Samo cell pump wystarczy ? (dawkowanie 10-12 treningowe , nie treningowe 5-6 tak?)
TEST: FrEakY iNsidE by sLs (1-wszy HST & ARLI 'Evolution Mass Stack ' + inne)
pitt - czytaj ile trwa cykl - to nie zadne 30 dni ale 77 bedzie wiec prawie 3 miechy wiec pojedź 900g białka na takim cyklu - to porcja wyjdzie 13g! ...to samo sie tyczy reszty - nie patrzcie ile tego - ale jakie dawkowanie. Suple (90%) biore tylko w DT - tj. 3 dni w tygodniu - a Wy robicie wielkie haloooooooo.......
[...] bierzez w ilosci 5 - 10g na dobe, po 3 - 5g na porcje. Najlepsze pory przyjmowania to rano i/lub przed i/lub po treningu. universal BCAA 2000 120 tab - masz ich za malo. dawkowanie: tylko w DT, 1g na 10kg masy ciala pred i/lub po treningu. prolab n-large 2 1700g. - wg brakow w diecie + dodatkowo porcja po treningu. Wielkosc porcji i [...]
Witam Chcialem sie spytac odnosnie tej glutaminy mam 128 tabletek ActivLab Glutamine3 i jak rozlozyc dawkowanie aby mialo jakis sens w czasie cyklu. uprzedzam niezamierzam dokupowac korzystam z tego co akurat juz mam.
dawkowanie jest zalezne od wielu czynnikow
rozpiszcie mi dawkowanie kakałka to przymasuje nawet do 100 jak trzeba bedzie Lady ale ja to w juniorach - 17 lat Zmieniony przez - Marcin_VB w dniu 2009-01-03 14:40:17
faftaq pomożesz mi ustalić dawkowanie??
A co myślicie żeby zamiast mono użyć jabłczanu? przykładowo CM3 Treca dawkowanie takie: DT: rano 4 kaps jabłczanu + 2kaps Hmb revolution(z dodatkiem argininy) 30 min przed śniadaniem, przed treningiem massacra, po treningu 2 kaps HMB i 2 kabs jabłczanu, przed snem 2 kabs Hmb DN: rano 2 kaps hmb i 4jabłczanu, przed obiadem 2hmb, przed kolacją 4 [...]
przed i po treningu silowym, jaik masz rano aero/hiit, to przed rowniez. dawkowanie 1g/10kg masy ciala lub wieksze...
proszek- vital capsy- olimp Wez co wolisz, Trudno powiedziec ktore dawkowanie jest lepsze czy przed czy po, jedni wola to inni to. Efekt koncowy i tak bedzie bardzo zblizony a nawet ten sam. Bierz jak wolisz, ja jestem za braniem po.
Wydaje mi sie ze TSE troche słabe juz, postawie na tego venoma chyba Jet Fuel niby sklad ciekawy ale malo ekonomicznie wychodzi: Zalecane Dzienne Dawkowanie Dzień Treningowy.: Jedna porcja (3 kapsułki) po śniadaniu, druga porcja (3 kapsułki) 30-60 minut przed treningiem. Dzień Nietreningowy.: Jedna porcja (3 kapsułki) po śniadaniu. 6kap w dni [...]
dawkowanie kreatyny bylo rozpisywane tsyiace razy: 5 - 10g na dobe w 1 - 2 dawkach po 3 - 5g na porcje najlepsze pory przyjmowania to rano, przed , po treningu. wybierz dwie z nich w dt i masz rozpisane.
Nie wytyczam sobie celu aminokwasami ponieważ jest to wyłącznie dodatek. Dawkowanie będzie 15g dziennie. Myślę jeszcze na dymatize super amino ale nie widze składu.
Dawkowanie kreatyny ok, gainer i białko bierzesz według własnych braków w diecie, tu ci nie pomożemy...
nie ma sensu albo cykle albo stałe dawkowanie
faftaq z calym szacunkiem troszke sie nie zgodze co do dawkowania, trening i diete mam ulozona przez kulturyste z ie i jade zgodnie z jego zaleceniami idzie bardzo dobrze i z tego sie ciesze. Dlatego nie chce nic zmieniac odejmowac, dodawac od siebie. Jako, ze teraz jestem w pol nie mam zbytnio kontaktu z nim a akurat na aminokwasach sie nie znam [...]
[...] i mam podstawy, żeby ten pogląd wyrażać. Są różne szkoły jedni uważają że glutamina bądź hmb są świetnymi suplementami inni uważają że kiepskimi, tak samo jedni uważają że dawkowanie powinno być takie a inni mają zgoła inne zdanie i wcale to nie znaczy że ktoś nie ma racji, poprostu większość dłużej ćwiczących ludzi zna swój organizm i wie co [...]
Koleś mi napisał, że zalecane dawkowanie na opakowaniu wychodzi lepiej niż te standardowe, brak różnicy w efektach. 5g w dt i dnt.
nie wiem co robić z tym gainerem bo właśnie skończyłem torbę 6,8kg mutant massa, od ~sierpnia doszło mi 7kg (niski bf) i nie wiem czy jest sens żreć kolejna torbę bo trochę szkoda na to kasy, dam rade na samej diecie :/ ? i co powiecie o BCAA z olimpu i prosiłbym o dawkowanie :)
dla mnie to dawkowanie bez sensu. ale ok
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
