J/W wszystko tylko cos mi sie widzisz ze skoro masz takie zapasy carbo, gainerow i bialka i pytasz o dawkowanie to wgl diety nie masz. A od tego powinnes zaczac a nie od supli
dawkowanie IA ustalamy na podtawie wynikow badan. Wykonales kontrole estro? po 3 tygodniach na cypio juz powinienes cos tam wiedziec odnosnie konwersji do estradiolu, wiec w pierwszej kolejnosci trzeba by bylo wykonac badania krwi by zobaczyc na jakim poziomie jest estradiol. W ciemno nie da sie okreslic czy to 0,5 tabsa czy 1. Moj znajomy przy [...]
Tak , żeby się tłuszczyk nie odkładał to po treningu dla odbudowania zapasów glikogenu, dawkowanie ok , no moze być troche mniej. ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 1135964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"
Witaj, BCAA to suplement, który kupuje się jeśli pozwalają na to finanse- jeśli nie, to da się obejść bez niego ;-) Co do dawkowania: 12. Dawkowanie BCAA: Przynajmniej 1g czystego BCAA (nie produktu) na każde 10kg masy ciała. Przed lub/i w trakcie treningu siłowego
w sumie- jeśli dodać gainera i uważając/tak jak i posilki/ że są wystarczające w swoim skladzie i objętości- to do pozostałych rzeczy chyba zastrzeżeń mieć nie można, dawkowanie więc wydaje sie ok. z tym, że jak juz bierzesz bcaa to warto byłoby jeszcze po treningu, tribulus wrzuciłbym do zma. a witaminy do pierwszego posilku. Zmieniony przez - [...]
wiec tak zdecydiowal sie na bicie propa od lutego razem z avarem, planuje takie dawkowanie 1-6 prop 75/100 mg e3d 1-4 lub 2-6 20/30 mg ed nie wiem czy dobrze to rozpisalem wiec prosze o opinie:).Na odlbok 24 tab colmy? Zmieniony przez - Kozik88 w dniu 2009-12-15 21:12:04 Zmieniony przez - Kozik88 w dniu 2009-12-15 21:12:21
skoro się tak upierasz to dawkowanie , powinno wyglądać następująco: Dzień Treningowy 4 kap rano na czczo 4 kap przed treningiem Dzień nietreningowy 4 kap rano na czczo Zrób sobie cykl max do 8 tyg
[...] żeby umiec "to potem powtórzyc" i żeby powiekszac mase miesnioa a nie tłuszczową. W innym wypadku przygoda z siłownią staje się randką w ciemno. Odzywka bialkowa to uzuplenienie diety - mozna jesc na oslep, ale trudno przewidziec konsekwencje, a juz tym bardziej ustalic dawkowanie. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2007-10-21 17:18:13
Wklejam opis produktu(mam nadzieję że nikt mnie nie zbanuje hehe). Prosiłbym aby ktoś kto się na tym zna spróbował coś wywnioskować. ----------------------------------------------------------------------- BULK - to doskonale skomponowana odżywka białkowo - węglowodanowa z pełnym zestawem aminokwasów, witamin i minerałów oraz dodatkiem korzenia [...]
O cześć jaco Mam pytanie jeszcze o dawkowanie kreatyny i gainera po siłowni. Zaraz po siłce razem porcja XPANDA + GAINERA będzie ok? Czy zrobić to jakoś z odstępami czasowymi? Pozdarwia.
Marku mowisz zeby dzielic dawke spalacza czy T3 na 2 porcje ? i jakie proponujesz dawkowanie ? trenuje 4-5 razy w tygodniu, po każdym treningu robię 30-35 min aerobów
ja ostatnio spozywałem 2 puchy hp i byłem bardzo zadowolony ;) ja jeszcze dokupiłem sobie aminokwasy rozgalezione bcaa i brałem je okołotreiningowo a pozatym dawkowanie jw. pozdro ;)
Można z wodą , potreningówką czy co tam chcesz , nic sie nie gryzie. Dawkowanie normalne tak jak w kapsach , dajesz 5g , czyli łyżeczke od herbaty jak niemasz wagi czy miarki
dawkowanie dobre. dokup jedzenia i zadbaj o to co wkładasz do brzucha. inaczej nic z tego nie będzie. trening mądry ukierunkowany na progres a nie machanie tego samego cały czas. zdr
[...] 15 gr, a w DNT 10 gr. Możesz też zapodać porcję przed snem. Ja kiedyś miałem kreatyne w proszku. Dosypywałem ją do białka. Super efekty miałem :) Co ty za rady mu dajesz co to za dawkowanie???? Autorze kreatyne dawkuj tak; DT;5g z rana i 5g po treningu Dnt 5g z rana Co do bcaa to bierze się 1g czystego bcaa na 10kg masy ciała więc sobie przelicz