to wklej tam przepis na rzeźbe " Krople konieczne do diety HCG robimy z 1 ampułki leku o nazwie Pregnyl 5000 j. (na receptę, podobno brakuje tych kropli w aptekach) Do małej jałowej buteleczki ( można kupić w aptece) wlewamy 10 cm3 zwykłej wódki. Najlepiej odmierzyć strzykawką. Następnie do strzykawki nabieramy jeszcze 1 cm3 wódki i wlewamy do [...]
[...] wydajności. Universal Nutrition Animal Rage XL to minimum wypełniaczy i dodatków! Poznaj Animal Rage XL a Twoi przeciwnicy pozostaną daleko w tyle! Zalecane dawkowanie Zmieszaj 1 - 2 płaskie miarki w 150ml swojego ulubionego napoju i wypij 20-30 minut przed aktywnością fizyczną. Wartości odżywcze SKŁADNIKI AKTYWNE Animal Rage [...]
Łodziak jakaś znajoma panny ktorą trenuje to wymyśliła i pytała się czy aby dobrze dawkowanie dobrała.. noi skierowali się do mnie.. Napisałem tylko żeby se dupe tym wysmarowała to się lepiej w jelito wchłonie.
Witam. Na siłowni ćwiczyłem rok czasu, teraz miałem 2 miesiące przerwy ze względu na kontuzje. Od poniedziałku zaczynam znów i chciałbym sobie wspomóc suplementami. Kiedyś brałem bcaa i mono z hi-teca. A więc mam kilka pytań. Chodzi mi tu o przybranie masy. Co myślicie o połączeniu BCAA + Nitrobolon II + Kreatyna ? Jak to stosować? Może lepiej [...]
No właśnie dość że nie miałem informacji o odbloku i go wogóle nie zrobiłem do tej pory do dawkowanie sterydów wyglądało następująco dostałem 5ampułek omadrenu wbijałem jedną co drugi dzień około miesiąca przerwy trafił mi się prop 20ampułek biłem go co drugi dzień po 2mln znowu oko miecha przerwy poszła deca 10ml do niej dostałem trochę [...]
Witam, Prosze o pomoc i ocene, czy Pre-Workout(przedtreningowka) z BCAA i kreatyna to dobrze polaczenie? Dawkowanie w Dni Treningowe, Pre-Workout + 5g Kreatyny przed, BCAA i 5g kreatyny po(czy BCAA brac przed?)W nie treningowe bez pre-workout i BCAA tylko kreta. Co do BCAA to polecacie czyste czy np. Gaspai Aminolast? Wszystko to na redukcji. Co [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam wczesniej brałem kreatyne cm3 jabłczan i brałem 5g rano na czczo oraz 5g po treningu, dzisiaj zakupiłem kreatyne 7nutrition HCL podobno jest mocniejsza niż mono czy jabłczan i bierze się mniej gram.Na pudełku jest napisane,że 5g w czasie około treningowym. I teraz moje pytanie czy HCL mam stosować tak jak na pudełku czyli 5g przed [...]
[...] :-) http://i61.tinypic.com/2cg2c14.jpg ZMA - 3 kapsy na noc Vit. C - 1 tabletka rano BA - wjeżdża od jutra 4 kapsy dziennie Arginina - 3-4 kapsy przed treningiem Gelenk - 2 kapsy rano i 2 kapsy popołudniu/przed treningiem Cissus - wejdzie za Gelenk gdy się skończy; dawkowanie J/W Przed treningiem czasem wpada też PW (SAW, AMG lub Pre Shock)
Zainwestowalbym w exe lub ari. Diete dziwna, za duzo tluszczu jak dla mnie. 7 tydzien HCG 2 x 2500 jm 15-16 tydzien HCG 4 x 2500 jm 3 dni po HCG clomid 5 x 100 mg, 20 x 50 mg Jeśli exe to dawkowanie również ed?
Witam, mam pytanie co do Shock Therapy + Storm. Wiem ze dużo pytań było na temat tych dwóch produktów, ale mam taka sytuacje ze ćwiczę jeszcze sztuki walki. Więc - normalne dawkowanie Storm: DT rano na czczo, po treningu D NT rano na czczo, w godzinach około treningowych Shock: ~30 min przed treningiem Zmierzam do tego jak stosować te odżywki [...]
Ok. Dzięki za odpowiedź teraz jakie jest dawkowanie optymalne aby trzymać estro w widełkach i żeby nie zbić za nisko. Na moje to jest to zależne od wyników badań i w ten sposób można ustalić dawkę mniej więcej polecieć jakiś czas ( jak szybko zbija sie estro tymi lekami?) ponowić badania i lecieć okresowo stałą dawką. Dobrze rozumiem?
Mam pytanie czy mozna brac booster tleneku azotu caly czas, np przez rok?? Powiedzmy 2 gramy AAKG przed kazdym treningiem. Probowal ktos? Czy napompowanie jest caly czas takie samo czy moze po jakims czasie suplement przestaje dzialac?
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Czy dawkowanie AAKG w dni nietreningowe ma sens, czy to po prostu chwyt marketingowy producenta by zużyć jak najwięcej produktu? Zmieniony przez - nokto w dniu 2015-05-05 11:07:31
Zamierzam kupić UNIVERSAL CREATINE i rozpoczynam pierwszy cykl kreatynowy, zmieniać cokolwiek w diecie jeżeli jestem zadowolony ze swoich obecnych makro? (Masa, 65kg ) Zamierzam brać 5g bezpośrednio przed i po treningu, a w dni nietreningowe 5g na czczo albo wcale, co sądzicie? Jest to mikronizowany monohydrat kreatyny. To że jest mikronizowany to [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam, od jakiś dwóch tygodni biorę kreatynę olimp mega caps 1250 mono + theermo speed extreme od tygodnia. I mam takie pytanie, jak je dawkować? Wyszukałem na forum trochę i rozplanowałem sobie to tak: Kreatyna Dni treningowe: Rano: 4 kapsy 30 minut przed: 4 kapsy Po treningu: 4 kapsy Dni nietreningowe: 4 kapsy rano Theermo Speed: 2 po [...]
Siema, mam pytanie o protokoły dawkowania johy, 0,2 mg na mase ciała itd.... w moim przypadku przypada 15mg na dzień A) rano 7,5mg i przed treningiem 7,5mg (ćwicze wiczorem) B) rano 5mg, popołudniu 5mg, przed treningiem 5mg Cały dzień post (IF), co będzie lepsze?
[...] brania o wiele częściej mogłem trenować, kilka dni po treningu mogłem go powtórzyć. Także, jak ktoś ma kasę na inne rzeczy i zostaje mu na bcaa to śmiało polecam, tylko dawkowanie musi być odpowiednie. Druga sprawa, znowu zacząłem używać pasa, przez ćwiczenia na poprawę stabilizacji i brak noszenia pasa podczas treningu, powiększyła mi się [...]