dawkowanie

Wiek 25 Waga 100 Wzrost 196 Obwód ramienia Nie liczę Obwód klatki Nie liczę Obwód uda Nie liczę Obwód talii Nie licze Staż na siłowni 2/3 lata Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy) Nie wyliczam makro Ile i jakie przebyte cykle sterydowe 1 cykl na enanie przez 6 miesięcy aktualnie leci 10 strzał propa Opisz swój plan [...]

[...] tydz. 11 Dziś dzień nietreningowy, cardio zaliczone, no i przede mną kolejny cały długi dzień ładowania ;-D Cardio: 40min rano na czczo Trening: Brak Suplementacja: ALA -dawkowanie 300mg do każdego posiłku z ww w ciągu dnia prócz około treningowych cynamon po treningu 2-3g chrom 400mcg pre i postworkout vit d3 8000iu dziennie żelazo 25mg [...]

[...] z Twojej wypowiedzi że akurat na temat mocniejszej suplementacji to mało coś się znasz bo pisząc że bierzesz 0,5/7 propa no to widać twoje podejście bo po pierwsze dawkowanie środków piszemy w miligramach i co ile dni bo tak to w ogóle nic tutaj nie wiadomo z tej Twojej wypowiedzi no i na koniec no i Helios no ale coz tym Heliosem. no [...]

[...] diety , ogarnij odpowiednio diete jak chodzi o ilość kcal , ilosćmakro oraz źródło tych makro , zadbaj o odpowiednią ilosć płynów i już będzie ok . NAC oczywiscie mozesz sobie stosować i jeśli chcesz brać profilaktycznie to zastosuj się do wskazówek z opakowania jak chodzi o dawkowanie i nie ma sensu dodawć niczego wiecej jeśli nie ma podstaw

[...] o odpowiednią ilosć płynów i już będzie ok . NAC oczywiscie mozesz sobie stosować i jeśli chcesz brać profilaktycznie to zastosuj się do wskazówek z opakowania jak chodzi o dawkowanie i nie ma sensu dodawć niczego wiecej jeśli nie ma podstaw Ogólnie chciałem trochę podleczyć się po wakacjach. Wpadło trochę alko i gorszego jedzenia przez dłuższy [...]

Ja bym podawał więcej na raz osobiście nie wierzę że HCG wytrzyma więcej jak miesiąc nawet dobrze przechowywane ale to tylko moja opinia dlatego ominąłem dawkowanie.

Ja bym podawał więcej na raz osobiście nie wierzę że HCG wytrzyma więcej jak miesiąc nawet dobrze przechowywane ale to tylko moja opinia dlatego ominąłem dawkowanie. W przypadku pregnylu takie dawkowanie się sprawdzało i środek działał. Nie wiem jak jest w przypadku Ovitrelle.

[...] Na początku trening szedł mega, tym bardziej, że we dwóch to jeden nakręcał drugiego, ale pod koniec już odcina konkretna i byleby tylko dokończyć ;-D Suplementacja: ALA -dawkowanie 300mg do każdego posiłku z ww w ciągu dnia prócz około treningowych cynamon po treningu 2-3g chrom 400mcg pre i postworkout vit d3 8000iu dziennie żelazo 25mg [...]

[...] że nie ma sensu isc klepac nóg, ze warto zrobić rest day, który miał być jutro, a giry przełożyć o jeden dzień. Cardio: 40min rano na czczo Trening: Brak Suplementacja: ALA -dawkowanie 300mg do każdego posiłku z ww w ciągu dnia prócz około treningowych cynamon po treningu 2-3g chrom 400mcg pre i postworkout vit d3 8000iu dziennie żelazo 25mg [...]

Ja zdaje się pamiętam tamten topik...;-D Napisałem,że skoro producent w ulotce wskazuje takie dawkowanie,to musi być w tym sens,choć nie do końca dla naszych celów,ale jednak,i Uri potwierdził;) Koozwa powroty do przeszłości %-) Ty już nie wracaj do starych czasów bo teraz będzie już tylko grubo :-D

masz na mysli dawkowanie? Jeżeli maja byc to dzialania na zasadzie 2 tyg ON, 2 tyg OFF to sally wyprobuj 2x 8 mg na dzien, zobaczysz jakie jest smaopoczucie, mozna zestawic dodatkowo z kofeina oczywiscie. Ja joszke toleruje w dawkach miedzy 10-15 mg wiecej nie ogarnia moj uklad nerwowy, wiec bazuje na takiej ilosci. przy docinaniu jest to opcja [...]

masz na mysli dawkowanie? Jeżeli maja byc to dzialania na zasadzie 2 tyg ON, 2 tyg OFF to sally wyprobuj 2x 8 mg na dzien, zobaczysz jakie jest smaopoczucie, mozna zestawic dodatkowo z kofeina oczywiscie. Ja joszke toleruje w dawkach miedzy 10-15 mg wiecej nie ogarnia moj uklad nerwowy, wiec bazuje na takiej ilosci. przy docinaniu jest to opcja [...]

[...] a) uginanie jednonóz 12x2szt | 12x2szt b) wykroki chodzone 20x7kg | 20x7kg Delikatnie trzeba było już zejść z obciążen, ale i tak weszło konkretnie ;-D Suplementacja: ALA -dawkowanie 300mg do każdego posiłku z ww w ciągu dnia prócz około treningowych cynamon po treningu 2-3g chrom 400mcg pre i postworkout vit d3 8000iu dziennie żelazo 25mg [...]

dawkowanie IA ustalamy na podtawie wynikow badan. Wykonales kontrole estro? po 3 tygodniach na cypio juz powinienes cos tam wiedziec odnosnie konwersji do estradiolu, wiec w pierwszej kolejnosci trzeba by bylo wykonac badania krwi by zobaczyc na jakim poziomie jest estradiol. W ciemno nie da sie okreslic czy to 0,5 tabsa czy 1. Moj znajomy przy [...]

[...] bo jestdużo napojów budżetowych "zero", kiedyś w auchanie dużo kupowałem 1,5l za 99gr, gazowanych i niegazowanych w smakach cytryna, jablko, truskawka. Możesz też kupić sobie takie saszetki do rozpuszcania w 1,5l wody, więc też o wiele taniej wychodzi niż pepsi i cola https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Fitking_Drink-opis41610.html#dawkowanie

[...] Wspięcia na palce siedząc 50x110kg | 41x120kg | 34x130kg | 10x140kg + 14x80kg Trening wszedł elegancko, szkoda tylko, że nabicie już takie słabawe ;-D Suplementacja: ALA -dawkowanie 300mg do każdego posiłku z ww w ciągu dnia prócz około treningowych cynamon po treningu 2-3g chrom 400mcg pre i postworkout vit d3 8000iu dziennie żelazo 25mg [...]

Witam chcę zacząć suplementację kreatywną ale mam co do tego kilka pytań 1. Czy przy kreatynie trzeba i można dużo więcej ćwiczyć czy mięśnie i tak przy długim wysiłku będą się palić 2. Do kreatyny split czy fbw czy to nie ma znaczenia 3. Dawkowanie kiedy i ile dawkować czy raz czy dwa razy dziennie i czy w dni nie treningowe opłaca się brać [...]

[...] 13r | 10r | 10r 6. Uginanie "21" 21x25kg | 21x25kg | 21x25kg 7. Wspięcia na palce stojąc smith 54x120kg | 41x130kg | 31x140kg | 10x160kg + 10x80kg Suplementacja: ALA -dawkowanie 300mg do każdego posiłku z ww w ciągu dnia prócz około treningowych cynamon po treningu 2-3g chrom 400mcg pre i postworkout vit d3 8000iu dziennie żelazo 25mg [...]

[...] petarda. Tyle energii, niesamowite skupienie, czucie i tak kable powychodziły, że szok ;-D Tutaj random foto z treningu: https://i.imgur.com/exeFAQP.jpg Suplementacja: ALA -dawkowanie 300mg do każdego posiłku z ww w ciągu dnia prócz około treningowych cynamon po treningu 2-3g chrom 400mcg pre i postworkout vit d3 8000iu dziennie żelazo 25mg [...]

[...] ;-D Do tego mam jeszcze na dziś tatarka na dobre burgery i polędwice wolowa z batatami, więc na bogato ;-D Cardio: 40min rano na czczo Trening: Brak Suplementacja: ALA -dawkowanie 300mg do każdego posiłku z ww w ciągu dnia prócz około treningowych cynamon po treningu 2-3g chrom 400mcg pre i postworkout vit d3 8000iu dziennie żelazo 25mg [...]