dawkowanie

NO I SUPLEMENTACJA: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1000&topic_id=105681 DAWKOWANIE ODZYWEK/SUPLEMENTÓW W POSZCZEGÓLNYCH GRUPACH: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=105681&whichpage=4&crc=322163#post57 ORAZ ODŻYWIANIE CYKL I-IV: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=105824

uzyj wyszukiwarki rozpisz swoje dawkowanie, a my skorygujemy

Wychodzi mi dawkowanie o jednej porze czy razem to zażywać w tym samym czasie: ? przed treningiem = jabłaczan + bcca + Sfd pure po treningu = jabłaczan + bcca +Sfd pure + białko PS: nie namiesza mi to w brzuchu ? :)

na pewno nie będziesz taki zmęczony ale nie możesz brać kratyny cały czas weź jedno opakowanie i przerwa,dawkowanie jest na opakowanie.I nie wiem czy wiesz ale dieta tak samo musi w tym wszystkim być.Powodzenia i wytrwałości

j/w, a czy urosniesz czy nie to nikt nie wie. rosniemy do 21 roku zycia wiec nie wiadomo. Kreatyna zbedna ale na przyszlosc dawkowanie standart :10 g w dni treningowe 5g po i 5g przed treningiem, w dnt 5 g o dowolnej porze dnia. Tak samo bialko jezeli dieta bedzie zadbana to jset zupelnie zbedne, bialko jest po to aby uzupelniac braki w diecie.

A jakie są wasze pomysły żebym tak dużej ilości jajek nie musiał jeść na śniadanie ? (pisałem o tym post wcześniej) I jak rozdysponować posiłki jeśli np w dzień NT biegam koło 19 lub 20. Jakie jest dawkowanie tej O3 Gold Olimpu ? Dzięki za pomoc Pzdr.

Daj teraz 1/8 letro i 1/2 cabaseru. Lepiej zalatw sobie exe na trzymanie estro. to jest na jaki czas dawkowanie? co 2/3 dni?

Bcaa nie jest konieczne, aczkolwiek jeżeli już posiadasz to jak to wcześniej zostało napisane, najlepszą opcją jest stosowanie przed lub/i w trakcie treningu (zalecane dawkowanie to 1g/10kg beztłuszczowej masy ciała.. może być nawet więcej ) to tylko trzy wolne aminokwasy. Niestety kapsułki Omega-3 nie mają takich właściwości jak np: ryby (DHA I [...]

rozumiem , no ale analizujac miesnie skladaja sie z białek aktyny i miozony no i oczywiscie z kilku innych substancji. Ale jednak sa to białka czyli polimery aminokwasow połaczone miedzy soba peptydami..... wiec nie doprowadzimy do regeneracji a tym samym do ich wzrostu poprzez dawkowanie wiekszej ilosci aminokwasów ?

rozumiem , no ale analizujac miesnie skladaja sie z białek aktyny i miozony no i oczywiscie z kilku innych substancji. Ale jednak sa to białka czyli polimery aminokwasow połaczone miedzy soba peptydami..... wiec nie doprowadzimy do regeneracji a tym samym do ich wzrostu poprzez dawkowanie wiekszej ilosci aminokwasów ? niezla rozkmina %-)

Tu masz temat hmg , dawkowanie znam w pct ,ale nie będę pisał jako teoretyk. http://www.sfd.pl/odblok_HMG_wyniki_badan_-t831348.html

Dzięki, stosowałem kiedyś 2 razy i odblok poszedł idealnie wtedy miałem dawkowanie od B-50 ale już się tu nie udziela.

Dzięki, stosowałem kiedyś 2 razy i odblok poszedł idealnie wtedy miałem dawkowanie od B-50 ale już się tu nie udziela. no i tego się trzymaj bombowiec rozpisywał tutaj pct wlasnie z hmg ,jak się sprawdzała wtedy to i się sprawdzi teraz

Jeśli zależy Ci na zmaksymalizowaniu efektów treningowych oraz ukierunkowaniu swoich wysiłków- ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" TUTAJ TRENUJEMY NA POWAŻNIE MASZ WSZYSTKO PODANE NA TACY-TYLKO TRENUJ, JADAJ I ODPOCZYWAJ, NO I...PATRZ W LUSTRO http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 a tutaj dyskutujemy ogólnie o tej [...]

Patrz na skład!!!!!! Nie patrz jak się dawuje wg producenta Dawkowanie bcaa to 1g CZYSTEGO bcaa na 1kg masy ciała w bcaa powder w 13 g prochu jest 10g czystego bcaa a aminostara nawet nie wiem ale na 100% mniej.

Jak długo to brałeś i jakie było dawkowanie (ile mg, ile razy dziennie)?

Ja zdaje się pamiętam tamten topik...;-D Napisałem,że skoro producent w ulotce wskazuje takie dawkowanie,to musi być w tym sens,choć nie do końca dla naszych celów,ale jednak,i Uri potwierdził;) Koozwa powroty do przeszłości %-)

Ja zdaje się pamiętam tamten topik...;-D Napisałem,że skoro producent w ulotce wskazuje takie dawkowanie,to musi być w tym sens,choć nie do końca dla naszych celów,ale jednak,i Uri potwierdził;) Koozwa powroty do przeszłości %-) Ty już nie wracaj do starych czasów bo teraz będzie już tylko grubo :-D

[...] Cykl : 1-12 cypio/enan (1-5 250e5d 400mg week 6-12 250e4d 500mg week) 1-5 methavolt 30mg ed HCG 6 tyg. cyklu 5000iu 1500 1500 2000 e2d i na odblok kiedy i czy tez moze by dawkowanie jak w polowie cyklu clom 50mg ed na noc . Profilaktyka : omega 3 vit. i mineraly, zma, esseliv , hepatil , aminokwasy , wpc ( PCT kreatyna, TT )i czy ewentulnie [...]

A dawkowanie takie jak producent zaleca czy jakieś inne? I kiedy brać przed, po treningu czy jak? A i jak dawkować jeśli będę brać do tego, tego gainera Activlaba, chyba go będę brać po treningu tak mi się wydaje, czy jakieś inne macie propozycje?