dawkowanie

Witam powie mi ktoś z was jak dawkować Olimp - Gold Omega 3 sport edition Olimp - Vita-Min Multiple Sport Animal flex Olimp - Chela MZB Sport Formula Animal flex jedna saszetka dziennie. Lecz co z resztą ?

A jakiś gainer czy coś takiego czy zdecydowanie wystarczy to bcaa, betka i kreatyna? A no i jakie dawkowanie tego wszystkiego?

[...] zwiększyć „pompę” potreningową i wydłużyć możliwości wysiłkowe. Naturalnie beta-alaninę znajdziemy białym i czerwonym mięsie np. kurczaku czy wołowinie. Jakie powinno być dawkowanie suplementów? W zależności od płci i wagi dzienna dawka beta-alaniny powinna wynosić ok. 3-6g. Skutki uboczne Beta-alanina to jeden z suplementów, nad którym [...]

A optymalne dawkowanie (nie chodzi mi o najmniejsza najbezpieczniejsza dawke tylko taka ktora robi tak jak trzeba) i czas działania? Zmieniony przez - majster w dniu 2016-10-01 00:42:43

[...] 22. Treningi mam zaplanowane robić tak po 8 rano jakoś po śniadaniu bo w przerwie niestety nie mam możliwości dostania się na siłownię. Chciałbym Was zapytać jak rozplanować dawkowanie wszystkiego. Nie mam pracy siedzącej. Oraz nie mam możliwości jedzenia gdy pracuje wiec nieciekawie z posiłkami ale staram się jeść jak najczęściej śniadanko lunch [...]

To wypisałem dawkowanie z opakowań ziomek... Czytaj, wpasowałem sobie to tylko między posiłki. Chciałem żeby mi ktoś pomógł to dopasować mając na myśli dawki. @flex1976 Zmieniony przez - fu2 w dniu 2016-09-30 20:44:59 Zmieniony przez - fu2 w dniu 2016-09-30 20:45:13

[...] TEC CREA-MASS (3g/100g) 3. Gainer - Activlab MASS UP - jest w nim kreatyna (2g/100g) Stąd moje pytanie nowicjusza - kiedy w ciągu dnia brać te odżywki? Na opakowaniach jest dawkowanie, ale nie wiem kiedy je brać. Trenuję 3-4 razy w tygodniu. Czy nie przeszkadza to, że w gainerze jest kreatyna i jeszcze dodatkowo będę brać HiTec Crea-Mass? Z [...]

W dt Rano 5gr kreatyny Przed tr 1tab hmb, aakg + cytrulina + beta alanina Po tr jumbo hardcore + 1 tab hmb Na noc glutamina + tab hmb Hmb od activlaba I takie pytanie mam. Czy w budowaniu masy mięśniowej taki cykl by się sprawdził?

praktycznie dawkowanie dosc typowe jak w kazdej sytuacji treningu silowego:-) argi w celach tylko przed treningowych mozna dac okolo 5g 30min przed treningowo BA 3g przed i po treningu silowym, w dnt w wybranej porze okolo 5g kreatyna podobnie jak BA, tylko dawki 5g na porcje;-)

Miczelx a jak z dawkowanie jechac 80 mg ed aż zejdzie i zmniejszyć czy jak proponujesz ? Pozdr

Ok, dzięki. A może ktoś będzie pamiętał- ile efedryny miał w 1 tabl. stary thermal pro i jakie było dawkowanie, 2x2? Zmieniony przez - Warchlak1 w dniu 2016-09-29 16:11:29

Etruzil czy to jest przydatne na cyklu-Działanie-dawkowanie.?Bo wpadły mi w ręce 2 opakowania apteki.Ktoś ma jakieś doświadczenia? jak to się ma do nolvy i clomidu?

Dawkowanie kreatyny jest dość stałe ~5 g dziennie Po treningu :-) Jest to dawkowanie dla przeciętnego ćwiczącego Dotyczy to ogólnie monohydratow Creapure to najlepsza opcja w tym przypadku :-)

Clen z Ketotifenem • Dzień 1: 20 mcg Clenbuterolu (pół tabletki) • Dzień 2: 40 mcg Clenbuterolu • Dzień 3: 60 mcg Clenbuterolu • Dzień 4: 80 mcg Clenbuterolu • Dzień 5: 100 mcg Clenbuterolu + 1 mg Ketotifenu • Dzień 6-27: 120 mcg Clenbuterolu + 2 mg Ketotifenu • Dzień 28: 80 mcg Clenbuterol u +2 mg Ketotifenu • Dzień 29: [...]

Witam. Mam zamiar zaczac cykl : Nitrobolon II kreatyne mono i beta-alanie do tego standard witamiki.A i mam jeszce BCAA tylko nie wiem czy warto dawkowac dziennie ???? DT- Nitrobolon i beta-alanie przde trenigiem i beta-alanie i mono po trenigu DN rano mono i beta-alanie Czy takie dawkonaine jest ok?? prosze od odp dzieki

polecam dawkowanie zasugerowane przez georga

Producenci często muszą zalecać pewne dawkowanie z uwagi na obowiązujące przepisy. Ty Stosuj standardowo czyli w jednej porcji 5 g kreatyny rano i druga taka porcja po treningu

Producenci często muszą zalecać pewne dawkowanie z uwagi na obowiązujące przepisy. Ty Stosuj standardowo czyli w jednej porcji 5 g kreatyny rano i druga taka porcja po treningu

[...] zaleca sie przyjmowanie od 5 do 10 g dziennie to powinno sie przyjmować 3 takie porcje dziennie po 4 kapsułki i wyjdzie około 8,5g. Jednak na stronie sklepu w "zalecane dawkowanie:" jest napisane by przyjmowac jedną porcje ( 4 pasułki) dziennie czyli tylko 2,88g. Ktoś jest w stanie mi to wytłumaczyć? Oto link do produktu [...]

Witam zacząłem cykl metanabolu chciałbym spytać jak go brać ponieważ jest to mój pierwszy cykl ... Jedna tabletka ma 10 mg.