zapominajac o tym ze tamten szykuje sie do M.Olimpia
yyy dawkowanie btło tego multum DT- 10g czyli 5g caps przed sniadaniem naczczo i 5g po treningu a w DNT 5g przed sniadaniem na czczo ;p a do kreatyny moze byc białko jak masz jakies braki w diecie carbo itp
Tylko czy to dawkowanie uwzględnia już przyswajalność na poziomie 40%? Jest napisane, że w sporcie powinno się zwiększyć do 500mg, a niekiedy nawet do 1000mg. Niekiedy, czyli pewnie to jest w skrajnych przypadkach. Z pożywienia jestem spokojnie w stanie dostarczyć te 500-800mg po uwzględnieniu przyswajalności na poziomie 40%. A zatem ponawiam [...]
proponowane dawkowanie zmienia sie glownie wtedy kiedy uzywasz np dwoch preparatow ktore zawieraja kreatyne np stak kreatynowy i kreatyna solo wtedy zmiejszamy porcje obu by nie dublowac zbednie substancji w ilosciach ktore nie moga byc w pelni wykorzystane te suple ktore masz sa niezalezne od siebie i mozesz brac wg zalecen z [...]