[...] Zero zmęczenia po szkole, dużo energi na treningu no i wielka uczta wieczorem ! Same + na stronę j/nj ;) Mam pytanie jeszcze jedno do Ciebie Biniu, a mianowicie chodzi mi o dawkowanie TCM, tylko sprawa mi się o tyle skomplikowała że oprócz treningów siłowych chodze jeszcze na mma. Rozpiska tygodnia wygląda tak Pon - MMA Wto - Push śro - leg [...]
Co sądzisz o Thermo Stimie? czytałem rożne opinie odnośnie dawkowania... moge zdecydowanie polecic chyba nie spotkalem sie z negatywnymi opiniami a skladowo to w moim odczuciu najlepszy legalnie dostepny splacz w PL :-) dawkowanie ...? jak zawsze zaczynasz od 1 kapsa dochodzac z czasem do 4-ech
Dawkowanie jedna/dzien czy jakos inaczej? spozywam Zenszen rano Mnie szczegolnie internesuje aspekt poprawienia wrazliwosci insulinowej. o to na diecie JEM / NIE JEM nie musisz sie martwic ;-) wiec dla mnie ten aspekt odpada BTW znakomicie jelsi ktos musi korzystac z dodatkowej pomocy sparawdza sie tutaj tauryna :-)
Panowie jakie bedzie optymalne dzienne dawkowanie Olimp omega-3 dla 73kg. W tygodniu jem łacznie ok 800-1000g tłustszych ryb: łosoś, makrela wedzona, śledz. jesli wersja Gold Omega 3 to min 3-4 kapsy dziennie PO najwiekszym posilku zawierajacym i tluszcze i ww
[...] z tym zachwalaniem witaminy D }:-( Mnie ostrzegał że przyjmowanie witaminy D zwiększa wchłanianie metali ciężkich a to już prosta pochyła. Nie pamiętam tylko jakie dawki, ale znając środowisko dietetyczne pewnie dawki już powyżej 400 IU będą śmiertelne. A ja ponieważ straszny ryzykant jestem zwiększyłem teraz dawkowanie do 10.000 dziennie.
Mad_butcher hcg obowiązkowo przy dłuższym byciu on. Ja preferuję system bicia co ok 8-9 tyg (czasem ciut dłużej) hcg w dawce 5000 iu (dawkowanie różne: 1000 iu e2,3d, 1250 e3d, teraz wypróbuję chyba 2500 iu e5d)
Chcę złapać kilka kilogramów suchej masy, siłą rzeczy na pewno zgubię też kilka procent BF. Tłuszcze jadam, jednak w mojej diecie przeważają białka i węglowodany. Jesli chodzi o długość cyklu to myślałem o 3 max. 4 tygodniach. Dawkowanie zgodnie z przeznaczeniem 10mg dziennie bo chyba tyle ma jedna kapsułka. Myślałem o ewentualnym zwiększeniu [...]
a rodzaj niacyny odpowiedni do tego dostane w aptece? mama ma własną apteke, takze moge sie zaopatrzec w co tylko jest w aptekach dostepne. Dawkowanie myśle, że to kwestia indywidualna, musialbym sam poprobowac. i czy ta kuracja stosowana tylko raz (wieczorem) bedzie miala efekt zblizony do tego gdzie je sie B3 rano i wieczorem?
Dzięki wszystkim za podpowiedzi, poczytałem trochę popytałem i zrezygnowałem z l-karnityny na rzecz thermo stim od olimpa, do tego dobrałem białko WPC. Teraz pytanie o dawkowanie. 2xtab thermo stim przed treningiem i porcja białka po treningu. Czy to dobre dawki? Czy może je zwiększyć/zmniejszyć? Dodać do tego jeszcze BCAA? witaminy? Trening na [...]
Dzięki za sugestie napewno zareklamuje dietę fakt ze aeroby zaniedbane całkowicie lecz u mnie przybrać choćby kilogram to już jest coś dlatego unikałem cardio jeżeli chodzi o przedłużenie propa to na jak długo brać solo czy łączyć z czymś jestem w 4tyg cyklu mety zostało na tydzień prop ruszył tydzień temu jak z odblokujemy hcg ? Dawkowanie po za [...]
Okej dziękuję bardzo za pomoc. Poza tym o czymś jeszcze powinienem wiedzieć przy tej kabinacji? I ogólnie jak wasze zdanie? Która kabinacja bedzie lepsza? O i jak by ktoś mógł doradzić dawkowanie Acardo? Leci sog.
[...] Zacznij od samego testa. Zobacz jak reagujesz na podwyższony estrogen bo będzie na 100%, czy nie będzie Ci się dziać nic niedobrego z ginekomastią i będziesz musiał dobierać dawkowanie IA. Jak dasz od razu metę to estro CI wywali momentalnie bo metka b. mocno aromatyzuje. Nie wiesz jak zareaguje układ pokarmowy. Nie wszystko na początek - bo nie [...]
[...] Zacznij od samego testa. Zobacz jak reagujesz na podwyższony estrogen bo będzie na 100%, czy nie będzie Ci się dziać nic niedobrego z ginekomastią i będziesz musiał dobierać dawkowanie IA. Jak dasz od razu metę to estro CI wywali momentalnie bo metka b. mocno aromatyzuje. Nie wiesz jak zareaguje układ pokarmowy. Nie wszystko na początek - bo nie [...]
Nie wiem jak ty dzielisz tę tabletkę symexu, że Ci wychodzi 10mg... Pzed odblokiem wypadałoby uregulować estro do widełek. Jak widziesz to dawkowanie, które teraz sotsujesz g**** daje. Inna sprawa, że u niektórych exe słabo zbija E2. Przedłużył bym cykl o 1-2 tygodnie i brał w tym momencie 1 tabsa e2d. Po tygodniu zbadał E2 i zobaczył jak taka [...]