dawkowanie

wszystko masz w podwieszonym poscie "dawkowanie roznych kreatyn" dzien treningowy (porcja CP - 9g, porcja XP - 15.5g) CP na czczo, XP przed treningiem, CP po treningu dzien NT XP na czczo, CP w porze treningu

wie ktos o jakich porach najlepiej jesc xp i cp, z tym ze czasami chodze rano na treningi wiec nie wiem czy jest sens brac rano a potem 2 h pozniej przed treningiem znowu?

dzięki Aleks za powyżej mam pytanie takowe czy jeżeli teoretycznie antybiotyk oparty byłby na kortykosteroidach ( a są takowe ) to a) odstawiamy mete b) zmniejszmay dawkowanie danego antybiotyku o ile substancją aktywna jest kortykosteroid c) jadymy dalej ? i czy meta ma wpływ na kortykosteroidy endogenne ? ( glukokortykosteroidy ) bo to by [...]

[...] plan A, sroda plan B, piatek plan A itd.) Zasadniczo to HIT jest na sile ale mi po nim masa ladnie idzie, bardzo ladnie wiec nie zamierzam tu kombinowac, sprawdzona metoda. dawkowanie pol porcij KO + 10g nitro bierz rano / przed treningiem pol porcji ko + 15g nitro w dni beztreningowe tylko poranna porcja -- ok na nastepny cykl polacze KO i [...]

jakie dawkowanie dla grubasa który nic nie robi ?? powaznie sie pytam bo mojej matuli kupiłem tego supla i nie wiem ile ma brać :D:D:D

[...] rosla sila z masa, 2 cwiczenia podstawowe z tym zakresem ruchu + jedno izolowane z 12krotnym powtarzaniem ruchu - na duze partie 3 cwiczenia po 4 serie, na male 3x3 dawkowanie pol porcij KO + 10g nitro bierz rano / przed treningiem pol porcji ko + 15g nitro w dni beztreningowe tylko poranna porcja cykl zacznij tak zeby dzien mierzenia [...]

[...] i mono napewno mi braknie ale dokupie wiec sie nie sugerowac. To czy wygram potraktujcie pobocznie :) bo wime ze wygram bo ziom nie ma diety :D, napiszcie czy dobrze dawkowanie rozlozylem. Szczegolnie o nitro II bo kazdy co innego pisze a ja wymyslilem swoje, mysle ze bedzie dobrze, starczy na jakies 6 tygodni czyli dlugosc cyklu ok :D A [...]

Jeżeli nie możecie mi pomóc to prosze się nie wypowiadac, nie wnosicie nic do tematu. W wyszukiwarce szukałem, ale nie ma tam konkretnego przypadku takiego jak ja. Jest dawkowanie pojedyńczych suplementów a to co innego. pozdrawiam i prosze nie pisać "co to wyszukiwarka..."

[...] odnawia się ból w nadgastku itp. Ile powinna trwać kuracja?- ja myślę ze nie mniej niż 8 tygodni co lepiej kupić (do 100zł): -zestaw promocyjny ze sklepu sfd STAWY- tam kuracja trwa 5 tygodni ale chyba troche mało w tym zestaie glukozaminy? -czy samą glukozaminę np NOW FOODS jest 180 kapsów za chyba 84zł poradzcie coś i jakieś dawkowanie

[...] jest dobre na pierwszy cykl? Mam male problemy z wątrobą ponieważ mialem żołtaczkę wszczepienną, więc chciałem wziąć środek najmniej toksyczny dla wątroby. Jak wygłądało by dawkowanie boldo gdybym się na nie zdecydował wspomnę że moja waga to 93kg, bic 43cm (nie jestem otłuszczony), dlaczego nie polecacie mi go na pierwszy [...]

witam, mysle ze w jednym poscie mozna wszystko wyjasnic a nie rozpisywac sie bez sensu -------------------------------------------------------- Suplementy: -250g monohydratu (vitalmax,trec,olimp itp. bez znaczenia) -150 Mega Caps Tauryny Olimpu Odżywki: -carbo (0,5g/kg wagi bezposrednio po treningu rozmieszane z wodą) -proteiny (brac gdy brakuje [...]

oj kolego... malo wazysz jak na 1,5 roku treningow. wiec: DIETA! to klucz. odzywki (w tym wypadku gainbolic), a ich dawkowanie zalezy od brakow w owej diecie. nie inaczej, nie na odwrot. zadbaj rowniez o trening i regeneracje. a dawkowanie kreatyny DT: 5g na czczo, 5g po treningu lub 5g przed i po treningu itd... DNT: 5g na czczo. mozliwosci jst [...]

Cześć.Mam pytanie co lepiej stosoować w celu regeneracji stawów arthoblock czy glucosaminę + kolagen czy może jeszcze coś innego??Proszę o odpowiedż i dawkowanie preparatów.Z góry dziękuję.I pytanie do forumowiczów czy stosowaliście jakieś preparaty na stawy, jeśli tak to jakie i jakie były efekty ich stosowania

nie wszystko wytłumaczą ci w 1 poście, masz wspaniałe narzędzie jaką jest wyszukiwarka, pogrzeb trochę w archiwum, tam jest wszystko. Rozwiązanie szyfru 1-6 to tygodbie potem dawka w mg/ zastrzyk wreszcie dawkowanie e2d czyli w każdy 2 dzień

[...] - generalnie biorac dwie porcje jakiegokolwiek xp dziennie dostarczasz 6g czystego aakg dziennie, argi to dodatkowe 2-5g. Ja argi kupilem bo clout nie ma aakg w skladzie rownie dobrze moze sie okazac ze aakg zle na ciebie wplywa i bedziesz musial zmniejszyc nawet porcje xpanda ... a dawkowanie 1 stack rano 2 stack przed treningiem + argi

no przeczytałem i w sumie niewiele nowego ale mam 3 pytania 1. Kr-Ala - gdzie kupić w polsce i jaka cena no i który najkorzystniej 2. MCT który wychodzi najlepiej i jakie dawkowanie dzienne 3. wapń ten z apteki w formie rozpuszczalnej zapakowany w folie aluiniową się nadaje czy lepiej kupic jakis inny

dobrze by było brać rano,i po obydwu treningach- to wydaje mi sie b. rozsądna opcja uwzględniająca częstotliwość twoich zajęć- jak mozesz sobie na takie dawkowanie pozwolić to będzie ono zblizone do optymalnego.

http://www.olimp-supplements.com/sport/prod_body.php?id=263&menu_ref=postac - thermo speed (normalny) http://www.sfd.pl/temat246067/ - thermo speed extreme http://www.sfd.pl/temat248306/ - dawkowanie poczytaj, porownaj, wyciagnij wnioski .

[...] 5-10g kreatyny (2x2,5g) lub (2x5g). Ale czytałem że kreatyny nie powinno sie brać wiecej niż 10g na dobe.Czy ktoś mógłby mi doradzić jak brać tą kreatyne po mecie, bo może dawkowanie jest inne niż normalnie? A jakbym miał brać 6razy dziennie to byłby mały problem bo chodze do szkoly i nie miałbym jak w szkole wziąć, no ale jak trzeba bedzie to [...]

Witam wszystkich. Cykl zakończyłem 12lutego i mam zamiar podzielić się z Wami efektami. (very good) CZAS TRWANIA: 42dni SUPLEMENTACJA: Xpand energized DYMATIZE + TCM OLIMPa DAWKOWANIE W/W SPECYFIKÓW: -Dzień treningowy rano 3caps. TCM, przed treningiem XPe, po treningu 3 kaps. TCM (czasami gdy rano byłem bardzo zmęczony brałem połowe porcji [...]